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Yamareco

記録ID: 1437063
全員に公開
ハイキング
八ヶ岳・蓼科

残雪の天狗岳 2645m 約9km △765m(唐沢鉱泉〜天狗岳〜中山峠〜唐沢鉱泉)

2018年04月23日(月) [日帰り]
 - 拍手
体力度
3
日帰りが可能
GPS
08:14
距離
9.5km
登り
893m
下り
891m
歩くペース
標準
1.01.1
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
5:51
休憩
2:22
合計
8:13
距離 9.5km 登り 925m 下り 920m
4:54
51
5:45
5:51
58
6:49
22
7:11
7:21
41
8:02
8:48
17
9:05
9:34
4
9:38
9:44
13
9:57
42
10:39
4
10:43
11:21
28
11:49
11:50
61
12:51
8
12:59
13:05
0
13:05
ゴール地点
天候 快晴!
過去天気図(気象庁) 2018年04月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 自家用車
・東京〜茅野:
 行き:あずさ16:00新宿発、18:00茅野着(3900円)
 帰り:あずさ16:20茅野発、18:20新宿着(3900円)
・蓼科の友人宅に前泊
・友人宅〜唐沢鉱泉:車
コース状況/
危険箇所等
約9km、△765m(1880〜2645)
残雪あり。簡易アイゼン(6本爪)とストックで対応可。早朝だったので、ほとんどの場所は雪が割と締まっていたが、ところどころ踏み抜いた。日陰はアイスバーンあり。
その他周辺情報 ・小斎の湯:700円。こじんまりした昭和の香り漂う立ち寄り湯。長野県唯一の酸性湯で筋肉痛に効くそう。内湯と露天は離れており、移動の際は着衣が必要だが、露天は眺めよく行く価値あり^^
予約できる山小屋
黒百合ヒュッテ
唐沢鉱泉近くの駐車場を4時50分出発。簡易トイレあり。他に車は一台のみ。
2018年04月23日 04:46撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 4:46
唐沢鉱泉近くの駐車場を4時50分出発。簡易トイレあり。他に車は一台のみ。
白みつつあるなかを歩き始める。分岐までCT50分。
2018年04月23日 04:56撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 4:56
白みつつあるなかを歩き始める。分岐までCT50分。
コース全体がとてもよく整備、マークされていた。
2018年04月23日 05:10撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 5:10
コース全体がとてもよく整備、マークされていた。
雪が出てくる。肌寒かったが、すぐに暑くなり、長袖シャツ一枚になる。
2018年04月23日 05:12撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 5:12
雪が出てくる。肌寒かったが、すぐに暑くなり、長袖シャツ一枚になる。
約30分歩いたところでアイスバーン。歩きやすさと安全重視で6本爪アイゼンを装着。
2018年04月23日 05:28撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
1
4/23 5:28
約30分歩いたところでアイスバーン。歩きやすさと安全重視で6本爪アイゼンを装着。
アイゼンのまましばらく歩く
2018年04月23日 05:42撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 5:42
アイゼンのまましばらく歩く
左手に蓼科山
2018年04月23日 05:42撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
1
4/23 5:42
左手に蓼科山
2018年04月23日 05:43撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 5:43
2018年04月23日 05:44撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 5:44
CT50分ぴったりで分岐に到着
2018年04月23日 05:47撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 5:47
CT50分ぴったりで分岐に到着
ここ(分岐)からCT45分。しばらく雪がないのでアイゼンを外す。
2018年04月23日 05:49撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 5:49
ここ(分岐)からCT45分。しばらく雪がないのでアイゼンを外す。
よくマークされている
2018年04月23日 06:07撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 6:07
よくマークされている
登りは蓼科山ほど急ではない。
2018年04月23日 06:16撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 6:16
登りは蓼科山ほど急ではない。
2018年04月23日 06:21撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 6:21
トレースを踏めば、踏み抜くことはなかった。雪の状態が疑問だったので、朝早くにこちらの登りにしてよかった。
2018年04月23日 06:22撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 6:22
トレースを踏めば、踏み抜くことはなかった。雪の状態が疑問だったので、朝早くにこちらの登りにしてよかった。
2018年04月23日 06:25撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 6:25
朝日が見えて来る
2018年04月23日 06:25撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 6:25
朝日が見えて来る
朝日と同時に稜線に到着!
2018年04月23日 06:29撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 6:29
朝日と同時に稜線に到着!
2018年04月23日 06:30撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 6:30
2018年04月23日 06:34撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 6:34
展望台までCTどおり。
2018年04月23日 06:37撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 6:37
展望台までCTどおり。
2018年04月23日 06:46撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 6:46
2018年04月23日 06:47撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 6:47
トレースを踏んだが時々踏み抜いた。朝でよかった。日が出て暖かくなった後だったら、踏み抜き祭だっただろう。
2018年04月23日 06:50撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
1
4/23 6:50
トレースを踏んだが時々踏み抜いた。朝でよかった。日が出て暖かくなった後だったら、踏み抜き祭だっただろう。
2018年04月23日 06:54撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 6:54
2018年04月23日 06:56撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 6:56
美しい森
2018年04月23日 07:01撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 7:01
美しい森
西天狗が見えて来る
2018年04月23日 07:08撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 7:08
西天狗が見えて来る
アイゼン装着
2018年04月23日 07:11撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 7:11
アイゼン装着
2018年04月23日 07:20撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 7:20
トレースを踏んで歩く。
2018年04月23日 07:23撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 7:23
トレースを踏んで歩く。
西天狗の岩の斜面にペンキの◯マークが続いているのが見えてくる
2018年04月23日 07:24撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 7:24
西天狗の岩の斜面にペンキの◯マークが続いているのが見えてくる
雪がまだ締まっている朝でよかった…
