加西アルプス - 2020年10月15日 [登山・山行記録]-ヤマレコ

記録ID: 2647995

全員に公開

ハイキング

近畿

加西アルプス

2020年10月15日(木) [日帰り]

情報量の目安: C

兵庫県

体力度

2

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:19
距離: 6.3km
登り: 607m
下り: 599m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:00
休憩: 0:17
合計: 3:17

距離 6.3km 登り 607m 下り 607m

10:48

20分

善防公民館

11:08

11:12

16分

11:28

24分

11:52

11:58

67分

13:05

13:07

11分

大柳ダム湖

13:19

25分

13:44

13:48

17分

14:05

14:06

0分

善防公民館

14:06

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2020年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車公民館に車を駐車させていただいた。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	夏前には吊り橋が通行止めだったが、通れるようになっていた。

写真

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善防山城跡

2020年10月15日 11:14撮影 by SC-03J, samsung

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10/15 11:14

善防山城跡

吊り橋

2020年10月15日 11:27撮影 by SC-03J, samsung

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1

10/15 11:27

吊り橋

笠松山山頂

2020年10月15日 11:55撮影 by SC-03J, samsung

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10/15 11:55

笠松山山頂

イカスミパスタ。
シーフードミックスやミックスベジタブルを入れてるけど、イカスミでなにがなんやら。（笑）

2020年10月15日 12:21撮影 by SC-03J, samsung

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10/15 12:21

イカスミパスタ。
シーフードミックスやミックスベジタブルを入れてるけど、イカスミでなにがなんやら。（笑）

イカスミパスタとミートボールにとろけるチーズ乗せ。

2020年10月15日 12:29撮影 by SC-03J, samsung

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1

10/15 12:29

イカスミパスタとミートボールにとろけるチーズ乗せ。

笠松山

2020年10月15日 13:17撮影 by SC-03J, samsung

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10/15 13:17

笠松山

2020年10月15日 13:19撮影 by SC-03J, samsung

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拍手あり

1

10/15 13:19

善防山

2020年10月15日 13:44撮影 by SC-03J, samsung

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10/15 13:44

善防山

撮影機器：

SC-03J samsung

感想

7月の右肩脱臼、8月の右足首捻挫でしばらく休んでいた山登り。
そろそろ大丈夫かな？ということで、エスケープルートの多い加西アルプスに行ってきた。
足首はほぼ完治。
肩は、ストックワークは大丈夫。
でも、態勢が崩れたり、下りで木とか持つとちょっと痛みが・・・。（笑）

翌日には脚が軽い筋肉痛。

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訪問者数：412人

加西アルプス

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技術レベル

1/5

体力レベル

1/5

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笠松山

善防山

駐車場

古法華寺下駐車場

善防山登山口

善防公民館

吊橋

大柳ダム湖

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