赤城山。降雪直後のサラサラ雪。 - 2020年03月15日 [登山・山行記録]-ヤマレコ

記録ID: 2261170

全員に公開

雪山ハイキング

赤城・榛名・荒船

赤城山。降雪直後のサラサラ雪。

2020年03月15日(日) [日帰り]

情報量の目安: C

群馬県

hmngbird73 その他1人

体力度

2

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:30
距離: 5.3km
登り: 550m
下り: 548m

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歩くペース

速い

0.9～1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:10
休憩: 0:18
合計: 3:28

距離 5.3km 登り 550m 下り 551m

6:59

7分

あかぎ広場前バス停

7:06

5分

赤城神社駐車場

7:11

5分

黒檜山登山口駐車場

7:16

7:24

15分

黒檜山登山口

7:39

55分

8:34

3分

黒檜山大神

8:37

8:39

6分

8:45

8:51

4分

黒檜山絶景スポット

8:55

4分

8:59

9:00

25分

黒檜山大神

9:25

13分

9:38

45分

10:23

10:24

3分

駒ヶ岳大洞登山口

10:27

あかぎ広場前バス停

天候	晴れ♪
過去天気図（気象庁）	2020年03月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車大沼駐車場を利用。無料。トイレあり。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	危険箇所なし。

写真

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登り始めて30分ととかかかからず、この展望♫
気持ちいいな〜

2020年03月15日 07:37撮影 by FinePix XP30, FUJIFILM

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3/15 7:37

登り始めて30分ととかかかからず、この展望♫
気持ちいいな〜

前日の雪のおかげで、見事な樹氷。

2020年03月15日 08:01撮影 by FinePix XP30, FUJIFILM

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3/15 8:01

前日の雪のおかげで、見事な樹氷。

あっという間に山頂到着。
新潟側も晴れてて良い景色♫

2020年03月15日 08:37撮影 by FinePix XP30, FUJIFILM

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3/15 8:37

あっという間に山頂到着。
新潟側も晴れてて良い景色♫

展望台から、浅間方面。
八ヶ岳もよく見える。

2020年03月15日 08:47撮影 by FinePix XP30, FUJIFILM

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3/15 8:47

展望台から、浅間方面。
八ヶ岳もよく見える。

駒ケ岳を経由して下山。
お手軽な雪山散歩。

2020年03月15日 09:49撮影 by FinePix XP30, FUJIFILM

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3/15 9:49

駒ケ岳を経由して下山。
お手軽な雪山散歩。

撮影機器：

FinePix XP30 FUJIFILM

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赤城山。降雪直後のサラサラ雪。

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2025年11月29日 (日帰り) [B]

LOHAStyle(ロハスタイル) 粉末セルロース 1500g 国内製造不溶性食物繊維天然由来無添加合成甘味料不使用

LOHAStyle

これは、食用の不溶性食物繊維。
山域に入ると、トイレが気になる。だから、大の為に出発の２～3時間前に起床し食事する。が、時々それでも足りなく便意を催さないことある。海外旅行でも同じ（特に旅行中は食物繊維摂取が減る。しかも海外はトイレ見つけるの大変。で、見つけても汚い。）そこでこれ。

ポイントは「不溶性」食物繊維。
「酸化マグネシウム」「可溶性食物繊維」も試したが効果？？特に「酸化マグネシウム」は、飲みすぎると水様便となり、なんとも使いづらい。
一方、これはちょうどいい。前日や前々日から小さじ1杯 / 日を食品や飲料に混ぜるだけ（私は現在、日常的に摂取してる）。起床後2時間以内の便意は毎日。効果ありすぎて、大に1日で数回行くこともあり（ただし、特に水様便になってることはなし）。

便秘に悩む人にもオススメ。病院では便秘には「酸化マグネシウム」が処方されることが多いが、個人的には「不溶性食物繊維」の方がいい。

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