2018年04月23日 07:30撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 7:30
雪がまだ締まっている朝でよかった…
林とともに雪が突然終わり、岩の斜面が始める
2018年04月23日 07:39撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 7:39
林とともに雪が突然終わり、岩の斜面が始める
アイゼンとる
2018年04月23日 07:41撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 7:41
アイゼンとる
2018年04月23日 07:46撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 7:46
振り返る
2018年04月23日 07:47撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 7:47
振り返る
振り返る
2018年04月23日 07:56撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 7:56
振り返る
あと少しで西天狗
2018年04月23日 07:58撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 7:58
あと少しで西天狗
右手に八ヶ岳が美しい!
2018年04月23日 07:59撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 7:59
右手に八ヶ岳が美しい!
振り返る
2018年04月23日 08:00撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 8:00
振り返る
振り返る
2018年04月23日 08:01撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 8:01
振り返る
西天狗到着! 風がほとんどなく、ボカボカしている。
2018年04月23日 08:03撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 8:03
西天狗到着! 風がほとんどなく、ボカボカしている。
展望台から1時間20分(CT1時間)
2018年04月23日 08:03撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 8:03
展望台から1時間20分(CT1時間)
小さな頂上には雪が残っていた
2018年04月23日 08:04撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 8:04
小さな頂上には雪が残っていた
東天狗
2018年04月23日 08:04撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 8:04
東天狗
2018年04月23日 08:04撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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北の残雪の八ヶ岳が美しすぎて…
2018年04月23日 08:06撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 8:06
北の残雪の八ヶ岳が美しすぎて…
2018年04月23日 08:06撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 8:06
2018年04月23日 08:06撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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2018年04月23日 08:06撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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南に蓼科岳、北横岳、白駒池と雨池も見える。
2018年04月23日 08:16撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 8:16
南に蓼科岳、北横岳、白駒池と雨池も見える。
2018年04月23日 08:28撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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東天狗への道。西天狗からCT20分…本当か?
2018年04月23日 08:38撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 8:38
東天狗への道。西天狗からCT20分…本当か?
2018年04月23日 08:38撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 8:38
頂上で30分以上絶景を楽しんだあと、東天狗へ向かう
2018年04月23日 08:41撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 8:41
頂上で30分以上絶景を楽しんだあと、東天狗へ向かう
結構な傾斜なので一応ストックも出したが、なくても大丈夫だった
2018年04月23日 08:48撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
1
4/23 8:48
結構な傾斜なので一応ストックも出したが、なくても大丈夫だった
トレースを踏んでいく
2018年04月23日 08:48撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 8:48
トレースを踏んでいく
2018年04月23日 08:50撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 8:50
西天狗を振り返る
2018年04月23日 08:51撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 8:51
西天狗を振り返る
誰かシリセードした?滑落?でも大丈夫そう。
2018年04月23日 08:52撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 8:52
誰かシリセードした?滑落?でも大丈夫そう。
2018年04月23日 08:52撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 8:52
東天狗を見上げる
2018年04月23日 08:55撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 8:55
東天狗を見上げる
2018年04月23日 08:57撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 8:57
西天狗を振り返る
2018年04月23日 08:58撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 8:58
西天狗を振り返る
東天狗の岩岩を登り始める
2018年04月23日 08:59撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 8:59
東天狗の岩岩を登り始める
あまりにも美しいので、何度も振り返って写真を撮る
2018年04月23日 09:00撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
2
4/23 9:00
あまりにも美しいので、何度も振り返って写真を撮る
2018年04月23日 09:04撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:04
2018年04月23日 09:05撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 9:05
西天狗を振り返る
2018年04月23日 09:05撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 9:05
西天狗を振り返る
東天狗到着! あんなに遠く見えたのに、景色を楽しみながらだったのに、西天狗からCTどおり20分。
2018年04月23日 09:06撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 9:06
東天狗到着! あんなに遠く見えたのに、景色を楽しみながらだったのに、西天狗からCTどおり20分。
中山峠へは左折してこの道を降る
2018年04月23日 09:07撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:07
中山峠へは左折してこの道を降る
東天狗の方が西天狗より絶景
2018年04月23日 09:08撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 9:08
東天狗の方が西天狗より絶景
中山峠への道
2018年04月23日 09:08撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:08
中山峠への道
