山行記録: 【西穂高岳】トレーニング登山

記録ID: 1925667

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ハイキング

槍・穂高・乗鞍

【西穂高岳】トレーニング登山

2019年07月13日(土) [日帰り]

長野県岐阜県

oyamasuki_y

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 04:42
距離: 8.0km
登り: 992m
下り: 982m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:16
休憩: 1:27
合計: 4:43

距離 8.0km 登り 994m 下り 982m

7:15

10分

スタート地点

7:25

21分

旧ボッカ道分岐

7:46

7:50

11分

西穂山荘

8:01

18分

西穂丸山

8:19

8:30

17分

西穂独標

8:47

7分

ピラミッドピーク

8:54

8:57

20分

チャンピオンピーク４峰

9:17

9:52

10分

西穂高岳

10:02

10:05

7分

チャンピオンピーク４峰

10:12

10:13

16分

ピラミッドピーク

10:29

10:31

21分

西穂独標

10:52

9分

西穂丸山

11:01

11:28

15分

西穂山荘

11:43

11:44

14分

旧ボッカ道分岐

11:58

西穂高口(千石平)

天候	曇り
過去天気図（気象庁）	2019年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車鍋平無料駐車場に駐車 RWはしらかば平より使用今年より鍋平駐車場は鍋平RW駅より近い個所から￥600、\300、無料と料金形態が変わりましたまたこの時期は臨時便が出ます早出する人、当日中にジャンダルムを越えたい人はありがたいですね ※7/13～10/14の土・日・祝日　臨時便は7：00発（昔は6時台あったんですが廃止になったようです・・・）料金：往復￥2800（荷物券￥200）　※JAF割引あり詳細はサイトで確認してください http://shinhotaka-ropeway.jp/ アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	★RW～西穂山荘夏道を歩きます雨上がりはぬかるみ+岩でかなり滑ります ★西穂山荘～独標小屋上の巨岩と丸山から先の道に注意足場が悪いので捻りそうになります独標はルート明瞭ですが登山者が多いとすれ違いに苦労しますすれ違える場所、つかめる岩を確認しながら登ること ★独標～PP 意外と手ごわいこの区間幾つものピークを巻いたり登ったりと忙しい三点確保すればほぼ問題ないかと逆にできないなら向かってはいけません ★PP～山頂山頂直下のスラブが曲者このルートの核心は山頂直下の下りだと思います
その他周辺情報	下山後中崎山荘で入浴（￥800）ぬるめのお湯ですが長く入れるかと食事もできますので中々便利です

写真

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先週退院してから1週間
夏山のカンを取り戻すため西穂へトレーニング
どうせ曇りだし・・・と思ったら！

退院祝い貰いました
きれいな雲海です

2019年07月13日 08:28撮影 by iPhone SE, Apple

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7/13 8:28

先週退院してから1週間
夏山のカンを取り戻すため西穂へトレーニング
どうせ曇りだし・・・と思ったら！

退院祝い貰いました
きれいな雲海です

いつもの独標
夏は久しぶりなんで新鮮ですね

2019年07月13日 08:31撮影 by iPhone SE, Apple

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7/13 8:31

いつもの独標
夏は久しぶりなんで新鮮ですね

今日はトレーニングと割り切っていたのでスマホで撮影
ちともったいなかったかな？

2019年07月13日 08:31撮影 by iPhone SE, Apple

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7/13 8:31

今日はトレーニングと割り切っていたのでスマホで撮影
ちともったいなかったかな？

乗鞍と焼も恥ずかしがり屋状態です

2019年07月13日 08:31撮影 by iPhone SE, Apple

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7/13 8:31

乗鞍と焼も恥ずかしがり屋状態です

独標が幻想的ですね

2019年07月13日 08:36撮影 by iPhone SE, Apple

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7/13 8:36

独標が幻想的ですね

すっかり夏山
お花がきれいです

2019年07月13日 09:05撮影 by iPhone SE, Apple

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7/13 9:05

すっかり夏山
お花がきれいです

さくっと山頂
病み上がりにしちゃ上々のタイムです

2019年07月13日 09:24撮影 by iPhone SE, Apple

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7/13 9:24

さくっと山頂
病み上がりにしちゃ上々のタイムです

おお、槍さん！
まさか見られるとは思ってもいませんでした

2019年07月13日 09:24撮影 by iPhone SE, Apple

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7/13 9:24

おお、槍さん！
まさか見られるとは思ってもいませんでした

奥穂までのコースもばっちり
久しぶりに歩きたくなってきました

2019年07月13日 09:24撮影 by iPhone SE, Apple

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7/13 9:24

奥穂までのコースもばっちり
久しぶりに歩きたくなってきました

眼福です
たまには気軽に登山もいいですね♪

2019年07月13日 09:24撮影 by iPhone SE, Apple

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7/13 9:24

眼福です
たまには気軽に登山もいいですね♪

そうこうしているうちにまたもや雲が上がってきました
こうなりますと早いです

2019年07月13日 09:25撮影 by iPhone SE, Apple

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7/13 9:25

そうこうしているうちにまたもや雲が上がってきました
こうなりますと早いです

また来ますね♪

2019年07月13日 09:42撮影 by iPhone SE, Apple

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7/13 9:42

また来ますね♪

上高地もグリーンシーズンです
いい色です

2019年07月13日 10:38撮影 by iPhone SE, Apple

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7/13 10:38

上高地もグリーンシーズンです
いい色です

あっというまに山荘
・・・腹減りました

2019年07月13日 10:59撮影 by iPhone SE, Apple

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7/13 10:59

あっというまに山荘
・・・腹減りました

ってことで西穂ラーメン！
俺は醤油を選ぶぜ
美味し！

また来ますね♪

2019年07月13日 11:09撮影 by iPhone SE, Apple

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7/13 11:09

ってことで西穂ラーメン！
俺は醤油を選ぶぜ
美味し！

また来ますね♪

この日の核心は帰りの運転でした
158号線でバスと乗用車の正面衝突があって通行止め！
おかげで大渋滞
抜けるのに4時間かかりました

しょうがないんで暇つぶしにミレービスケット食べてました
カロリー消費もオジャンです

2019年07月13日 15:58撮影 by iPhone SE, Apple

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7/13 15:58

撮影機器：

iPhone SE Apple

装備

個人装備	Tシャツソフトシェルグローブ雨具日よけ帽子行動食飲料笛計画書ヘッドランプ予備電池 GPS 筆記用具日焼け止め携帯時計サングラスタオル

感想

oyamasuki_y

先週ちょっと体調不良になり入院してました
退院したのが先週の土曜日でトレーニングもかねて西穂アタック
夏山もまったく登ってなかったので感を取り戻すためでもありました

登山道は久しぶりの夏道でなんか違和感が凄かったです
ですがやはりこの時期の歩きは気持ちいいです
小屋に着くと思ったより天気の崩れも無く晴れているのが確認できました
この日は久しぶりにヘリが飛んで物資も運ばれて活気がありました

独標から先はいつもの？冬道とは違いちゃんと足場を確保して登ります
ああ、そういえば西穂はこれだよなぁと懐かしくなってきました
山頂まではかなりのペースが維持できて満足
そこでたべたぺちゃんこのサンドイッチも美味しかったです
今回のリハビリでまだまだ大丈夫そうだと確認できました

ガシガシ登れるといいなぁ・・・