山行記録: 常陸國トレイルラン大会 ミドルの部 石岡トレランクラブ

記録ID: 2677971

全員に公開

トレイルラン

日光・那須・筑波

常陸國トレイルラン大会　ミドルの部　石岡トレランクラブ

2020年10月25日(日) [日帰り]

茨城県

トッチ

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 01:29
距離: 15.6km
登り: 699m
下り: 707m

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歩くペース

とても速い

0.2～0.3

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 1:28
休憩: 0:01
合計: 1:29

距離 15.6km 登り 710m 下り 707m

8:06

26分

朝日里山学校

8:32

10分

半田山

8:42

4分

浅間山

8:46

1分

谷津コース分岐

8:47

8:48

2分

百体摩崖仏分岐

8:50

24分

八郷の半田分岐

9:14

21分

黒文字平

9:35

0分

朝日里山学校

9:35

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2020年10月の天気図
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2020年10月25日 21:54撮影

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10/25 21:54

感想

トッチ

ブログ記事の一部を抜粋

10月25日(日)、茨城県石岡市にて開催された常陸国トレイルラン大会ミドルの部15.6kmに参加してきました。

　この大会は私が会員である石岡トレランクラブが主催の大会になっています。石岡トレランクラブの大会は、朝日里山学校を起点とした石岡のトレラン大会が年に2回、筑波天空トレイル、笠間トレイル、駅伝リレー大会と年間5回の大会が有るのですが、コロナの影響で昨年から今年にかけて全部中止。今回が超久しぶりの再開レースとなりました。これは本当に嬉しい限りです。

　今回の大会は密を避けるために10月11日と25日の2回に分散して開催。ショートとミドルのみで、今回はロングとスーパーロングはありません。またミドルを午前、ショートを午後と完全に導線を分けています。主催者の石岡トレランクラブの方々には本当に感謝です。

　私の参加したミドルは30人毎のウェイブスタート方式を取っているので、第一陣で6組、第二陣で6組、合計12組の中から経過したタイムで順位を競うレースになります。一陣、ニ陣、2回参加しても良いみたいで、2回出た人は良いタイムの方を採用されるそうです。私は10月11日はKOUMIにいましたので参加できず、第二陣のみの参加になりました。

　石岡は正直ホームコースです。良く知っています(笑）! 😁　石岡のミドルコースはザックリ7つに分かれていて、①山の取り付きまでの農道、②浅間山の登り、③浅間山から林道までの下り、④やや登りの林道、⑤半田の登り、⑥グライダー場からの下り、⑦最後の舗装路です。よー知ってるわ(笑）! 😁

　この大会はロングも含め、取り付きまでの農道と、浅間山までの登りで、ほぼ順位が確定します。なので最初の2.3kmの農道はほぼ全力、5.5km地点の浅間山山頂までは、登りが得意な人は思いっきり差を付け、苦手な人は全力で食らいついていく必要があります。その後は、下り、平坦、登り、平坦、下り、平坦と短期間で使う筋肉がコロコロ変わるので、その都度使った筋肉が回復していくので順位が大きく入れ替わる事はありません。

　氏名アイウエオ順、3分間隔のウエイブスタートで、私は3組目でスタートしました。いきなり4分のペースで飛び出し、先頭で引っ張るかたちとなりました。山のとりつきに着いた時には3組目の中では3位まで後退。前の二人は登りが得意らしく、②の浅間山までの登りでジリジリと差が開き、遂には見えなくなりますが、ここで離されては追いつけなくなるので頑張って傾斜の緩い登りは走り、傾斜のキツイところは歩きを繰り返します。やはり登りが一番の課題です。

続き
 http://ryouzantaisou.livedoor.blog/archives/24581391.html