記録ID: 6087414
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トレイルラン
六甲・摩耶・有馬
５回目の縦走は４回目のキャノンボールラン #486
2023年10月22日(日) [日帰り]
兵庫県
nosenoyamaneko
体力度
8
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 08:28
- 距離
- 41.7km
- 登り
- 2,801m
- 下り
- 2,735m
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日帰り
- 山行
- 8:24
- 休憩
- 0:01
- 合計
- 8:25
距離 41.7km
登り 2,801m
下り 2,764m
15:46
| 過去天気図（気象庁） | 2023年10月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
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感想
菊水山の山頂近い階段で小人症の女性が単独で登山しておられるのを見かけて感銘を受けました。階段の高さは彼女の膝より上ぐらいだった。生活をするだけでも大変と思うのに、こうやって登山するとは凄い勇気と努力だ!生きていれば、誰でも挑戦しベストを尽くす事ができると思いました。その女性から勇気をもらって前に進みました。
1年前の２７回のタイム９：０２から３０分縮める事が出来ました?もう、アラ還言っても良い年齢（５６歳）ですがジョギングをして体力、筋力を付けてきました。その為、どのぐらいの物か知りたくて出力を上げ気味で頑張りました。とてもしんどくて、今の自分の力は出し切った感じです。
普段の練習は、平地のジョグは１０ｋｍ、ロング走は年に数回程度、トレイルの練習は今年は一回だけだったので、８時間半も山を行くキャノンボールランに効果がどんなものか?わかりませんでした。
大谷乗越〜塩尾寺のトレイルも何とか走れたし、去年は塩尾寺〜宝塚の坂は足が痛くて歩いたけど今年は走れたのが、日頃の練習の成果でした。
三国池〜ガーデンテラスのロードでしんどかったので鍋蓋山か摩耶山を登る時にもう少し抑えれば良かったような気がします。
もしくは、５〜７時間のハイキングやトレイルををもっとしておくべきでした。
こうやって走ったり登ったり出来るというのは健康であるという事なので有り難い事です!ありがとうございました🙇
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