À¾¹õÈøº¬¤«¤é¥È¥Þ¥Î¼ª


- GPS
- 06:05
- µ÷Î¥
- 6.6km
- ÅФê
- 1,333m
- ²¼¤ê
- 758m

¥³¡¼¥¹¥¿¥¤¥à
- »³¹Ô
- 5:16
- µÙ·Æ
- 0:45
- ¹ç·×
- 6:01
Å·¸õ | À²¤ì¡¡´¬±À¤«¤é¹âÆÞ¤ê¡¡¾åÉô¤Ï¼åÉ÷ ²¹ÅÙ¥í¥°¡¡ºÇ¹â25.57¡î(12:06)¡¡ºÇÄã9.18¡î(13:35) ¿å¾å¥¢¥á¥À¥¹¡¡ºÇ¹â17.7 ¡î(13:30)¡¡ºÇÄã2.5¡î (06:00) Å·¿ÀÊ¿¥¹¥¡¼¾ì¡¡ÀÑÀã220Ñ |
---|---|
²áµîÅ·µ¤¿Þ¡Êµ¤¾ÝÄ£¡Ë | 2023ǯ03·î¤ÎÅ·µ¤¿Þ |
¥¢¥¯¥»¥¹ |
ÍøÍѸòÄ̵¡´Ø¡§
ÅÅ¼Ö ¥Ð¥¹
¥±¡¼¥Ö¥ë¥«¡¼¡Ê¥í¡¼¥×¥¦¥§¥¤¡¿¥ê¥Õ¥È¡Ë
¿å¾å±Ø8:30-ëÀî³ÙRW8:50 ëÀî³ÙRW16:15-¿å¾å±Ø16:38 ¡¡ |
¥³¡¼¥¹¾õ¶·¡¿ ´í¸±²Õ½êÅù |
¡üÀ¾¹õÈøº¬ ¡¦ÍøÍѼԤ¬Â¿¤¤¤Î¤Ç¥È¥ì¡¼¥¹¤ÏÎɤ¯Äù¤Þ¤Ã¤Æ¤¤¤ÆÆ§¤ßÈ´¤¤â¤Ê¤«¤Ã¤¿¡£²ÆÆ»¤¬½Ð¤Æ¤¤¤ë²Õ½ê¤â¤¢¤Ã¤¿¤¬µ¤²¹¤¬¹â¤¤³ä¤ËÀ㤬´Ë¤ó¤Ç¤¤¤¿¤Î¤Ï¡¢¼è¤êÉÕ¤¤È¥¶¥ó¥²´ä¤ÎÊÕ¤ê¤Î¤ß¡£¤Þ¤ÀÀÑÀ㿤¯¡¢³«¤¤¤¿¥¯¥é¥Ã¥¯¤Î²£¤¬·Ò¤¬¤Ã¤Æ¤¤¤¿¡£ ¡¦1450m´äÊö¤«¤é¥é¥¯¥À¤ÎÇØ¤Þ¤Ç2²Õ½êº¿¤¬½Ð¤Æ¤ª¤ê´ä¤ÈÀã¤Î¥ß¥Ã¥¯¥¹¡£ ¡¦3/18¤Î¹ß¿å¤Ï1650m°Ì¤«¤é¾å¤Ç¤ÏÀã¤À¤Ã¤¿Íͤǿ·Àã¤ÎÇò¤¤ÎÇÀþ¤ÏåºÎï¤À¤Ã¤¿¡£ ¡¦ÅìÈøº¬¡¦¥Þ¥Á¥¬Âô¤Î´äÊɤÎÀã¤Ï¤Û¤ÜÍî¤Á¤Æ¤¤¤¿¡£ ¡¦±ó¤¯ÀãÊø¤È»×¤·¤²»¤òʹ¤¤¤¿¡£ ¡¦Æ±»þ´ÖÂÓ¤ÎÅл³¼Ô¤ÏÁ°¤Ë°ì̾¡¢¸å¤í¤Ë°ì̾¡£¤¹¤ì°ã¤¤¤Î²¼»³¼ÔÆó̾¤ÈÀŤ«¤À¤Ã¤¿¡£ ¡üÅ·¿ÀÈøº¬ ¡¦ÀÑÀ㿤¯Îɤ¯Æ§¤Þ¤ì¤Æ¤ª¤êƧ¤ßÈ´¤¤Ê¤¯¥¢¥¤¥¼¥ó¤â¤è¤¯¸ú¤ÌµÀã´ü¤è¤ê²÷Ŭ¡£ ¡¦·§·êÂôÈòÆñ¾®²°¤Ï²°º¬¤¬¸«¤¨¤Æ¤¤¤ëÄøÅÙ¡£ ¡üÅÄ¿¬Èøº¬1420m·÷¤«¤éÅ·¿ÀÊ¿ ¡¦¶³¦¥í¡¼¥×¤Ë¤è¤ê¥¹¥¡¼¾ì¥¨¥ê¥¢¤¬³ÈÄ¥¤µ¤ìºòǯ¤Þ¤Ç·¦¾õ¤Î¥ë¡¼¥È¤¬»È¤¨¤Ê¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤¿¤á¡¢¤½¤ÎË̦¤ÎÈøº¬¾å¤Ë¥È¥ì¡¼¥¹¤¬½ÐÍè¤Æ¤¤¤ë¡£¤³¤ì¤¬µÞ¸ûÇۤǤ³¤ì¤«¤é¤Î¾º²¹¤Ç¥¹¥Æ¥Ã¥×¤ÎÊø²õ¤¬¿Ê¤á¤Ð³êÍî¤ÈÄÉÆÍ¤Î´í¸±À¤¬¹â¤Þ¤ë¡£¼ÂºÝº£²ó¸å³¼Ô¤Î³êÍ¤¢¤Ã¤¿¡£À±Ìî¤Î¥ê¥¾¡¼¥ÈÍͤˤ϶³¦¥í¡¼¥×¤ÎºÆ¹Í¤ò¤ª´ê¤¤¤·¤¿¤¤¡£ |
¤½¤Î¾¼þÊÕ¾ðÊó | ¥Ù¡¼¥¹¥×¥é¥¶¡¡¥×¥ì¥ß¥¢¥à¥â¥ë¥Ä420±ß¡¡¶âÇþ260±ß¡¡Ã«Àî³Ù¥«¥Ã¥×350±ß ¥Û¥Ã¥È¥É¥Ã¥¯600±ß ¥Ù¡¼¥¹¥×¥é¥¶¤Ç½ÐÍè¾å¤¬¤Ã¤¿¤Î¤Ç²¹Àô¤ÏΩ¤Á´ó¤é¤º ¤Õ¤ì¤¢¤¤¸òή´Û¡¡¡¡²ÐµÙ¡¡¡Á2030 ¾åËÒ²¹Àô É÷ϤÎÅò¡¡¿åµÙ¡¡¡Á2000 |
¼Ì¿¿
´¶ÁÛ
Á°²ó¤Î¥³¥Þ¥Î¥«¥ß¥ÎƬ¤Ç¾º²¹¤Ë¤è¤ë¥°¥µ¥°¥µÀã¤ËĨ¤ê¤¿¤Î¤Ç¡¢Äù¤Ã¤¿¥È¥ì¡¼¥¹¤¬´üÂԤǤ¤½¤¦¤ÊÆþ»³¼Ô¤Î¿¤¤¥ë¡¼¥È¤òÁª¤ó¤À¡£2018ǯ3·î°ÊÍè¤ÎÀ¾¹õÈøº¬¡£µ¤²¹¤Ï¹â¤«¤Ã¤¿¤¬´üÂÔÄ̤êÄù¤Ã¤¿¥È¥ì¡¼¥¹¤Î¸æ°þ¤ÇƧ¤ßÈ´¤¤â¤Ê¤¯²÷Ŭ¤ÊÅйԤȤʤä¿¡£ÅФ餻¤Æ¤â¤é¤Ã¤¿¤è¤¦¤À¤¬¤¿¤Þ¤Ë¤ÏÎɤ¤¡£¥¶¥ó¥²´ä¤ò²á¤®¤ÆÀãÅĤΰì³Ñ¤Ë¸«¤¿ºû¤Ë¤¹¤Ã¤«¤ê»ÄÀã´ü¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤³¤È¤ò´¶¤¸¤¿¡£
