記録ID: 3693780
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ハイキング
金剛山・岩湧山
金剛山 千早本道でトレーニングと紅葉狩り
2021年11月01日(月) [日帰り]
大阪府
奈良県
ＹＡすべエ
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 05:03
- 距離
- 8.1km
- 登り
- 689m
- 下り
- 677m
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日帰り
- 山行
- 4:22
- 休憩
- 0:39
- 合計
- 5:01
距離 8.1km
登り 689m
下り 689m
15:52
基本に帰って、登りと、下りの歩き方のトレーニングです。
階段が有って、万が一、転んでも、手すりも有って、滑落の危険もほぼ無いので、千早本道が最適と思い、トレーニング開始です。
階段が有って、万が一、転んでも、手すりも有って、滑落の危険もほぼ無いので、千早本道が最適と思い、トレーニング開始です。
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2021年11月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険な個所等は有りません。 |
| その他周辺情報 | 今日も真っ直ぐ帰りました。 |
写真
久し振りに千早本道を登ると、意外に急坂なので息が上がります。
いきなり、アキレス腱伸ばしトレーニングに突入です。
いきなり、アキレス腱伸ばしトレーニングに突入です。
今日は、基本の登り、下りの歩き方をYouTubeで勉強して、トレーニングです。
いつもパックのドリップコーヒーを淹れるのですが、残骸の処理に一手間掛かるので、初めてインスタントにしてみました。キャラメルマキアート、山には甘いのも悪く無いですね。
11/1 12:39
いつもパックのドリップコーヒーを淹れるのですが、残骸の処理に一手間掛かるので、初めてインスタントにしてみました。
キャラメルマキアート、山には甘いのも悪く無いですね。
キャラメルマキアート、山には甘いのも悪く無いですね。
マルタイの高菜ラーメン 九州に住んでいた頃を思い出します。
紅ショウガが欲しいですね。
紅ショウガが欲しいですね。
フシグロセンノウの花が残っていました。派手な花の色から、勝手に園芸種だと思っていましたが、日本固有種なんですね。センノウ属で、白山とかで見る白いセンジュガンピと同じ仲間だとは知りませんでした。
撮影に集中していたので、足下にアオダイショウがいるのに気が付きませんでした。暖かいので、日向ぼっこしていたんでしょう。ビックリしました。（笑）
1
11/1 13:42
フシグロセンノウの花が残っていました。
派手な花の色から、勝手に園芸種だと思っていましたが、日本固有種なんですね。センノウ属で、白山とかで見る白いセンジュガンピと同じ仲間だとは知りませんでした。
撮影に集中していたので、足下にアオダイショウがいるのに気が付きませんでした。暖かいので、日向ぼっこしていたんでしょう。ビックリしました。（笑）
派手な花の色から、勝手に園芸種だと思っていましたが、日本固有種なんですね。センノウ属で、白山とかで見る白いセンジュガンピと同じ仲間だとは知りませんでした。
撮影に集中していたので、足下にアオダイショウがいるのに気が付きませんでした。暖かいので、日向ぼっこしていたんでしょう。ビックリしました。（笑）
展望台に来ました。先日の大普賢岳から、金剛山、大和葛城山が良く見えたので、金剛山からも、当然良く見えると思って確認してみたいと思ったからです。
11/1 13:47
展望台に来ました。
先日の大普賢岳から、金剛山、大和葛城山が良く見えたので、金剛山からも、当然良く見えると思って確認してみたいと思ったからです。
先日の大普賢岳から、金剛山、大和葛城山が良く見えたので、金剛山からも、当然良く見えると思って確認してみたいと思ったからです。
案内板を良く見ると、今更ですが、山の形が良く分からない・・・雲も被っている写真ですしね・・・
この辺りでしょうか？
子供と来ていた頃からすると、木が成長して、見えにくい。
子供と来ていた頃からすると、木が成長して、見えにくい。
そして、同じ千早本道で、下りの歩き方のトレーニングをしながら下山です。
撮影機器：
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
サブザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
レジャーシート
地図（地形図）
コンパス
笛
ヘッドランプ
予備電池
GPS
筆記用具
ガイド地図（ブック）
携帯
サングラス
タオル
ストック
カメラ
|
|---|
感想
今日は、一つは、先日の大普賢岳から、金剛山、大和葛城山が良く見えたので、金剛山からも、大普賢岳が良く見えるハズと思って、確認してみたいと思い、展望台から観察してみました。
残念な事に良く分かりませんでした。（笑）
もう一つは、トレーニングです。
足と相談しながらですが、ストックに頼らずに歩くためです。
YouTubeに山渓のチャンネルや、スポーツトレーナーの方の、山での歩き方や、トレーニング方法が出ているので、勉強して来ました。
そして、何より、紅葉も楽しむためです。
久し振りの千早本道のピストン＋展望台ですが、今日も楽しめました。
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