高尾探索＆トレーニング；日影沢→いろはの森コース→高尾山→1号路→稲荷山コースTT→高尾山→4号路→2号路→3号路→6号路→3号路→高尾山→バリルート→日影沢
東京都
shigetoshi
体力度について
- GPS
- 03:07
- 距離
- 16.2km
- 登り
- 1,288m
- 下り
- 1,277m
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| 天候 | 雨のち曇か霧 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2015年09月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
�￣�のため1号路以外は泥濘がありました。特に稲荷山コースの上部はつるつるの赤土斜面があり、下りにはスリップ要注意でしたので登りに使いました。下りはコンクリ道の1号路と、泥濘の少ない4号路2号路、バリルートを使いました。 ��3号路の途中から「登山道ではありません」の標識のところで斜面を下に向かう踏み跡に入り、6号路にでましたが、道が細くて柔らかく、路肩が崩れそうなので、要注意でした。6号路から再び細い踏み跡を辿って3号路へ上がりましたが、ここもとても細い踏み跡です。もちろんどちらも蜘蛛の巣がたくさんでした。 |
| その他周辺情報 | 高尾山のハイキングコース詳細は以下のHP参照 http://www.takaotozan.co.jp/cource/ |
写真
この日2度目の高尾山頂。38分で稲荷山コースを踏破しました。多分自己新記録。ちなみに最遅は昨年2月の大雪後のラッセルで約170分でした。http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-407511.html
4
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-407511.html
装備
| 個人装備 |
ウエストバッグ
タイベック製軽量ヤッケ（使わず）
GPS（地図インストール済）
スマホ
財布（現金
カード
免許証
保険証）
飲料200cc
飴玉5ケ（食べず）
傘
|
|---|---|
| 備考 | 服装；薄手クライミングパンツ、半サポートタイツ、ジョギングシューズ、中厚ウール靴下、ジップアップ半袖Tシャツ、日よけ帽。眼鏡。 |
感想
春の奥多摩24hで103kmを33時間で歩いて以来、超ロングをやってなくて身体がだいぶ鈍ってしまい、体重2kg増、体脂肪率も2%以上増えて二桁に近くなってしまいました。先週のシルバーウィークの北アルプステント縦走5日間で少しは戻ることを期待したのですが、ショッキングなことに全く行く前と変わりがありませんでした。
そこで雨が降ってはいましたが、早朝で賑わう前の高尾山へトレーニングに行くことにしました。
前夜の天気予報を良く見なかったので、てっきり晴れるものと思っていたのですが、朝起きてみるとどんよりした天気、高尾に向かうにつれて雨が本降りになってしまい、車に常備しているジャンプ傘をさして歩きました。
最初の登りはいつものいろはの森コース、最後の下りは奥高尾入口から日影沢へ下りるバリルート、と決めていましたが、それ以外は状況に応じてその場で決めました。
雨が降っていたのでスリップを懸念し、稲荷山コースを登りに使うことにし、まずはコンクリで滑らない1号路を下りました。
稲荷山コースではタイムトライアル、何分で登れるか試しましたが、平端部で少し走ったくらいですが38分で登れました。これでもおそらく自己新更新です。
土が濡れて滑りやすくなかったら、もう少し短縮できそうです。
このまま日影沢へ下って帰ろうかとも考えましたが、雨はほとんど止んでいて、トレーニングとしてはまだたりない感じだったので、4号路から2号路、3号路と通って再び高尾山頂へ戻りました。途中、3号路から6号路へ、未知のバリルート探索して下り、再び未知のバリルートで3号路へ戻ることで、高尾の探索も実施することで、短いながらも充実したトレーニングとなりました。
出発時刻／高度： 05:39 / 301m
到着時刻／高度： 08:46 / 322m
合計時間： 3時間7分
合計距離： 16.19km
平均速度；約5.3km/h
最高点の標高： 593m
最低点の標高： 216m
累積標高（上り）： 1097m
累積標高（下り）： 1080m
コメント
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shigetoshiさん、こんにちは。
私も昨日はほんの少しのトレーニング気分と、歩いていない道を
たどる目的で奥武蔵を散策しましたが、さすがshigetoshiさんは
徹底していますね。稲荷山コース38分ですか
目が回りそうなルート図ですし
さらに平均時速は5.3キロ。。。
本日、自宅周辺は午後から晴れてきましたが、高尾周辺は
どうだったでしょうか。（といってもこの終了時間では
関係ないですね
youtaroさん、こんばんは。
今まだ北アのレコを作成中で、奥武蔵のレコ後ほど拝見しますね。
稲荷山コース、多分過去最速は50分弱くらいだったので、
記録更新ですが、時間を意識して登ったのは初めてだったので、意外とあっさり更新できました
ちなみに、高尾山頂から日影沢の駐車スペースまで15分も過去最短です
こっちは下りなので、ほぼずっと走りましたので
ルートは初めは高尾のメインハイキング道の1〜６号路と稲荷山コースを全部歩こうか
と思ったのですが、天気が良くなくてテンションが下がってしまい、止めました。
なので、5号路はまるまる歩いてませんし、１、２、３、６号路は部分的に歩いただけになりました。また、全部を狙うには高尾の表側から出発した方が良さそうです。
平均速度は1号路の下りと、最後の日影沢への下りをほぼずっと走ったので早くなったとのだと思います。
八王子は午後もずっと曇りでした。朝の霧雨のような弱雨は、八王子周辺特有ものかと思います。山が近いので南に前線がある時は結構こういうしとしと雨になりやすいようです。
shigetoshiさん、こんばんは。
目が回る様なルート図ですね
自分の家の近くには無いですね。。。
ちなみに僕は山行の翌日はいつも体重が増えています。たっぷり食べるせいだと思います
この前の山行の次の日も1キロ超えていました
Futaroさん、こんばんは。
高尾にはたくさんのコースが複雑に絡み合っていますので、いつか一筆書きでできるだけ長くあるいてみたいと思っています
今回は天気と気分しだいのトレーニングだったのと、一応毎回高尾山の山頂を踏んでみようとおもったので、結果としてこういうルートになりました
高尾には100回以上登ってますが、まだ歩いたことのないバリルート（踏み跡）があるもので、そういう踏み跡を探して探索するのも楽しみの一つです。
今回は並行している3号路と6号路を短絡する踏み跡を探索できました
Futaroさんは確かに登山中に驚くほど食べますよね、体重が増えるても仕方が無いかと思います
私は逆に普段の昼食よりも少なくなります。飲料もあまり飲まないので、下山後は1kg以上は減りますね。このトレーニングは朝だけでおわってしまったので、その後昼食、夕食と食べてよる風呂に入るときに計ったら1igは減ってませんでした。
shigetoshiさん、こんばんわ
地図から歩いた道を紐解くのに時間がかかりましたよ
shigetoshiさんの中ではもう高尾を100回以上歩かれたことがあるのですね
シルバーウィークは北アだったのですね
後ほどゆっくり拝見させて頂きます
aottyさん、こんばんは。
高尾に行く時は、いつも踏み跡や脇道がないかどうか、登山道の両側をいつも注意して見ています。妻と行く時はそういうバリルートに入ることはありませんが、覚えていて一人で行ったときに探索して見ることにしています
よく見ると、結構脇道があるものですよ。なので、まだまだ高尾には未踏のルートがあります
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