【脚が棒になったよ】 六甲全山縦走路 塩屋-宝塚
兵庫県
3120m
体力度について
- GPS
- 11:38
- 距離
- 47.4km
- 登り
- 3,311m
- 下り
- 3,258m
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- 山行
- 10:37
- 休憩
- 0:50
- 合計
- 11:27
| 天候 | 曇り 時々小雨＆日差しで、不安定な天気 尾根筋や山上は強風で寒い |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2021年03月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 自家用車
・「三井リパーク神戸塩屋町一丁目」を利用 24h700円 ・塩屋駅近くの国道2号線沿い 4台しかない ・隣にタイムズがあるが、そちらも台数少なく、料金は三井より高そう ●車の回収 4本の電車を乗り継ぎ、所用1時間15分程度 670円 ・阪急今津線 宝塚→西宮北口 ・同神戸本線・神戸高速・山陽電鉄 西宮北口→新開地→東須磨→山陽塩屋 ※三宮でJRに乗り換えれば、もう少し安いのかもしれない |
| コース状況／ 危険箇所等 |
●全般 ・夜中に雨が激しく降ったようで、若干荒れている ・歩くのには支障なく、良好 |
| その他周辺情報 | ●終了後の銭湯 ・ナチュールスパ宝塚を利用 入浴840円 貸しタオル込（小、大各一枚） http://www.naturespa-takarazuka.jp/ |
写真
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久々のヘッデン歩きで緊張(笑)
今日はトレラン大会があるようで、分かりにくい場所も案内がバッチリ
素直にありがとう
今日は調子がイマイチだ
先週の京都とは別人のように脚が重い
大丈夫かな
石の詰まったザックを背負って、通っていたのかな
前にお世話になった中野茶屋のおばちゃんは元気かな
縦走路から外れているので、また機会をつくって
高取山を降りてからのロードが長かった
アップダウンがあってキツい
平地に住んでるので坂の町を歩くのに慣れてない
道沿い、人工物が多いけど、この堰堤はとりわけ巨大
摩耶山の上りで、飢えていた
3秒で飲み干した(笑)
今日は下りなので、苦悩（agony）もないし、膝（ニー）が顎に付くこともない
ただし、掬星台から随分と下らされた
弱点なのです
ストレッチを交え、騙し騙し進む
まだここで悶え苦しむわけにはいかん！
疲れてるな
CHAGE＆ASKAの歌じゃないか
ここまで長かった
だが、あそこまでも見えているのに長かった
トレイル部分は一つ一つにアップダウンがある
マメだね
宝塚までの距離って、まだそんなにあるの？
時刻は14時
焦る
トレラン大会のゴールは有馬だそうだ
参加者600人とのことだが、3人くらいしか抜かれず、静かなもんだった
ここまで歩いてきたが、時間が微妙なのでランを交えていく
ランだと視点が遠くなってしまうので、見落とし注意
まだあそこまで下る
ロードの急坂が、情け容赦なく脚の筋肉を破壊する
毎日の生活に坂道が溶け込んでいるんだね
買うなら平地の駅近物件がいいかな(笑)
これがなかったら今日はダメだっただろう
阪急宝塚駅をゴールにした
もうクタクタのくせに、もう少し歩きたい衝動は何だろう
武庫川にかかる宝来橋
優美なカーブが素敵
ひとっ風呂浴びて、身体をほぐしたら、少し生き返った
宝塚で食べる札幌ラーメンが美味し！
ロングハイクの後は、どうしてもこういう系統を欲してしまう
感想
加藤文太郎さんゆかりの六甲全山縦走路。
1dayスルーハイクは4年前に西向き（宝塚→塩屋）でやっていて、その時は10時間半でゴールしていたようだ。
東向き1dayは初めて。
先週の京都一周トレイルで調子が良く、今なら9時間半くらいかなと踏んでいたら、まったくそんなことはなく(笑)、11時間半かかってしまった。
