山行記録: 中能登トレジャートレイルラン

saku-chung

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 08:14
距離: 47.7km
登り: 2,445m
下り: 2,445m

アクセスを調べる my出発地登録

標高グラフを拡大

歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 8:07
休憩: 0:07
合計: 8:14

距離 47.7km 登り 2,445m 下り 2,445m

6:59

75分

スタート地点

8:14

8:16

82分

石動山

9:38

7分

柴山

9:45

9:49

27分

桝形山

10:16

10:17

36分

大平山　中能登町/氷見市

10:53

23分

久江原山　中能登町/氷見市

11:16

22分

原山峠

11:38

20分

原山峠

11:58

131分

碁石ヶ峰

14:09

64分

久江原山　中能登町/氷見市

15:13

ゴール地点

06:59 スタート(0.00km) 06:59 - 山頂(8.80km) 08:25 - 休憩(14.86km) 09:15 - 休憩(18.92km) 09:52 - 休憩(22.52km) 10:34 - 休憩(27.33km) 11:30 - 休憩(34.78km) 12:44 - 休憩(41.58km) 14:22 - ゴール(46.94km) 15:13

タイム：8:13'45"12(07:00:00-16:00:12)
走行距離：46.362 km
平均ペース：10'39" /km
運動消費カロリー：4,059 kcal
ピッチ：133 spm
ストライド：59 cm
歩数：65,766 steps
スピード：5.6 km/h
累積上昇高度：2,258 m
累積下降高度：2,274 m
心拍数：154 bpm(MIN 54 bpm MAX 194 bpm)