¸µ¡¹»þ´Ö¤¬²¡¤·¤¿¤é¥È¥Þ¥Î¼ª¤â¾Ê¤¯Í½Äê¤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¤Ê¤¼¤«¿Í¤Î¾¯¤Ê¤«¤Ã¤¿¥È¥Þ¥Î¼ª¤Þ¤Ç¤È¤·¡¢»³¤Ç¤Î¥é¥ó¥Á¤Ëµ×¤·¤Ö¤ê¤Ë¤Î¤ó¤Ó¤ê¤·¤¿¡£
---------------------------------------------------------------------------------------
08:26¡¡¿å¾å±Ø¡¡15.5¡î42¡ó¡¡´¬±À
08:53¡¡728m¡¡¥Ù¡¼¥¹¥×¥é¥¶¡¡CAL728¡¡¤ª½é¤Î¥Þ¥¦¥ó¥Æ¥ó¥Ï¡¼¥É¥¦¥§¥¢¡¦¥³¥¢¥¨¥¢¥·¥§¥ë¥Õ¡¼¥Ç¥£¤Ç½Ðȯ¡£·Ò¤¬¤Ã¤Æ¤¤¤ëÀã¤òÅÁ¤¤¼ÖÆ»¤ò¥·¥ç¡¼¥È¥«¥Ã¥È¤¹¤ë¡£
09:10¡¡800m¡¡Åл³¸ýÁ°¤Î¤ßÀ㤬¾Ã¤¨¤ë¤¬¹Ô¤Àè¤ÏÀ㤬·Ò¤¬¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£¡¡¥¢¥¤¥¼¥ó¤òÍú¤¡¢¥È¥ì¥Ã¥¥ó¥°¥Ý¡¼¥ë¤ò½Ð¤¹¡£½ë¤¤¤Î¤Ç¥³¥¢¥¨¥¢¥·¥§¥ë¥Õ¡¼¥Ç¥£¤ò椮¥Ù¡¼¥¹¥ì¥¤¥ä¡¼¤Î¤ß¤È¤Ê¤ë¡£Àè¹Ô¼Ô°ì̾¡¢¤½¤ÎÊý¤Î¤Ç¤Ï¤Ê¤¤²ÆÆ»¤è¤êÀ¾Â¦¤Î¥ï¥«¥ó¥È¥ì¡¼¥¹¤òÄɤ¦¡£
09:34¡¡920m¡¡Å´Åã¤ÎÀ¾Â¦¤Ë½Ð¤ë¡£¡¡Àã¾å·±ÎýÃæ¤ÎÃÄÂΤ¢¤ê¥ï¥«¥ó¥È¥ì¡¼¥¹¤Ï¤½¤ÎÃÄÂΤÎʪ¤À¤Ã¤¿¡£³Î¤ê¤·¤¿¥È¥ì¡¼¥¹¤¬Ê£¿ô¡£AL914(-6)
09:39¡¡950m¡¡´Ë¤¤»¨ÌÚ¤Î¹Èøº¬¤Çµ¤»ý¤Á¹¥¤¤¡£º¬³«¤±¤òÇÁ¤¯¤È¿¼¤¤¡£
09:53¡¡1030m¡¡¸ûÇÛ¤¬´Ë¤ßÆî¦¤¬³«¤±¤Æ¿å¾åÊý¸þ¤¬¸«¤¨¤ë¡£Æî¦¤ËÀãÈߤ¬»Ä¤ë¡£
09:56¡¡1040m¡¡¥Ö¥ÊÎÓ¡¡º¬³«¤±¤¬Àõ¤¯¤Ê¤ë¡£²ÆÆ»¤¬½Ð¤Æ¤¤¤ë²Õ½ê¤â¤¢¤ë¡£AL1034(-6)
10:04¡¡1070m¡¡Æî¦¤¬³«¤±¤¿¹Èøº¬¡¡AL1072(+2)
