記録ID: 1457032
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ハイキング
奥多摩・高尾
本仁田山〜リハビリ山行（その2）〜
2018年05月05日(土) [日帰り]
東京都
garikun
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 03:50
- 距離
- 7.8km
- 登り
- 941m
- 下り
- 950m
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日帰り
- 山行
- 3:30
- 休憩
- 0:20
- 合計
- 3:50
距離 7.8km
登り 941m
下り 970m
12:20
ゴール地点
| 天候 | はれ！ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2018年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
特に危険な個所はありませんでした。 |
| その他周辺情報 | 川苔山も考えていましたが、とにかくバス待ちの人がすごいです。 （東日原行きのバスですので、川苔山や鷹ノ巣山と思われます） 帰りの鳩ノ巣駅では、電車の時間があったので、駅前の茶屋？でビールをいただきました。（300円也でした） |
写真
新宿から、ホリデー快速おくたま1号で奥多摩駅へ最寄り駅の始発でないと間に合わないので、新宿には20分前に到着。それでも座るのがやっとでした。
（さすがに2時間立っていくのはきついです）
奥多摩駅では出札に10分以上かかりました(+o+)
1
5/5 8:30
新宿から、ホリデー快速おくたま1号で奥多摩駅へ
最寄り駅の始発でないと間に合わないので、新宿には20分前に到着。それでも座るのがやっとでした。
（さすがに2時間立っていくのはきついです）
奥多摩駅では出札に10分以上かかりました(+o+)
最寄り駅の始発でないと間に合わないので、新宿には20分前に到着。それでも座るのがやっとでした。
（さすがに2時間立っていくのはきついです）
奥多摩駅では出札に10分以上かかりました(+o+)
東日原行きのバスも大盛況！
この後ろにまだ50m以上つながってました。
この後ろにまだ50m以上つながってました。
橋の下には、せき止められたマス釣り場があり、朝から釣りを楽しむ人で繁盛していました。
駅から徒歩10分で本仁田山方面の分岐に到着
まだまだしばらく急坂の舗装路が続きます
まだまだしばらく急坂の舗装路が続きます
2月の骨折後、初山行となった高水三山（5/2）から3日むくんだ足はあまり回復していませんが、痛みはないのでサポーターを巻いて頑張ります！
本日の目標は、高低差1000m程度の登り
下りはできるだけ緩やかな山、、、ということで本仁田となりました
1
5/5 9:09
2月の骨折後、初山行となった高水三山（5/2）から3日
むくんだ足はあまり回復していませんが、痛みはないのでサポーターを巻いて頑張ります！
本日の目標は、高低差1000m程度の登り
下りはできるだけ緩やかな山、、、ということで本仁田となりました
むくんだ足はあまり回復していませんが、痛みはないのでサポーターを巻いて頑張ります！
本日の目標は、高低差1000m程度の登り
下りはできるだけ緩やかな山、、、ということで本仁田となりました
山頂までに撮った写真はこれだけ
太ももと足首がパンパンで、余裕がありません
太ももと足首がパンパンで、余裕がありません
あまり眺望はよくありませんが、やっぱり登頂後は爽快で気持ちがいいです
本仁田山山頂から1時間半
鳩ノ巣駅に到着
駅舎もトイレもきれいです
鳩ノ巣駅に到着
駅舎もトイレもきれいです
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
地図（地形図）
コンパス
笛
ヘッドランプ
予備電池
GPS
筆記用具
ファーストエイドキット
常備薬
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ツェルト
ストック
カメラ
|
|---|
感想
2月の骨折後、リハビリ山行第2弾でした。
きょうは、標高差1000m程度で、下山が緩やかな山ということで、本仁田山を選びました。
結果的に、登山者も少なくマイペースで登ることができ、リハビリ山行にはちょうど良い選択でした。
足のむくみや足首の可動域は、まだまだ改善されていませんが、週一登山で9割程度までは戻していきたいと思っております。
つまらない山行記録を最後までみていただき、ありがとうございましたm(__)m
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川苔山・鋸尾根��〜�己�・本仁田山をぐるっと周回 疲れた〜😭
2025年11月08日 (日帰り) [B]
やっと行けたぞ、本仁田山
2025年11月02日 (日帰り) [A]
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