記録ID: 7631024
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トレイルラン
奥多摩・高尾
【練習会】走り納め 三頭山ピストン
2024年12月28日(土) [日帰り]
東京都
山梨県
Shindai1987
その他4人
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 04:47
- 距離
- 12.7km
- 登り
- 1,271m
- 下り
- 1,281m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:22
- 休憩
- 0:24
- 合計
- 4:46
距離 12.7km
登り 1,271m
下り 1,281m
12:11
5分
ルートミスを確認
12:16
15分
三頭山西峰へ復帰
14:22
峰谷橋駐車場(トイレ)
| 天候 | 晴れ 三頭山登山口0℃→三頭山西峰2℃→峰谷橋BS5℃ 山麓は1m/s程度、西側稜線〜山頂にかけ時折3〜5m/s程度まで吹き体感は0℃以下？ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年12月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
峰谷橋BS1440-1508奥多摩駅BS |
| コース状況／ 危険箇所等 |
全般に急登でザレ場や落葉も多く、崖沿いのトラバースや下山時に注意 ◾️トイレ 峰谷橋駐車場 峰谷橋BS下車し橋の西詰 次の小河内神社BSまでは歩CT9分 三頭山避難小屋 西峰から標高差90m下りたところで往復CT38分 冬季利用は未確認 |
| その他周辺情報 | 麦山浮橋は通行止のこともあり事前確認は必須 今回も12/6通行止、12/9解除の後でした https://www.waterworks.metro.tokyo.lg.jp/topic/ |
写真
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砂礫と落葉の急斜面に苦戦しながら下山
山頂から101分、60%
山頂から101分、60%
装備
| 備考 | トップス：ft半袖アンダー、mbメリノ長袖、ptTシャツ、tbCCジャケ、+下りftレグン ボトムス：dcハーフパンツ、ftスカイパンツ、csクワッド＆カフ、mzBT膝サポ |
|---|
感想
リーダーがケガで不参加(打上げには参加w)のため、急遽慣れない先導役に
いつも後ろの方で写真撮ったり呑気に皆の背中追ってたので、常に後ろ意識しながら急登でペース維持するのは心身ともタイヘンでした(いつも先導役の方スイマセン) 行きはバリと認識せず西峰に直登、帰りは道標に導かれ鶴峠方面へ5分ルートミスするなどリーダー失格でした
ということで、とりあえず無事下山できてヨカッター
レコ見ていただいた皆さま
今年一年ありがとうございました
来年もよろしくお願いします
ご安全に〜
◾️上り 2:17/CT3:55 58%
小河内神社BSー三頭山登山口 0:12/CT0:27
三頭山登山口ーイヨ山 0:39/CT1:37
イヨ山ーヌカザス山 0:37/CT1:06
ヌカザス山ー三頭山中央峰 0:48(西峰へ直登)/CT1:45
◾️下り 2:06/CT3:23 62%(ルートミスなければ60%)
三頭山中央峰ーヌカザス山 0:42(鶴峠方面へルートミス5分含む)/CT1:09
ヌカザス山ーイヨ山 0:32/CT0:46
イヨ山ー三頭山登山口 0:27/CT0:54
三頭山登山口ー峰谷橋駐車場 0:18/CT0:34
◾️合計4:38(頂上15分休憩含む)/CT7:18 63%
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おはようございます😊
仲間と一緒に走り納めなんて素晴らしいですね。2025年も楽しいレコをお願いします。
ありがとうございます
グループ走は半年振りでしたが、その間に飲み会2回でコミュとってましたw
普段ソロなのでリスクヘッジできるなと思いましたが、先頭任されると人数×リスク遭遇率UPということが分かりました
2025年もよろしくお願いします！
グループでの山納め良いですね〜！
リーダーお疲れ様でした♪
あらっ！ともえさん達と同じスタート地点ですね！😳スタート時間とコースは違いますが💦
打ち上げはご一緒だったのかしら？
来年もよろしくお願いします✨
さようです ともえさんは若手？男子2人(ITJ9.5hクラス)にしっかりついてロングを辿り、一緒に打上げしました
2025年もよろしくお願いします！
三頭山お疲れ様でした！
私もこの日は三頭山山頂までは一番きつかったです😵💫
ヘリは一日中飛んでましたね
小屋に何か運んでいるのかと思いましたが、訓練だったんですね！
来年もよろしくお願いします🙇♀️
ありがとうございます
まもなく新しい年を迎えます 引き続きよろしくお願いします！
走り納めがヌカザス尾根とは
ドMコースですね。
遅コメなので年が明けちゃいました。
あらためて
明けましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願いします
あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします
仰るとおり「これはバーティカルレースか⁉︎ 」という上りでした(出たことないけど)
おかげでシンプルなピストンながらなかなかボリューミーでした
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