山行記録: 高尾山から小菅の湯

天候	晴れ時々曇り
過去天気図（気象庁）	2019年04月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車バスサンホテル八王子に前泊。徒歩12分で京王片倉駅に出て、朝5時15分の電車で高尾山口駅に5時26分着。小菅の湯からは17時45分発の最終バスで奥多摩駅へ。前泊なしで最終バスに間に合う脚力があれば良いのだけれど・・・アクセスを調べる my出発地登録

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朝5時半の高尾山口駅。

2019年04月20日 05:27撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 5:27

朝5時半の高尾山口駅。

ミツバツツジに迎えられて、まずは高尾山到着。

2019年04月20日 06:20撮影 by iPhone SE, Apple

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ミツバツツジに迎えられて、まずは高尾山到着。

朝6時台の高尾山頂はさすがに静か。

2019年04月20日 06:21撮影 by iPhone SE, Apple

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朝6時台の高尾山頂はさすがに静か。

もみじ台西の木段と山桜。

2019年04月20日 06:26撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 6:26

もみじ台西の木段と山桜。

エイザンスミレかな？　葉も写さないとなー。

2019年04月20日 06:35撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 6:35

エイザンスミレかな？　葉も写さないとなー。

こちらはタチツボスミレ？

2019年04月20日 06:36撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 6:36

こちらはタチツボスミレ？

桜のアーケード。

2019年04月20日 06:44撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 6:44

桜のアーケード。

桜のじゅうたん。

2019年04月20日 06:44撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 6:44

桜のじゅうたん。

ヤマザクラをアップで。

2019年04月20日 06:46撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 6:46

ヤマザクラをアップで。

ぴあMOOKの桜特集で紹介されてた一丁平の桜の遠望。プロのようにきれな写真はなかなか撮れないなあ。

2019年04月20日 06:52撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 6:52

ぴあMOOKの桜特集で紹介されてた一丁平の桜の遠望。プロのようにきれな写真はなかなか撮れないなあ。

この日は醍醐峠あたりまでモミジイチゴがたくさん見られた。

2019年04月20日 07:18撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 7:18

この日は醍醐峠あたりまでモミジイチゴがたくさん見られた。

明王峠にも桜。

2019年04月20日 07:53撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 7:53

明王峠にも桜。

大好きなチゴユリ。いつもながら低い位置で下を向いているので、寝転がって撮影。

2019年04月20日 08:00撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 8:00

大好きなチゴユリ。いつもながら低い位置で下を向いているので、寝転がって撮影。

大蔵里山手前のミツバツツジ。うしろは陣馬山。

2019年04月20日 09:00撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 9:00

大蔵里山手前のミツバツツジ。うしろは陣馬山。

三国山から。中央は権現山。

2019年04月20日 09:46撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 9:46

三国山から。中央は権現山。

軍刀利神社の鳥居と桜がいい感じ。

2019年04月20日 09:53撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 9:53

軍刀利神社の鳥居と桜がいい感じ。

山桜。

2019年04月20日 09:54撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 9:54

山桜。

浅間峠の立派な杉。

2019年04月20日 10:26撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 10:26

浅間峠の立派な杉。

日原峠北の水場。1週間近く雨がなかったのにしっかり出ていてくれて感謝！

2019年04月20日 10:55撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 10:55

日原峠北の水場。1週間近く雨がなかったのにしっかり出ていてくれて感謝！

木漏れ日が気持ち良くて走りやすいトレイル！　でもかなりバテてきた。

2019年04月20日 12:10撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 12:10

木漏れ日が気持ち良くて走りやすいトレイル！　でもかなりバテてきた。

数馬峠から。中央は権現山。

2019年04月20日 12:19撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 12:19

数馬峠から。中央は権現山。

ここも元気なら気持ち良く走れるトレイル。

2019年04月20日 12:33撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 12:33

ここも元気なら気持ち良く走れるトレイル。

右奥に三頭山が見えてきた！

2019年04月20日 12:37撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 12:37

右奥に三頭山が見えてきた！

このクメケタワからの400mの登り返しは来る度に心を折られる。

