記録ID: 2067927
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無雪期ピークハント／縦走
東海
金華山（リハビリ登山5回目）朝練登山・夕練自転車
2019年10月20日(日) [日帰り]
岐阜県
muto1984
- GPS
- --:--
- 距離
- 6.1km
- 登り
- 424m
- 下り
- 410m
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| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2019年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
自転車
夕練ヒルクライムはマウンテンバイク |
| コース状況／ 危険箇所等 |
特に無し |
写真
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市内で午後から試験だったので近場で朝練
岩戸公園駐車場から登山開始
岩戸公園駐車場から登山開始
水曜に登った御嶽山も見える
せっかく天気いいのに試験のせいでアルプスに行けないのは残念極まりない
せっかく天気いいのに試験のせいでアルプスに行けないのは残念極まりない
ちょっと休憩して時間があるのでめい想の小径で反対側の岐阜公園にいったん降りる
登りも急登じゃなくて走りやすいので金華山登山道で一番お気に入り
今はまだ術後4カ月半なので走らず下る
今はまだ術後4カ月半なので走らず下る
七曲り登山道は急登じゃなくて今の走力でも走れそうなので走って戻る
怪我無く朝練終了
昼前まで車内で勉強して積んできた自転車で試験会場へ向かう
昼前まで車内で勉強して積んできた自転車で試験会場へ向かう
試験も早めに終わり運動したい気分だったので夕練は自転車で同ライブウェイヒルクライム
岩戸公園側の方が急登です
術後6カ月までダンシング禁止なのでシッティングで我慢して登る
術後6カ月までダンシング禁止なのでシッティングで我慢して登る
登り足りなかったので反対側に下り再び登り返す事に
登りきって少し下った場所で展望が良かったので写真撮影
登りきって少し下った場所で展望が良かったので写真撮影
岐阜公園側にダウンヒルして再び登り返し
こちらからの方が傾斜は緩いがその分距離は長い
こちらからの方が傾斜は緩いがその分距離は長い
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ソフトシェル
タイツ
ズボン
靴下
グローブ
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
行動食
飲料
ヘッドランプ
予備電池
ファーストエイドキット
常備薬
携帯
サングラス
ストック
カメラ
|
|---|
感想
天気がいいのでゆっくりアルプス歩きと行きたいところだったが、こういう日に限って午後から市内で試験だったので潔く諦めて近場で朝練。
今日はサポーター無しで痛みが出ないかのチェックの為サポーター無しで登り下りしてみた。
登りはいらん抵抗がなくなったおかげで登りやすい登りやすい。
しかし下りは膝を深曲げするとやはり渋さというか安心感が無いというかイマイチな感じだったのでまだしばらくは下りはサポーターつけた方が良さそうな感じ。
走力チェックの為帰りの岐阜公園からの登り返しは七曲り登山道で走って登ってみたが普通に走りきれたし下りはスリップの心配がないドライブウェイで走って下ってきたが深曲げが無いので普通に走れて下れた。
車に戻って試験勉強して午後からは積んできた自転車で試験会場へ。
試験終了後はまだ動き足りなかったので夕練は自転車でヒルクライムへ。
ダンシングは封印中なので我慢の登りだったが10分程で登りきれるので登り足らずに反対側から再び登り返して夕練終了。
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