山行記録: 三頭山

記録ID: 2402567

全員に公開

講習／トレーニング

奥多摩・高尾

三頭山

2020年06月20日(土) ～ 2020年06月21日(日)

東京都山梨県

Pantalion

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 15:03
距離: 21.2km
登り: 1,742m
下り: 1,513m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目

山行: 7:05
休憩: 0:24
合計: 7:29

距離 13.5km 登り 1,493m 下り 417m

16:28

123分

スタート地点

18:31

18:32

41分

浅間峠

19:13

19:14

19分

日原峠

19:33

30分

土俵岳

20:03

20:04

10分

小棡峠

20:14

20:17

13分

入沢山

20:30

20:31

12分

丸山

20:43

18分

笛吹峠

21:01

12分

藤尾分岐

21:13

21分

笹ヶタワノ峰

21:34

16分

数馬峠

21:50

16分

田和峠

22:06

22:07

3分

西原峠

22:10

22:26

25分

槇寄山

22:51

50分

クメケタワ

23:41

16分

ハチザス沢ノ頭

23:57

大沢山

2日目

山行: 2:49
休憩: 5:24
合計: 8:13

距離 7.8km 登り 251m 下り 1,093m

0:06

5分

大沢山

0:11

0:22

2分

三頭山避難小屋

0:24

13分

ムシカリ峠

0:37

0:47

9分

三頭山西峰

0:56

15分

ムシカリ峠

1:11

6:12

10分

三頭山避難小屋

6:22

6:23

8分

大沢山

6:31

19分

ハチザス沢ノ頭

6:50

22分

クメケタワ

7:12

8分

槇寄山

7:20

7:21

55分

西原峠

8:16

3分

仲の平バス停

8:19

ゴール地点

天候	1日目はくもり、2日目は小雨。
過去天気図（気象庁）	2020年06月の天気図
アクセス	利用交通機関：バス自家用車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	ハセツネコースの一部ということもあり、よく整備されていて歩きやすい。

写真

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出発前に浅間峠の東屋で講師が野菜たっぷりの水餃子を作ってくれました。

2020年06月20日 17:48撮影 by iPhone 7, Apple

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6/20 17:48

出発前に浅間峠の東屋で講師が野菜たっぷりの水餃子を作ってくれました。

避難小屋に荷物を置いて山頂へ。

2020年06月21日 00:37撮影 by iPhone 7, Apple

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6/21 0:37

避難小屋に荷物を置いて山頂へ。

翌朝。
立派な避難小屋でした。

2020年06月21日 06:05撮影 by iPhone 7, Apple

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6/21 6:05

翌朝。
立派な避難小屋でした。

撮影機器：

iPhone 7 Apple

感想

Pantalion

登山講習を受けることにして、今日は「ロング夜間歩行講習」。仲の平に車を置いてバスで上川乗へ移動。浅間峠で夕食をとり笹尾根を三頭山まで。避難小屋で仮眠をとって翌朝、西原峠から仲の平へ戻って終了。

初日はペースもゆっくりなのでそれほど疲れなかったけど「仮眠」で全く眠れず（私がねむれなかっただけ）2日目はわずか2時間の下り、その後の帰宅までクタクタ。眠れない、というのは辛い😂
短時間でもすぐに深く眠れる体が欲しいとしみじみ思いました。

歩行記録、寝る時にログを止め忘れてしまいました。

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