記録ID: 4434662
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無雪期ピークハント／縦走
京都・北摂
天王山、サントリー山、十方山、小倉山、釈迦岳、ポンポン山
2022年06月26日(日) [日帰り]
京都府
大阪府
長 靴男
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:26
- 距離
- 20.5km
- 登り
- 1,133m
- 下り
- 1,023m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:08
- 休憩
- 0:18
- 合計
- 5:26
距離 20.5km
登り 1,133m
下り 1,037m
14:11
ゴール地点
| 天候 | 晴 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2022年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
歩きやすい スズメバチとクマ注意の看板が多い |
写真
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薬飲んでもあまり症状が良くならず、昨日再度病院へ
ランシューはナメ過ぎかな？
ランシューはナメ過ぎかな？
ポンポン山
ここまでは良かったけど、このあと薬の効果が切れて地獄をみる
ここまでは良かったけど、このあと薬の効果が切れて地獄をみる
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takapino117 さん
６月は一番体調不良になりやすい時期のような気がします。
しっかり疲れを抜いて下さいね。
リンパマッサージがオススメです👍
環境の変化で、まず住んでるとこの近くにスーパーがないので食生活が糞になったので免疫が下がったのか、職場の仲間と飲む機会が多くて３年前のノリで飲んだら完全に胃腸がイカれたのか、あるいは全く今までと違う業務をしてるのでストレスが原因なのか、わかりませんが完全に胃か腸がイカれてます😅
健康診断の結果も悪くなってたので気を付けます。
昨日も消化器内科に行って薬をもらいました😅
まぁ地元が１番ですね💡
扇ノ山と氷ノ山周りのまだ歩いてないルートを繋げたいんですけど、この時期は暑過ぎてきつそうですね(^_^;)
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