10:08¡¡1110m¡¡Æî¦¤ËÀãÈß
10:13¡¡1140m·÷Êö¡¡AL1129(-11)²ÆÆ»¤¬½Ð¤Æ¤¤¤ë¡£Á°Êý¤¬³«¤±¤ë¡£¹ß¤ê¤Î¥¹¥Æ¥Ã¥×¤Ï°ÂÄꤷ¤Æ¤¤¤¿¡£
10:15¡¡°ÈÉô¤ËÀãÈߤ¬»Ä¤ë¡£¥È¥Þ¥ª¥¤â¸«¤¨¤À¤¹¡£
10:17¡¡1140m¡¡°ÈÉô¤ò¶´¤ó¤ÇÅФêÊÖ¤·¤è¤ê¿å¾åÊý¸þ¤Îį¤á¡£
10:28¡¡1190m¡¡´Ë¤¤ÅФꡡ²ÆÆ»¤¬½Ð¤Æ¤¤¤ë¡£
10:30¡¡1200m¡¡²÷Ŭ¤Ê¥È¥ì¡¼¥¹¡¡Å·¿ÀÊ¿¤¬¸«¤¨¤ë¡£
10:37¡¡1240m¡¡Èøº¬¤¬¹¤¬¤ê¡¢Á°Êý¤Ë¥é¥¯¥À¤ÎÇØ¥È¥Þ¥ª¥¤ò˾¤à¡£
10:55¡¡É𺻳¤ò¤ß¤ë¡£
11:08¡¡1440m¡¡¸ûÇÛ¤¬Áý¤·¤Æº¿¾ìÁ°¤Î¥Æ¥é¥¹¾å¤Ë½Ð¤ë¡£¡¡¥Ô¥Ã¥±¥ë¤ò½Ð¤·¤Æ¥È¥ì¥Ã¥¥ó¥°¥Ý¡¼¥ë1ËܤÈÊ»ÍÑ
11:13¡¡½Ðȯ¡¡AL1433¡¡15.2¡î41¡ó
11:17¡¡ÅФêÀڤä¿1550m´äÊö¤è¤ê¡¡Ä«Æü¡¦ÇòÌÓÌç¡¡Ê¿¥ö³Ù¡¡³Þ¡¦»êÊ©¡¡É𺻳¡¡ÇÏÄý·Á¡¡¾å±Û¹ñ¶¡¡¥é¥¯¥À¤ÎÇØ¡¡¥ª¥¥È¥Þ¡¡°ì¥ÎÁÒ¡¡ÅìÈøº¬¤Î´äÊɤÎÀã¤ÏÍî¤Á¤Æ¤¤¤ë¡£
11:23¡¡1470m·÷Êö¤è¤ê°ÈÉô¤ò·Ð¤Æ¥é¥¯¥À¤ÎÇØ¤ò¸«¤ë¡£¹ß¤ê¤¬µÞ¤À¤¬¥¹¥Æ¥Ã¥×¤Ï³Î¤ê¤·¤Æ¤¤¤¿¡£
11:30¡¡1480m¡¡1470m·÷Êö¤ò¿¶¤êÊ֤ꡡ³Þ¡¦»êÊ©¡¡É𺻳
11:35¡¡¥é¥¯¥À¤ÎÇØ1516mÊö¡¡¥¶¥ó¥²´ä¤¬¸«¤¨¤Æ¤¤¿¡£¤¤¤¯¤Ä¤«¥¯¥é¥Ã¥¯¤¬³«¤¤¤Æ¤¤¤ë¡£
11:40¡¡1490m¡¡¥¯¥é¥Ã¥¯¤ò±ª²ó¤¹¤ë¡£ÀÑÀã¤Ï°ÂÄꤷ¤Æ¤¤¤ë¡£
12:04¡¡1620m¡¡¥¯¥é¥Ã¥¯¤ò±ª²ó¤¹¤ë¡£¥È¥Þ¥Î¼ª¤ËÀãÈß¡¡¾å±Û¹ñ¶
12:06¡¡1630m¡¡¥¯¥é¥Ã¥¯¤ÎÃæ¤Ë¤Ï¿·À㤬ÀѤâ¤ë¡£
12:09¡¡1650m¡¡¥¶¥ó¥²´ä¤¬¶á¤¤
