山行記録: 【三郡縦走】若杉キャンプ場から

記録ID: 1185675

全員に公開

講習／トレーニング

九州・沖縄

【三郡縦走】若杉キャンプ場から

2017年07月02日(日) [日帰り]

福岡県

sol その他8人

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 09:54
距離: 17.2km
登り: 1,164m
下り: 1,412m

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歩くペース

速い

0.9～1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 8:29
休憩: 1:26
合計: 9:55

距離 17.2km 登り 1,164m 下り 1,419m

7:53

77分

スタート地点

9:10

9:12

122分

若杉山

11:14

26分

鬼岩谷

11:40

12:11

29分

砥石山

12:40

12:43

81分

前砥石

14:04

14:23

57分

三郡山

15:20

15:22

8分

仏頂山

15:30

15:43

11分

宝満山キャンプセンター

15:54

16:07

4分

宝満山

16:11

16:13

13分

宝満山キャンプセンター

16:26

16:27

81分

中宮跡

17:48

内山（竈門神社前）BS

天候	曇り時々晴れ
過去天気図（気象庁）	2017年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車タクシー JR博多 6:59 JR篠栗 7:19 タクシー若杉キャンプ場出発8時頃アクセスを調べる my出発地登録

写真

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綾杉

2017年07月02日 08:02撮影 by iPhone 6, Apple

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7/2 8:02

綾杉

頑張るぞ～

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頑張るぞ～

若杉山山頂
さっこれからがキツイ！

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さっこれからがキツイ！

まだまだ元気

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まだまだ元気

三郡山山頂
やっとここまで来たーー

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三郡山山頂
やっとここまで来たーー

宝満山山頂
コンプリート❗
ここは4人だけ。他の方はキャンプセンターで休憩中

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宝満山山頂
コンプリート❗
ここは4人だけ。他の方はキャンプセンターで休憩中

撮影機器：

iPhone 6 Apple

感想

sol

北アへ行くためのトレーニング第2弾！
今回は、行かない方も同行だったのですが、この2名が大活躍！
故障者2名の荷物を持ってくれたり（自衛隊さん）、テーピングやマッサージ（整骨院の先生）してくれたり、本当に感謝です。
それぞれ課題ありのトレーニングでしたが、行くまでに課題を克服できれば大丈夫でしょー
1.荷物を少なく
2.足がつるからとポカリばかり飲まない。（半分の水で薄めたので十分だそうです。）
※ちなみに私はクエン酸を入れたものを500ml✖1本
水（凍らせたもの）500ml✖2本、お茶500ml✖1本
昼食後コーヒーを200ml位かな
余った水1000ml 持って行きすぎ（汗）
私は翌日と翌々日が身体はだるかったけど、当日は特に問題なく、順調に調整出来てるかな～
後の2週は、かる～く登っとこうかな！

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