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計画ID: p5763846
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塩見・赤石・聖

悪沢岳~光岳_×0.9

2026年04月13日(月) ～ 2026年04月17日(金)
都道府県 長野県 静岡県
たん
体力度
10
2～3泊以上が適当
集合場所・時間
�　�毎日アルペン号 新宿or京王八王子〜畑薙第一ダム（夜行）
畑薙第一ダム〜畑薙大吊橋（指定の山小屋予約が必要
�◆Ч�河原インフォメーションセンター〜甲府駅（6月下旬~11月上旬）

悪沢岳から下山し、畑薙第一ダムまでバス
塩見岳で折り返し、帰路は北岳山荘から下る
の分割登山もあり
GPS
40:48
距離
60.5km
上り
6,251m
下り
6,448m
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行動予定

1日目
山行
6:07
休憩
0:00
合計
6:07
距離
8.7 km
登り
1,577 m
下り
128 m
08:20
椹島
08:26
6分
滝見橋
08:30
4分
笊ヶ岳登山口
09:20
50分
鉄塔
09:35
15分
鉄塔下
10:02
27分
管理道交差点
10:32
30分
小石下
11:49
77分
清水平
12:29
40分
蕨段
13:46
77分
駒鳥池
14:27
41分
千枚小屋
2日目
山行
7:58
休憩
1:20
合計
9:18
距離
13.2 km
登り
1,289 m
下り
1,443 m
06:00
千枚小屋
06:56
56分
千枚岳
07:38
42分
丸山
08:05
08:35
27分
悪沢岳
08:59
24分
コル
09:32
33分
荒川中岳避難小屋
09:37
5分
中岳
10:30
10:50
53分
荒川小屋
11:23
33分
大聖寺平
13:05
13:35
102分
赤石岳
13:38
3分
赤石避難小屋
14:16
38分
コル
14:42
26分
百間平
15:18
36分
百間洞山の家
3日目
山行
10:17
休憩
1:00
合計
11:17
距離
15 km
登り
1,809 m
下り
1,854 m
05:00
百間洞山の家
06:18
78分
中盛丸山
07:01
43分
小兎岳
07:49
48分
兎岳
07:56
08:06
7分
兎岳避難小屋
08:34
28分
聖兎のコル
09:58
10:28
84分
前聖岳
10:40
12分
奥聖岳
10:54
14分
前聖岳
11:34
40分
小聖岳
12:11
37分
薊畑
12:28
12:48
17分
聖平小屋
13:56
68分
岩頭
14:29
33分
南岳
15:07
38分
上河内岳
15:30
23分
竹内門
16:17
47分
茶臼小屋
4日目
山行
8:55
休憩
1:20
合計
10:15
距離
17.8 km
登り
1,452 m
下り
1,452 m
05:40
茶臼小屋
06:20
40分
茶臼岳
06:33
13分
仁田池
06:52
19分
希望峰
07:12
20分
コル
07:51
08:01
39分
易老岳
08:40
39分
三吉平
09:42
62分
イザルガ岳分岐
09:50
8分
光小屋
09:56
6分
信濃俣分岐
10:06
10:16
10分
光岳
10:23
10:43
7分
光石
10:57
14分
光岳
11:04
7分
信濃俣分岐
11:08
11:28
4分
光小屋
11:35
7分
イザルガ岳分岐
11:45
12:05
10分
イザルガ岳
12:11
6分
イザルガ岳分岐
12:47
36分
三吉平
13:41
54分
易老岳
14:16
35分
コル
14:52
36分
希望峰
15:11
19分
仁田池
15:33
22分
茶臼岳
15:55
22分
茶臼小屋
5日目
山行
3:51
休憩
0:00
合計
3:51
距離
5.9 km
登り
159 m
下り
1,611 m
06:00
茶臼小屋
06:24
24分
樺段
07:24
60分
横窪沢小屋
07:53
29分
中の段
08:27
34分
ウソッコ沢小屋
09:21
54分
ヤレヤレ峠
09:51
30分
畑薙大吊橋
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この計画に関連する本

34. 日本アルプス総図 (山と高原地図 2019)
昭文社
収録されている山
43. 塩見・赤石・聖岳 (山と高原地図 2019)
昭文社
収録されている山

この計画で通る場所

悪沢岳 (3141m)
赤石岳 (3120.53m)
聖岳 (3013m)
光岳 (2591m)
上河内岳 (2803m)
茶臼岳 (2604m)
中岳 (3083.68m)
易老岳 (2354m)
兎岳 (2818m)
中盛丸山 (2807m)
奥聖岳 (2978.7m)
小赤石岳 (3081m)
千枚岳 (2880m)
イザルヶ岳 (2540m)
小聖岳 (2662m)
南岳 (2702m)
小兎岳 (2738m)
丸山 (3032m)
前岳 (3068m)
2555峰 (2555m)