12:33¡¡1780m¡¡µÞ¸ûÇۤθ奶¥ó¥²´ä¤Ë¸þ¤«¤¤¸ûÇÛ¤¬´Ë¤à¡£¡¡¿¶¤êÊÖ¤ëÍ褷Êý¤Îº¿¾ì¤Î´äÊö¡¡Ä«Æü¡¦ÇòÌÓÌç¤Î»³²ô¤È¹ñ¶¤Î´¬µ¡»³¡¦ÊÁÂô»³¡¢Åì¹õÂô¤òåå¤ëÎÇÀþ¡¡·ÊÄᡦʿ¥ö³Ù¡¡³Þ¡¦»êÊ©¡¡É𺻳
12:46¡¡¥¶¥ó¥²´ä¤ò²á¤®¤Æ1890m¡¡¸å¤Ï´Ë¼ÐÌ̤òµÍ¤á¤ë¤À¤±¡£¡¡±Û¸å¶ð¡¡Ãæ¥Î³Ù¤¬¸«¤¨¤ÆÍ褿¡£¡¡
12:50¡¡1870m¡¡¤¤¤è¤¤¤è¸ûÇÛ¤¬´Ë¤à¡£ÐÙùô¤ÎÄàÈøº¬¤ÈÅ·¿ÀÈøº¬¤ò¹ß¤ë¿Í¡¹¤ò¸«¤ë¡£
12:53¡¡1880m¡¡ºû¤Î½Ð¤¿ÀãÅĤΰì³Ñ¡£¥È¥Þ¥Î¼ª¤ÎÀãÈߤ¬¤¹¤´¤¤¡£
12:59¡¡1900m»ØÆ³É¸¤è¤ê¡¡ÀãÈߤο͡¹¡£
13:05¡¡1920m¸ª¤Î¹¾ì¤è¤ê¡¡¼çÌ®¤Îį¤á
13:11¡¡¥È¥Þ¥Î¼ª1963m¡¡AL1961(-2)¡¡¥ª¥¥Î¼ª¤Ë¤Ï¿Í¤¬°ìÇդǺ¡Êý¤¬¤¹¤¤¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Çº£Æü¤Ï¤³¤³¤Þ¤Ç¤È¤·¤Æ¥é¥ó¥Á¡£É÷¤¬½Ð¤Æ¤¤¿¤Î¤Ç¥Ö¥ê¡¼¥¶¡¼¥È¥¤ÃåÍÑ¡£É¸Ãì¤Ï¥È¥Þ¤Þ¤Ç¸«¤¨¤Æ¤¤¤ë¤Î¤ÇÀÑÀã1m¤°¤é¤¤¡£´¬µ¡»³¡¦ÊÁÂô»³¡¡±Û¸å¶ð¡¦Ãæ¥Î³Ù¡¡¼çÌ®¤Î¥ª¥¸¥«Âô¡¦ËüÂÀϺ¡¦Àç¥ÎÁÒ¡¦Ê¿É¸¡¡à¬ùô»³ÎÇ¡¦°¤Ç½Àî³Ù¡¦¾®½ÐË󻳡¡±ó˾¤¹¤ëÇòº¬»³¡¦¾å¥Î´Ö»³¡¦Çòº½»³¡¦²£¼ê»³¡¦¾å¥ÎÁÒ¡¦º´Éðή»³¡¡Éľ졡ÆüÇò»³¡¦¥¿¥«¥Þ¥¿¥®¡¦ËÀΩ»³
13:34¡¡¥È¥Þ¥Î¼ª1963m¡¡8.4¡î55¡ó¡¡¥Ö¥ê¡¼¥¶¡¼¥È¥¤¤«¤é¥³¥¢¥¨¥¢¥·¥§¥ë¥Õ¡¼¥Ç¥£¤Ë´¹Áõ¤·¤Æ½Ðȯ
13:44¡¡Å·¿ÀÈøº¬1840m¡¡ÐÙùô¡¦Ëë´äÈøº¬¡¦°¤Ç½Àî³Ù¡¦¾®½ÐË󻳤Îį¤á¡¡Ã楴¡¼Èøº¬¤Ë¤âÀãÈß
13:45¡¡1780m¡¡Å·¿À¥¶¥ó¥²´ä