根石岳方面への道。誤ってこちらを少しだけ下ってしまう。絶景だったので良しとしよう!
2018年04月23日 09:08撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:08
根石岳方面への道。誤ってこちらを少しだけ下ってしまう。絶景だったので良しとしよう!
根石岳方面への道(道を間違えました)。ツバメが5匹くらい楽しそうに飛んでいた
2018年04月23日 09:10撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:10
根石岳方面への道(道を間違えました)。ツバメが5匹くらい楽しそうに飛んでいた
2018年04月23日 09:10撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 9:10
根石岳方面への道からの絶景(道を間違えました)
2018年04月23日 09:12撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:12
根石岳方面への道からの絶景(道を間違えました)
根石岳方面への道(道を間違えました)。いつか行ってみたい
2018年04月23日 09:12撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:12
根石岳方面への道(道を間違えました)。いつか行ってみたい
根石岳方面への道からの絶景(道を間違えました)
2018年04月23日 09:12撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:12
根石岳方面への道からの絶景(道を間違えました)
根石岳方面への道から東天狗を振り返る。友人がなぜ降りてこないのか不思議だった。迎えに行ったら、道を間違えていた。友人も不思議だったらしい。
2018年04月23日 09:16撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:16
根石岳方面への道から東天狗を振り返る。友人がなぜ降りてこないのか不思議だった。迎えに行ったら、道を間違えていた。友人も不思議だったらしい。
根石岳方面への道(道を間違えました)
2018年04月23日 09:17撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:17
根石岳方面への道(道を間違えました)
東天狗山頂に戻り、中山峠の道を進み始める。CT50分
2018年04月23日 09:35撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:35
東天狗山頂に戻り、中山峠の道を進み始める。CT50分
東天狗を振り返る
2018年04月23日 09:36撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
1
4/23 9:36
東天狗を振り返る
2018年04月23日 09:36撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
1
4/23 9:36
2018年04月23日 09:37撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:37
アイゼン着用。あったかくなってきたが、トレースを踏んでいれば踏み抜かなかった
2018年04月23日 09:41撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:41
アイゼン着用。あったかくなってきたが、トレースを踏んでいれば踏み抜かなかった
振り返る
2018年04月23日 09:49撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:49
振り返る
アイゼンを取る
2018年04月23日 09:51撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:51
アイゼンを取る
アイゼンなしでも大丈夫だった
2018年04月23日 09:51撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:51
アイゼンなしでも大丈夫だった
2018年04月23日 09:52撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:52
2018年04月23日 09:55撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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4/23 9:55
2018年04月23日 09:56撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:56
天狗の奥庭方面。峰歩きが好きなので、中山峠を経由することにする。
2018年04月23日 09:57撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:57
天狗の奥庭方面。峰歩きが好きなので、中山峠を経由することにする。
振り返る
2018年04月23日 09:58撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:58
振り返る
2018年04月23日 09:59撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 9:59
振り返る
2018年04月23日 10:03撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:03
振り返る
2018年04月23日 10:03撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:03
2018年04月23日 10:06撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:06
2018年04月23日 10:06撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:06
2018年04月23日 10:07撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:07
2018年04月23日 10:09撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:09
2018年04月23日 10:10撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:10
2018年04月23日 10:12撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:12
2018年04月23日 10:14撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:14
2018年04月23日 10:17撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:17
振り返る
2018年04月23日 10:18撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:18
振り返る
2018年04月23日 10:18撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:18
2018年04月23日 10:21撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:21
2018年04月23日 10:22撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:22
2018年04月23日 10:27撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:27
2018年04月23日 10:28撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:28
2018年04月23日 10:31撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:31
何度か踏み抜いたが、予想よりしまっていた。
2018年04月23日 10:32撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:32
何度か踏み抜いたが、予想よりしまっていた。
来た道を振り返る
2018年04月23日 10:33撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:33
来た道を振り返る
2018年04月23日 10:35撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:35
2018年04月23日 10:37撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:37
来た道を振り返る
2018年04月23日 10:37撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:37
来た道を振り返る
CTより10分ほど遅れて中山峠。
2018年04月23日 10:38撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:38
CTより10分ほど遅れて中山峠。
