記録ID: 5527243
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トレイルラン
志賀・草津・四阿山・浅間
浅間山一周（アサイチ？）灼熱のグランフォンド小諸＆聖地巡礼
2023年05月21日(日) [日帰り]
群馬県
長野県
bmwr1200rs
体力度
9
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- --:--
- 距離
- 79.1km
- 登り
- 1,844m
- 下り
- 1,881m
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標高グラフを拡大| 過去天気図（気象庁） | 2023年05月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
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途中で交差するシステムなのは筑波山のケーブルカーと同じですね
ヒマなのでアニメ「スローループ」を見てます。この場面はぼっち・ざ・ろっく！ですが（笑）
トップチューブバッグが壊れているので新しいの買いました。すごく使いやすくて大正解でした
グランフォンド小諸はアニメキャラを身に着けるという縛りがあるんですよ。
湯ノ丸スキー場への長い登りはキツかったけど、わりとあっさり到着
最後にこの激坂があるのは分かっていたので、脚を残しておきました
13時ゴール ぴったり6時間で80km、獲得標高約1，800mです
感想
備忘録
1．当日6：30からの受付もできる
2．なので、前日は草津あたりに泊まって渋峠をやっつけて、その足で小諸に向かうと効率がいい
3．エイドの食事が多いので朝食は控えめにすること
4．水はボトルひとつで大丈夫
5．暑いときは超暑いので、ビタミン、ミネラル補給剤を持っていくこと
6．寒いときは超寒い。下りに超冷やされるので、ドライインナーとカッパ必携
7．脚を使うのは湯ノ丸山の長い登りだけ。でも斜度はそれほどきつくない
8．菱野温泉の坂は斜度はキツイが距離は7kmくらいなのでペースを保って登れば大丈夫
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