まず、山道が京都よりもずっと本格的。
特に菊水山、鍋蓋山、摩耶山への上りは急登が続く。
4年前の西向きの時は、そんな厄介なところが下りだったので、1時間早かったのかもかもしれない。
個人的には、この同じ道でも西向きの方が難易度が若干下がるかなと思っている。
ところで、以前職場絡みで耳に入ってきた情報で、僕が「短気でキレやすい」という風評をたてられているというのがあった。
短気は当たっている。
その通りだ(笑)。
感じ方は人それぞれだからいいんだが、キレやすいというのはちょっとな〜。
仕事柄、金銭の管理もしていて、過去には業務上横領とか現金の行方不明とか発見したこともある。
長年やっていると日々の業務上、自然と疑いの目を交えた見方をする癖が浸みついてしまっている。
不適切、不明朗な案件は調査し、時に指摘する必要もあるし、上からもそう言われている。
それで厳し目に接してしまった相手がそう言っていたのだろう。
ゴシップネタが好きな人というのは、口止めしてもかなりの確率で喋る(笑)。
それで狭い世界だと回り回って結局分かる。
煙たがられる職種というのはあるし、自分のことを棚に上げて都合いい部分だけ喋りやがって！と思ったこともあったが、僕だって完璧ではないので、まあいいや。
僕の短気で不快にしてしまった方にはどうもごめんなさい(笑)。
その短気を改善するのに、ロングハイクは良い精神修養だと思っている。
マラソンでも、10kmやハーフマラソンは多少ごまかしがきくが、フルマラソンはそうはいかず、長丁場が苦手だった。
ロングハイクでは、以前はしんどくなると途中で逃げたくなったが(笑)、最近は淡々と進めるようになってきた。
長丁場ではペース配分など戦略を考えていくことが必要。
総合的な人間力が問われると思う。
今日の六甲も、成り行きに任せて歩いただけだが、途中疲れてもエスケープしようとは思わなかったし、明るいうちに余裕をもって下山できた。
少しは修行の成果が出ているのかな。
最後まで歩き通せるというのは気持ちいいので、またこのコースも訪れて頑張ろう。
そして、この春のうちに1dayで歩きたいロングトレイルがもう一つだけある。
1度目は後半途中敗退、2度目は前半でコテンパンにやられ、まだ達成できていないコースだ。
今日はかなり脚をやられたので、まずは疲れをとって、そしたら必要なトレーニングをよく考えて励もう。
4月くらいに挑戦できるよう、仕上げられたらいいな。
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Noromatanuki さん
お疲れ様でした。
すっかりロング力アップされている様ですねー👍
六甲全従は、滋賀の低山と違いやっぱり楽しそうですね。
そして次のチャレンジでのリベンジ待っています。
私もモヤモヤしています😅
Qooさん、こんにちは
ありがとうございます。
やはり六甲全縦はタフですね〜。
脚全体がすっかりやられてしまいました。
今もズキンズキンしています(笑)。
今月は体制を立て直して回復させつつトレーニングして、また4月に元気にチャレンジしたいと思います。
Qooさんの次のビッグはどちらへ・・・
焦らずきちんと休息がいいですね。
次は、ビワイチ（ジョギング）、尾鷲一撃、京都一周1Dです😅
あ、あと超低山はしご旅の完全版にも行きたいですね‼️
申し込んだトレランの大会（OSJ山中温泉、おんたけ100）は開催されそうなのでロング強化が課題なのです💦無茶は自粛せねば…
Qooさん、色々計画されてるんですねえ。
ロードのロングジョグもさらりとこなされているのがさすがです。
僕はLSDが苦手で飽きてきてしまいます。
でも、モチベーションは高く持ち続けたいですね！
ありがとうございます。
翌日全縦されていたんですね。
すばらしいタイムです。
お疲れ様でした。
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