13:50¡¡1720m¡¡¥·¥å¥×¡¼¥ë¤¬Â¿¿ô
13:58¡¡1630m¡¡Å·¶é¤Îα¾ì¡¡À¾Â¦¤ò´¬¤¯¥È¥ì¡¼¥¹¤¬½ÐÍè¤Æ¤¤¤ë¤Î¤ò½é¤á¤Æ¸«¤¿¡£
14:07¡¡1560m¡¡1580m·÷¤«¤é¤ÎÆîÀ¾Èøº¬¤¬¤Ï¤Ã¤¤ê¸«¤¨¤ë¡£
14:15¡¡1470m¡¡·§·êÂôÈòÆñ¾®²°¡¡²°º¬¤Î¤ß½Ð¤Æ¤¤¤ë¡£
14:16¡¡1470mÊö¤ÎÅìü
14:20¡¡¼¡¤Î1470mÊö¤ÎË̦¤ò´¬¤¯
14:24¡¡1441mɸ¹âÅÀÉÕ¶á¤Ç¥¯¥é¥Ã¥¯³«¤¯
14:25¡¡1460m·÷Êö¤ÎÅФꡡ¥í¡¼¥×¤¬½Ð¤Æ¤¤¤ë¤¬Àã¤Ï·Ò¤¬¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£
14:35¡¡1410m¡¡Å·¿ÀÈøº¬¤«¤éÅÄ¿¬Èøº¬¤Ë¥È¥é¥Ð¡¼¥¹
14:39¡¡1420m¤è¤ê¡¡Ã«Àî³Ù¤ò¿¶¤êÊ֤롣
14:41¡¡ÅÄ¿¬Èøº¬1420m¤è¤ê¡¡Ä«Æü³Ù¡¦ÇòÌÓÌç¡¡³Þ¡¦»êÊ©¡¡É𺻳
14:42¡¡¥¹¥¡¼¾ì¤¬³ÈÄ¥¤µ¤ì¤Æ¡¢¥È¥ì¡¼¥¹¤ÏµÞ¤ÊÈøº¬¾å¤Ë¤Ä¤¤¤Æ¤¤¤ë¡£
14:57¡¡Å·¿ÀÊ¿
15:30¡¡¥Ù¡¼¥¹¥×¥é¥¶
¥³¥á¥ó¥È
¤³¤ÎµÏ¿¤Ë´ØÏ¢¤¹¤ëÅл³¥ë¡¼¥È

¤³¤ÎµÏ¿¤ÇÅФä¿»³¡¿¹Ô¤Ã¤¿¾ì½ê
´ØÏ¢¤¹¤ë»³¤ÎÍѸì
¤É¤Ê¤¿¤Ç¤â¡¢µÏ¿¤ò´Êñ¤Ë»Ä¤·¤ÆÀ°Íý¤Ç¤¤Þ¤¹¡£¤¼¤Ò¤´ÍøÍѤ¯¤À¤µ¤¤¡ª
¾Ü¤·¤¯¤Ï¤³¤Á¤é
¤¤¤¤¤Í¤·¤¿¿Í
¥³¥á¥ó¥È¤ò½ñ¤¯
¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶¡¼ÅÐÏ¿¤¤¤¿¤À¤¡¢¥í¥°¥¤¥ó¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤³¤È¤Ë¤è¤Ã¤Æ¡¢¥³¥á¥ó¥È¤¬½ñ¤±¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶ÅÐÏ¿¤¹¤ë