記録ID: 6841998
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トレイルラン
八ヶ岳・蓼科
浅間温泉から美ヶ原峠走 坂道トレーニング
2024年05月25日(土) [日帰り]
長野県
10410410n10n
体力度
6
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:37
- 距離
- 39.9km
- 登り
- 1,630m
- 下り
- 1,630m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:28
- 休憩
- 0:09
- 合計
- 5:37
距離 39.9km
登り 1,630m
下り 1,630m
12:35
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
松本市の浅間温泉から美ヶ原への峠走トレーニング ○峠走登り区間（ロード） 浅間温泉から美鈴湖経由で美ヶ原自然保護センターへ 最初の3kmくらい平均斜度10%越えの激坂 4km地点の美鈴湖周辺でいったんほぼ平坦に その後は17km地点の思い出の丘付近まで5～9%くらいの斜度の坂が続く その先21.5km自然保護センターまではなだらかな高原道路の気持ち良い道 ○自然保護センターから王ヶ頭方面 整備されたハイキングコース 美ヶ原最高峰の王ヶ頭と北アルプス方面の絶景が見事な王ヶ鼻へ 下りは桜清水キャンプ場（石切場）方面へ ○峠走下り区間（ロード） 登りより距離が短い分傾斜はかなり急 石切場からしばらくはびっくりするくらい急な下りが続く 県道67号に合流すると幾分なだらかな下りに 最後の4kmほどはほぼ平坦になる |
| その他周辺情報 | ホットプラザ浅間 大人680円 水風呂、サウナ、熱めのお湯の内風呂、露天風呂有りの温泉施設 |
写真
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前日仕事終わりに松本まで移動
南松本の人気店つけ蕎麦 尚念で限定の海老つけ蕎麦を補給
南松本の人気店つけ蕎麦 尚念で限定の海老つけ蕎麦を補給
最初の3kmくらい斜度10%越えの激坂
ここはゆっくりでも確実な足取りで
ここはゆっくりでも確実な足取りで
美ヶ原自然保護センター
ここまで21kmちょっと
なんとか歩かずに走ってきました
ここまで21kmちょっと
なんとか歩かずに走ってきました
こちらは北アルプスが一望できます
穂高連峰から槍ヶ岳
手前に常念も
穂高連峰から槍ヶ岳
手前に常念も
撮影機器：
感想
今まで行ったことがなかった美ヶ原へ
坂道の登りを強化したい目的があり麓から登る峠走のコースを計画しました
峠走としては普段行っているヤビツ峠や足柄峠と比較して距離も標高差も倍近く
最初の急登に続く長い長い道のりでしたが標高を上げるにつれ景色がひらけて気分をリフレッシュさせながらの行動ができました
好天に恵まれ山頂エリアの王ヶ頭、王ヶ鼻からは四方の山々を見渡す景観を充分に堪能
スタート時水分1.2L持参
王ヶ頭ホテルで念のため水0.5L購入（190円）
天気は良かったが風が吹いていたため暑さあまり感じず水分消費は比較的少なめ
購入したペットボトル1本分あまり
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