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Yamareco

記録ID: 1322496
全員に公開
トレイルラン
六甲・摩耶・有馬

六甲全山縦走（目標8時間）

2017年11月26日(日) [日帰り]
情報量の目安: B
都道府県 兵庫県
 - 拍手
kusakusa1
体力度
7
1〜2泊以上が適当
GPS
08:13
距離
42.4km
登り
2,915m
下り
2,879m
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歩くペース
とても速い
0.4～0.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
8:00
休憩
0:13
合計
8:13
距離 42.4km 登り 2,915m 下り 2,889m
8:00
20分
須磨浦公園駅
8:20
33分
旗振山
8:53
26分
横尾山
9:19
25分
妙法寺
9:44
31分
荒熊神社
10:15
10:16
44分
鵯越駅
11:00
32分
菊水山
11:32
20分
鍋蓋山
11:52
12:03
56分
桜茶屋（市が原）
12:59
45分
掬星台
13:44
24分
記念碑台
14:08
30分
六甲石ころ亭フードテラス
14:38
43分
六甲山
15:21
9分
大平山
15:30
25分
大谷乗越
15:55
15:56
17分
塩尾寺
16:13
宝塚駅
「そうだ、おにぎりを持って六甲縦走へ行こう」

去年2月に六甲縦走した時はギリギリ10時間を切れる程度の走力でした。あれから走力も上がっているはずなので色々考えた結果、8時間切りを目標にしました。

これまでは夜明け前にスタートしていましたが今回は8時スタートにしました。それでも日没前にゴール出来ると思ってましたし、日没を迎えたとしてもヘッデン付けて走ればいいだけ。時間的な制約からの自由によって生まれる心の余裕が大きい。

山に強くなるというのは、色々と装備を増やす事も大事だけど、トレーニングによる自身の強化による所が一番大きいのだと思いました。

初めて六甲縦走した時と見える景色は同じでも、同じ道であっても、随分遠くへ来た様な気がしました。（それだけトレーニングして速くなったのだと言いたい）

と、偉そうな事をつらつら書きましたが8時間切りは出来ませんでした。塩尾寺を下ったところの広場でタイムオーバーになりました。しかし縦走路は塩尾寺まででは？（塩尾寺から宝塚は単なる住宅街）とも思いましたがそこは厳しく判定する事にしました。

最後の東六甲縦走路まで楽しんで走れたし去年2月より1時間半以上速くなっているので今はこれで良しとしましょう。また強くなってもう一度挑もうと思いました。

今日言われて嬉しかった一言。ボーイスカウト？の子共から
「兄ちゃん、ガンバレ」
→おっちゃんじゃなくて兄ちゃんって所が嬉しかった。
天候 晴れ→ガス（六甲山頂付近）
過去天気図（気象庁） 2017年11月の天気図
アクセス
利用交通機関：
電車
行き：山陽電車　須磨浦公園駅
帰り：阪急電車　宝塚駅
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写真

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ごはん2合炊いておにぎり作りました。このスタイル、久しぶりです。
2017年11月25日 21:51撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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3
11/25 21:51
ごはん2合炊いておにぎり作りました。このスタイル、久しぶりです。
8:00 須磨浦公園を出発。タイムリミットは16:00!!
2017年11月26日 07:56撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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1
11/26 7:56
8:00 須磨浦公園を出発。タイムリミットは16:00!!
8:57 須磨アルプス通過
2017年11月26日 08:57撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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1
11/26 8:57
8:57 須磨アルプス通過
9:20 妙法寺交差点通過、いいペースです
2017年11月26日 09:20撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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1
11/26 9:20
9:20 妙法寺交差点通過、いいペースです
10:17 鵯越駅前の公園でおにぎりタイム！落ち葉でフカフカでした
2017年11月26日 10:17撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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1
11/26 10:17
10:17 鵯越駅前の公園でおにぎりタイム！落ち葉でフカフカでした
10:59 菊水山山頂。ここまで2時間59分、けっこうかかったなぁ
2017年11月26日 10:59撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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1
11/26 10:59
10:59 菊水山山頂。ここまで2時間59分、けっこうかかったなぁ
太龍寺の紅葉がきれいでした
2017年11月26日 11:48撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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2
11/26 11:48
太龍寺の紅葉がきれいでした
11:53 市ケ原に到着。ここまで3時間53分、前半終了！おにぎり食べて水を補給して後半戦に。
2017年11月26日 11:53撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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1
11/26 11:53
11:53 市ケ原に到着。ここまで3時間53分、前半終了！おにぎり食べて水を補給して後半戦に。
12:57 摩耶山掬星台に到着。タイムリミットまで3時間3分、ちょっと厳しいかな・・でもまだ走れそうです。
2017年11月26日 12:57撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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1
11/26 12:57
12:57 摩耶山掬星台に到着。タイムリミットまで3時間3分、ちょっと厳しいかな・・でもまだ走れそうです。
ロード区間で距離を稼ぎます
2017年11月26日 13:38撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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11/26 13:38
ロード区間で距離を稼ぎます
14:02 ガーデンテラスに到着、タイムリミットまで1時間58分。これは厳しい！ソフトクリーム食べてる場合じゃない！
2017年11月26日 14:02撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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11/26 14:02
14:02 ガーデンテラスに到着、タイムリミットまで1時間58分。これは厳しい！ソフトクリーム食べてる場合じゃない！
ベスパ飲んでチャージをかけます
2017年11月26日 14:05撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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1
11/26 14:05
ベスパ飲んでチャージをかけます
14:38 六甲最高峰に到着 タイムリミットまで1時間22分。厳しい！
2017年11月26日 14:38撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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11/26 14:38
14:38 六甲最高峰に到着 タイムリミットまで1時間22分。厳しい！
六甲最高峰からの展望、oh..ガスってて何も見えない
2017年11月26日 14:39撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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1
11/26 14:39
六甲最高峰からの展望、oh..ガスってて何も見えない
14:49 東六甲縦走分岐 タイムリミットまで1時間11分 宝塚までかっ飛ばせるだろうか・・
2017年11月26日 14:49撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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11/26 14:49
14:49 東六甲縦走分岐 タイムリミットまで1時間11分 宝塚までかっ飛ばせるだろうか・・
15:30 大谷乗越 タイムリミットまで30分！ けっこう飛ばしたけど・・これはちょっと無理かな〜
2017年11月26日 15:30撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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11/26 15:30
15:30 大谷乗越 タイムリミットまで30分！ けっこう飛ばしたけど・・これはちょっと無理かな〜
15:55 塩尾寺 タイムリミットまで5分！
2017年11月26日 15:55撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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1
11/26 15:55
15:55 塩尾寺 タイムリミットまで5分！
16:00 塩尾寺下ったところの広場でTO（TimeOver）あー悔しい！
2017年11月26日 16:00撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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11/26 16:00
16:00 塩尾寺下ったところの広場でTO（TimeOver）あー悔しい！
16:14 宝塚ゴール 14分遅刻でした。まだまだ修行が足りませんでした。
2017年11月26日 16:14撮影 by  SC-02F, SAMSUNG
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3
11/26 16:14
16:14 宝塚ゴール 14分遅刻でした。まだまだ修行が足りませんでした。
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