六甲山最高峰 芦屋川から リハビリへろへろ
兵庫県
sanpoyaji
体力度について
- GPS
- 06:28
- 距離
- 19.2km
- 登り
- 1,385m
- 下り
- 1,385m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 5:07
- 休憩
- 1:21
- 合計
- 6:28
| 天候 | 晴れのち曇りのち晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2021年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
特に危険な箇所はありません |
写真
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疲れている時に、登り階段とても多いです。
感想
今日は、2週間ほどまえに、左ふくらはぎ肉離れを起こした、復活確認リハビリで、ちょっとロングトレーニングコースの六甲最高峰のメインルートピストンをすることにしました。
今日も、ちょっと寝坊してしまって、出発が遅れてしまいましたが、まあ、修正スケジュールで、小さな成功体験を積んで、とにかく、10時過ぎに芦屋の駐車場を出発しました。しかし、この駐車場、ドイツ車の比率高すぎですな。しかも、ドイツ車の廉価車でない車が結構停められています。
さて、駐車場から高座の滝に行って、とにかくスタートです。
今日は、天気は良いのですが、登山者少ないのではという感じです。みなさん、紅葉シーズンで、遠征しているのかなという感じでした。
勝手はよく知ったコースなので、どんどんと歩いて行くのですが、とにかく、予想以上に暑くて、汗をどんどんとかきます。
登りはそれなりに快調に進んで行くのですが、左ふくらはぎが気になるので、違和感には注意して歩きました。
結構疲れながらも、頑張って一軒茶屋に到着です。
アミノバイタルを溶かした水を途中で飲んでいたのですが、どうもこれは自分には合わないので、自動販売機で水を買って、広場で水を飲んで休憩です。
それから、最高峰まで行って、写真を撮って、ちょっとだけ休憩しました。
この時は、そんなにお腹が減っていなかったので、ビスケット1枚を食べただけでしたが、後で、本当に体に力が入らなくなって、もしかして、シャリバテかと思いました。やはり、カロリー消費は激しいので、エネルギー源を投入しないといけないと思いました。
下山は、雨ヶ峠あたりから、どうも力が入らなくなって、登り返しは登りの足が売り切れ状態で、下山がしんどい状態になりました。
とりあえず、雨ヶ峠で休憩して、風吹岩で休憩して、まあ、力は入らないですが、下山までは大丈夫だろうという感じで、とりあえず、どうにかこうにか下山しました。
今日の気温が思いの外高かったためか、昼食をほとんど食べなかったためか、水分補給が足りなかったためか。
とにかく、山をなめたらいかんですね。反省すべき点が多かったです。
あと、今回、初めてヤマレコアプリを使ってみました。
これいいですね。某アプリが制限が厳しくなって来たので、月間で使えない状態なのでどうしようかと思っていたのですが、ヤマレコアプリがこんなに進化しているとは、ヤマレコユーザなのに知らない状態で、これからは、これを使います。
GPSログもアップする必要ないので、手間が減りますね。
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