左折して黒百合平へ向かう
2018年04月23日 10:38撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:38
左折して黒百合平へ向かう
踏みしめられて固く、踏み抜きなかった。
2018年04月23日 10:40撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:40
踏みしめられて固く、踏み抜きなかった。
2018年04月23日 10:42撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 10:42
CTどおり5分で黒百合ヒュッテ。ここで休憩。
2018年04月23日 11:21撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 11:21
CTどおり5分で黒百合ヒュッテ。ここで休憩。
ここ(黒百合ヒュッテ)から分岐までCT45分。
2018年04月23日 11:23撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 11:23
ここ(黒百合ヒュッテ)から分岐までCT45分。
雪解けの沢沿いを歩く
2018年04月23日 11:24撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
4/23 11:24
雪解けの沢沿いを歩く
2018年04月23日 11:34撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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2018年04月23日 11:41撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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沢の流れの音が心地よい
2018年04月23日 11:42撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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沢の流れの音が心地よい
2018年04月23日 11:44撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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2018年04月23日 11:44撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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2018年04月23日 11:46撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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2018年04月23日 11:47撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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黒百合ヒュッテからCT45分より15分早く到着する。ここから涸沢鉱泉までCT40分。
2018年04月23日 11:49撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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黒百合ヒュッテからCT45分より15分早く到着する。ここから涸沢鉱泉までCT40分。
2018年04月23日 11:57撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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2018年04月23日 11:58撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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2018年04月23日 12:06撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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2018年04月23日 12:08撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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2018年04月23日 12:10撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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2018年04月23日 12:16撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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2018年04月23日 12:17撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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2018年04月23日 12:17撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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2018年04月23日 12:25撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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2018年04月23日 12:29撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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2018年04月23日 12:30撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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2018年04月23日 12:39撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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2018年04月23日 12:45撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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2018年04月23日 12:45撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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涸沢鉱泉の前にある神秘的な泉。
2018年04月23日 12:47撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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涸沢鉱泉の前にある神秘的な泉。
水は冷たい
2018年04月23日 12:48撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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水は冷たい
CT20分遅れて、分岐から1時間で涸沢鉱泉着
2018年04月23日 12:51撮影 by  iPhone 7 Plus, Apple
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CT20分遅れて、分岐から1時間で涸沢鉱泉着
撮影機器:

装備

個人装備
長袖シャツ タイツ ズボン 靴下 グローブ ライトダウン フリース ウィンドブレーカー 雨具 ゲイター マフラー 毛帽子 ザック30L 6本爪アイゼン 朝・昼ご飯(おにぎり3個 もちぷよ コーヒー ソーセージ カップヌードル) 行動食 非常食 飲料1.5L 地図(地形図) コンパス 計画書 ヘッドランプ 予備電池 筆記用具 ファーストエイドキット 日焼け止め 保険証 携帯 時計 ストック 汗冷防止インナー

感想

残雪の天狗岳で遊びたかったので、急遽登ることにした。雪が緩みすぎて歩きにくいかもと思ったが、そんなことはなかった。雪は割と締まっていて、夏道も多くて歩きよく、日は長く暖かく、結果は大正解! 晴天だったので、残雪の八ヶ岳がよく見えて、絶景だった。最高の1日でした!

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