計画ID: p5579582
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
中央アルプス
木曽駒ヶ岳
2025年07月03日(木)
～
2025年07月05日(土)
長野県
shige_verde
体力度
9
2～3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 24:46
- 距離
- 32.9km
- 上り
- 3,303m
- 下り
- 3,500m
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標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 9:08
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 9:08
- 距離
- 12.8 km
- 登り
- 1,973 m
- 下り
- 372 m
2日目
- 山行
- 9:48
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 9:48
- 距離
- 11.1 km
- 登り
- 1,074 m
- 下り
- 1,074 m
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
ザックカバー
サブザック
昼ご飯
行動食
非常食
調理用食材
調味料
飲料
ガスカートリッジ
コッヘル
食器
調理器具
ライター
地図（地形図）
コンパス
ヘッドランプ
予備電池
筆記用具
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
ロールペーパー
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ストック
ナイフ
テント
テントマット
シェラフ
|
|---|
| 予約できる山小屋 |
西駒山荘
|
|---|---|
| 食事 |
1日目 朝：コンビニおにぎり 昼：ワッフル・行動食 夕：α白米・麻婆豆腐(豆腐)・ソーセージ 2日目 朝：ラーメン(ツナマヨ) 昼：ワッフル・行動食 夕：リゾッタ・レトルトカレー・ソーセージ 3日目 朝：ワッフル 昼：上松駅前食堂 予備食 リゾッタ1 サプリ プロテイン4・BCAA3 行動食・非常食・酒 アーモンドチョコ・ショートブレッド・羊羹3・サラミ2・ウイスキー・ワイン・ココア/紅茶4・CCレモン4 |
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