10キロやるまで帰れまテン in 坂戸山
新潟県
kaise1967
体力度について
- GPS
- 23:33
- 距離
- 69.4km
- 登り
- 10,053m
- 下り
- 10,171m
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標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 11:26
- 休憩
- 2:21
- 合計
- 13:47
- 山行
- 7:51
- 休憩
- 1:57
- 合計
- 9:48
| 天候 | 17日は冷雨のち曇り時々雨、18日は晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
写真
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感想
帰れまテン、が言いたくてやってみた。
上に10キロを目標として、春の足づくりチャレンジです。
坂戸山での夜通し耐久戦。
この日にめがけて冬型天気になるのはご愛敬。
予報から様々な装備を準備し挑んだが、
予備はほとんど使わず済んで良かった。
しかし、スキー足が残っている春先にこれはきつい。
来月以降で良かったけど、これで今シーズンも安心して過ごせそうです。
◇備忘録
冷雨に打たれ、動かない身体を動かした代償か、
8〜12本くらいで心身ともにきつくなる。
が、休み休み続けたのと、雨上がりの景色、夜景を見ながら黙々と歩くうちに回復。
夜中の1〜3時が眠いが、動き続けてれば大丈夫。
一晩では幻覚無し。
◇以下装備
・雨っぷりの夕方まで
上はファイントラックのパワーメッシュノースリーブ＋ジップロンT＋ウインドシェル
・夜、雨止んだのち、ペース落ちて寒くなってから
インナー＋ロンTを厚い生地のヤツに変更＋厚いレインを脱いだり着たり
・夜明け後熱くなってから
半袖
・下半身はずっと
変態パンツ、ランニング用ロンタイ、トレラン用短パン
靴下はITOITEX（確か）、スタート前にプロテクトJ1を二度塗りでノートラブル
・グローブは一度交換
・シューズはアシックスのゲルフジトラブーコスカイ（濡れても軽いので）
・ライトはレッドレンザーのNEO10R
18：30〜04：30までミドルビームで照射し続け、
付属のリチウムイオンバッテリー残量は36％
最高に明るい、眠くならない
・スマホ
ずっと機内モードでこのログを取り続け残量70％くらい
◇補給のカロリー等備忘録
・クノール トマトカップスープ 75kcal
・おにぎり大 400kcal
・キャラメルアーモンド 185kcal
・パスコの抹茶小豆パン1つ 144kcal
・ガトーフェスタハラダ らすく 104kcal
・レトルトパウチおじや 125kcal
・朝摘みオレンジ天然水 103kcal
・DNS ミールゼリー 160kcal
・アミノバイタルゼリーとプロテインゼリー 60kcal
・MCTチャージゼリープロ×2 114kcal
・ウイダープロテインバーグラノーラ 117kcal
・ジェル ×1 117kcal
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BRAVO！！！！
ありがとうございます！
変態パンツは最高です。
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