山行記録: 若草山一周トレーニング

またひこ｜登山する中年

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 01:05
距離: 5.1km
登り: 309m
下り: 310m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 1:03
休憩: 0:03
合計: 1:06

距離 5.1km 登り 309m 下り 310m

6:06

27分

スタート地点

6:33

4分

若草山頂駐車場

6:37

6:39

3分

若草山三重目

6:42

6分

若草山二重目

6:48

11分

若草山一重目

6:59

7:00

5分

若草山北ゲート

7:04

7分

若草山南ゲート

7:12

ゴール地点

天候	快晴
過去天気図（気象庁）	2024年06月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車最寄りは近鉄奈良駅。JR奈良駅は遠い。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	快適（一部前日のあめでぬかるみあり）
その他周辺情報	観光地なのでなんでもある（ゴミ箱以外）

感想

またひこ｜登山する中年

いつもの春日山遊歩道トレーニングを終えたあと、更にトレーニングをするために、若草山一周トレーニングを行いました。
空身ではトレーニングにならないため、遊歩道トレーニングのあと、水8リットル入れたザックを背負って歩くことにしました。

この時期、日がささなければ遊歩道は全体的に薄暗く、涼しく感じます。
若草山を下るとき、雲がかかれば涼しく感じるのですが、日がさすと皮膚が焼ける感じがするので、7時くらいてあっても、日焼け止め、日傘はあったほうがよいです。
この用意がないと、ゆっくりできず、急いで下りることになります。

寒暖差があったためか、若草山に設けられたベンチはびちゃびちゃ。座るなら雑巾や、タオルでしっかり拭く必要がありました。
これも昼頃には乾くと思います。

自分メモ：火曜日までふくらはぎの違和感が残る。
日を追うごとにましになるが、結構やられている印象。肩、背中周りのこわばりは、火曜日には9割解消。当日と翌日はひどかった。