2019年04月20日 12:57撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 12:57

このクメケタワからの400mの登り返しは来る度に心を折られる。

Z字のブナくんが現れれば山頂はもうすぐ。

2019年04月20日 13:53撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 13:53

Z字のブナくんが現れれば山頂はもうすぐ。

着いた～。三頭山西峰。

2019年04月20日 13:55撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 13:55

着いた～。三頭山西峰。

続いて中央峰。本日の最高標高点。

2019年04月20日 13:59撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 13:59

続いて中央峰。本日の最高標高点。

三頭山というからにはやはり東峰も。

2019年04月20日 13:59撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 13:59

三頭山というからにはやはり東峰も。

西峰に戻って石尾根を望む。中央やや右が鷹ノ巣山。一番左は雲取。

2019年04月20日 14:08撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 14:08

西峰に戻って石尾根を望む。中央やや右が鷹ノ巣山。一番左は雲取。

三頭山から初めて西に下ってく。一気に人がいなくなった。

2019年04月20日 14:09撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 14:09

三頭山から初めて西に下ってく。一気に人がいなくなった。

神楽入ノ峰。この先の小焼山は巻いたけど、大回りなのでピークを通る方が早かったかも。

2019年04月20日 14:27撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 14:27

神楽入ノ峰。この先の小焼山は巻いたけど、大回りなのでピークを通る方が早かったかも。

1271mの分岐を過ぎるとフカフカでなだらかなトレイルが増える。

2019年04月20日 14:50撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 14:50

1271mの分岐を過ぎるとフカフカでなだらかなトレイルが増える。

新緑か紅葉の季節に来てみたい。

2019年04月20日 15:04撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 15:04

新緑か紅葉の季節に来てみたい。

ここでいったん下山完了。すぐ近くにキャンプ場なごりの水場が昔はあったらしい。

2019年04月20日 15:27撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 15:27

ここでいったん下山完了。すぐ近くにキャンプ場なごりの水場が昔はあったらしい。

このトイレに飲める水道水があるのか、また来る時のために確認しておけば良かった。

2019年04月20日 15:29撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 15:29

このトイレに飲める水道水があるのか、また来る時のために確認しておけば良かった。

アテにしていた原子村の飲料自販機がなくなっていたので、この蕎麦屋さんで飲み物の販売があるか伺ったら、裏の水道を無料で使わせて下さった。ありがとうございました！

2019年04月20日 15:36撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 15:36

三ツ子山遊歩道に入って最後の登り。桜がほぼ満開だった。

2019年04月20日 15:48撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 15:48

三ツ子山遊歩道に入って最後の登り。桜がほぼ満開だった。

普段なら苦労しないだろうこの登りがめっちゃしんどかった。

2019年04月20日 16:03撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 16:03

普段なら苦労しないだろうこの登りがめっちゃしんどかった。

三ツ子山山頂のミツバモミジ。夕陽でキラキラしてたので、あえて逆光で撮ってみた。

2019年04月20日 16:09撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 16:09

三ツ子山山頂のミツバモミジ。夕陽でキラキラしてたので、あえて逆光で撮ってみた。

小菅の湯にゴール！やっと着いた～。

2019年04月20日 16:27撮影 by iPhone SE, Apple

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4/20 16:27

小菅の湯にゴール！やっと着いた～。

撮影機器：

iPhone SE Apple

感想

Echigoya

3年前と昨年末に高尾山から三頭山まで行けたので、もうちょい頑張って小菅の湯まで足を伸ばしてみたくなり、片倉に前泊する形で挑戦してみた。

標高1000m以下の山にはまだ桜がたくさん。特にもみじ台から城山までが素晴らしかった。すみれとモミジイチゴもそこらじゅうに咲いていた。

・・・などと花を楽しむ余裕は三頭山に近づくにつれて徐々に消える。クメケタワから三頭山への400mの登りでいつも通りしんどくなって、今日は途中3回ほど座り込んでしまった。

三頭山から西に下る道のうち、標高1271mの分岐以降はなだらかでフカフカのトレイルが続く。新緑や紅葉の季節に元気な脚で走ったらとても気持ち良さそう。

原子村から、今回は三ツ子山経由のルートを採ったけれど、多摩川源流トレイルランのコースに沿って小菅川沿いに行く方が、遠回りだけど10分近く早いようだ。

今回も膝は痛くならず、脚が攣ることもなかったものの、オマキ平コースを下り切ったあとはとにかく息が苦しかった。単純なアスファルトの登りを早歩きするだけでも、大きくせわしなく息をする状態。小菅の湯に着いた後も10分ぐらいはその状態が止まらなかった。行動食や水分、塩分の補給で少しは改善できるのかな？　今度勉強してみよう。

*****
奥多摩の最高気温は16度ぐらい。終始半袖でほぼOK、景信山から陣馬山ではアームウォーマーかグローブがあると良かった。

ラン中に摂った水分は約3L。陣馬山では8時過ぎ時点で2件の茶屋が開いていて助かった（和田峠の茶屋は8時半時点でまだ開いていなかった）。陣馬山から日原峠北の水場までは約1L。そこから原子村までが1.25Lで少し足りな目。ラン中に摂ったカロリーは約1000kcal。

所要時間は標準歩行時間の53%。