記録ID: 779669
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ハイキング
奥武蔵
雲海に浮かぶ武甲山 一ノ鳥居から周回
2015年12月15日(火) [日帰り]


- GPS
- 04:45
- 距離
- 10.2km
- 登り
- 1,120m
- 下り
- 1,120m
コースタイム
天候 | 曇り |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2015年12月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
大持山からの下りは滑りやすい |
写真
感想
最近山に行くと自分の体が重い、帰ってきてから疲れが残るといった自覚症状から、
いつも見ていなかった健康診断の用紙を見ると血糖値が高い、総コレストロールの値
も高い、血圧も高い、体重も標準値より重いという事が分かりはっと気が付いた。そ
ういえば首の後ろの辺りが重く感じる時もあるし、朝起きても体がだるい感じもす
る。このままでは60歳でクモ膜下出血で亡くなった親父の二の舞いか?
これではまずいと一念発起! いつも食べ放題状態だった食生活を見直し、ご飯は一
膳、塩分の多い味噌汁や甘いものを控えなるべくお茶で済ます事を心掛けて約1か
月、体重も約2キロ減量(^^)v その効果を確かめるべく秩父の二百名山武甲山に
行ってきた。結果はというとスタミナに少し課題はあるものの、コースタイムもまず
まずで往復500キロ以上の運転を休み無しでこなして帰って来てからも以前のよう
な疲れは無く、確実にその効果を確認する事が出来た。
下界は曇り空だったが頂上のみ雲の上で久しぶりに雲海の景色を堪能でき、絶景やブ
ロッケンまで体験し充実した山行になった。
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