山行記録: 高水山

takajun1123

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 03:48
距離: 22.8km
登り: 1,433m
下り: 1,435m

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歩くペース

とても速い

0.3～0.4

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:24
休憩: 0:04
合計: 3:28

距離 22.8km 登り 1,437m 下り 1,435m

10:12

3分

第一休憩所

10:15

10:16

3分

大乗寺

10:18

3分

第三休憩所

10:22

5分

神社跡

10:27

2分

青梅市街地展望台

10:29

4分

日向和田分岐

10:33

5分

第一ベンチ

10:38

7分

第二鉄塔

10:45

10:46

7分

第三鉄塔

10:52

10:53

4分

ノスザワ峠(ノスゾウ峠)

10:57

4分

物見山

11:01

4分

辛垣城跡二俣尾口

11:05

11:06

3分

辛垣城跡雷電山口

11:09

11:11

8分

雷電山

11:20

14分

榎峠

11:34

10分

見晴し広場

11:43

11:44

7分

ナチャギリ林道雷電山分岐

11:51

4分

分岐（高水山・上成木・軍畑駅）

11:55

22分

常福院

12:17

12:18

11分

伏木峠

12:29

13分

榎峠

12:42

12:44

4分

雷電山

12:48

2分

辛垣城跡雷電山口

12:50

2分

辛垣城跡二俣尾口

12:52

7分

辛垣城跡名郷峠口

12:59

13:00

6分

マスガタ山

13:06

5分

三方山

13:12

7分

黒仁田分岐

13:19

4分

第一ベンチ

13:23

13:24

2分

日向和田分岐

13:26

2分

青梅市街地展望台

13:28

5分

第四休憩所

13:33

4分

第三休憩所

13:37

4分

大乗寺

13:41

7分

第二休憩所

13:48

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2023年04月の天気図
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感想

takajun1123

初めての大会出走。
シングルトラックの登りは渋滞しがちでペースが作りにくい。
でも疲れた後半に、引っ張り合える、励ましあえるのは大会の魅力。
無事3:39でゴールできました。
結構真面目に走ったので、写真はありません。

筋肉痛なのに次の大会を探し始めてる。。。

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技術レベル

1/5

体力レベル

1/5

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青梅丘陵（三方山）

利用交通機関：電車・バス

技術レベル

2/5

体力レベル

1/5

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