山行記録: 三頭山から奥多摩三山縦走

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年05月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車バス平日 7:39武蔵五日市駅着 8:22武蔵五日市駅発都民の森行きバス（臨時便が出て2台でした）アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	全体的に歩きやすいですが、谷側に落ちたらタダでは済まない場所が随所にあります。慎重に行動し、暗い時間にならないようにしましょう。

写真

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武蔵五日市駅のバス停。都民の森行きの列に並びます。平日ですが臨時便が出て2台になりました。

2025年05月01日 08:18撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 8:18

武蔵五日市駅のバス停。都民の森行きの列に並びます。平日ですが臨時便が出て2台になりました。

上川乗の土砂崩れ現場。復旧が進んでいますが交互通行です。

2025年05月01日 08:57撮影 by iPhone 16, Apple

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上川乗の土砂崩れ現場。復旧が進んでいますが交互通行です。

2車線になるのはまだ先ですかね。

2025年05月01日 08:58撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 8:58

2車線になるのはまだ先ですかね。

都民の森に着いたのが9:25くらい。駅から1時間ちょっと掛かります。写真は森林館前。講習ではここでコンパスの練習をします。講習の下見なので寄るところを見ていく。

2025年05月01日 09:37撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 9:37

ハシリドコロ。

2025年05月01日 09:39撮影 by iPhone 16, Apple

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ハシリドコロ。

シラネアオイ。

2025年05月01日 09:40撮影 by iPhone 16, Apple

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シラネアオイ。

三頭大滝。

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三頭大滝。

三頭大滝横のトイレ。

2025年05月01日 09:59撮影 by iPhone 16, Apple

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三頭大滝横のトイレ。

ヤマエンゴサク。

2025年05月01日 10:22撮影 by iPhone 16, Apple

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ヤマエンゴサク。

ムシカリ峠。10:34。

2025年05月01日 10:35撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 10:35

ムシカリ峠。10:34。

避難小屋。ここでトイレと昼休憩の予定。

2025年05月01日 10:36撮影 by iPhone 16, Apple

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避難小屋。ここでトイレと昼休憩の予定。

内部はキレイ。

2025年05月01日 10:36撮影 by iPhone 16, Apple

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内部はキレイ。

階段を登るコツは、早く登りすぎず足を休ませながらゆっくり登ることです。階段は歩きやすいのでついペースが上がります。

2025年05月01日 10:40撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 10:40

階段を登るコツは、早く登りすぎず足を休ませながらゆっくり登ることです。階段は歩きやすいのでついペースが上がります。

山頂。10:50。

2025年05月01日 10:49撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 10:49

山頂。10:50。

南側。

2025年05月01日 10:49撮影 by iPhone 16, Apple

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南側。

富士山がかろうじて見えました。

2025年05月01日 10:49撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 10:49

富士山がかろうじて見えました。

三頭山西峰。三角点があります。

2025年05月01日 10:56撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 10:56

三頭山西峰。三角点があります。

展望台から御前山、大岳山方面を見る。なるほど遠い。

2025年05月01日 10:57撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 10:57

展望台から御前山、大岳山方面を見る。なるほど遠い。

講習のコースに合わせて、かおりの路テラスを経由して一旦森林館まで降りる。からの、砥山へ登り返し（+260m）。森林館スタートで戻って来るまで2時間25分掛かった。12:44。

2025年05月01日 12:44撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 12:44

ミヤマキンバイ

2025年05月01日 13:23撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 13:23

ミヤマキンバイ

月夜見の駐車場まで進んだ。もう足が痛いのでやめたくなってきた。

2025年05月01日 13:37撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 13:37

月夜見の駐車場まで進んだ。もう足が痛いのでやめたくなってきた。

駐車場の隅から奥多摩湖が見えた。13:37。

2025年05月01日 13:38撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 13:38

駐車場の隅から奥多摩湖が見えた。13:37。

ヒトリシズカの群生地があった。

2025年05月01日 13:54撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 13:54

ヒトリシズカの群生地があった。

一輪だけチゴユリ。

2025年05月01日 14:08撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 14:08

一輪だけチゴユリ。

14:14、小河内峠でお昼ごはん。（7分）

2025年05月01日 14:14撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 14:14

14:14、小河内峠でお昼ごはん。（7分）

痩せ尾根を登っていく。両側が切れているが道は歩きやすい。暗い時間は注意が必要。

2025年05月01日 14:47撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 14:47

痩せ尾根を登っていく。両側が切れているが道は歩きやすい。暗い時間は注意が必要。

一輪だけどニリンソウ。

2025年05月01日 14:57撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 14:57

一輪だけどニリンソウ。

たまにカタクリが咲いていた。

2025年05月01日 15:06撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 15:06

たまにカタクリが咲いていた。

御前山に着いた。15:23。このペースだと御岳のケーブルカーには間に合わないな、とほぼ確定。

2025年05月01日 15:23撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 15:23

御前山に着いた。15:23。このペースだと御岳のケーブルカーには間に合わないな、とほぼ確定。

このカタクリがいちばんキレイに咲いていた。

2025年05月01日 15:35撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 15:35

このカタクリがいちばんキレイに咲いていた。

大ダワの手前の崩壊地点。年々崩壊が進んでいる気がする。

2025年05月01日 16:35撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 16:35

大ダワの手前の崩壊地点。年々崩壊が進んでいる気がする。

大ダワ。16:41。あと1時間50分で御岳には行けないだろうなぁ。

2025年05月01日 16:41撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 16:41

大ダワ。16:41。あと1時間50分で御岳には行けないだろうなぁ。

日が傾いてきた。

2025年05月01日 17:16撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 17:16

日が傾いてきた。

フイリフモトスミレ。

2025年05月01日 17:38撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 17:38

フイリフモトスミレ。

大岳山の周辺はけっこう岩場。

2025年05月01日 17:47撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 17:47

大岳山の周辺はけっこう岩場。

三座目の大岳山に着いた。18:00、さすがに誰もいない。ケーブル最終まであと30分。無理。

2025年05月01日 18:00撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 18:00

三座目の大岳山に着いた。18:00、さすがに誰もいない。ケーブル最終まであと30分。無理。

夕暮れの山も良いものですね（正しい登山者は見られない景色）

2025年05月01日 18:01撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 18:01

夕暮れの山も良いものですね（正しい登山者は見られない景色）

三頭山や御前山も見えた。遠くから来たなぁ。

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三頭山や御前山も見えた。遠くから来たなぁ。

大岳神社。

2025年05月01日 18:15撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 18:15

大岳神社。

日が暮れてヘッデン。なんとか岩場部分は明るいうちに通過できた（急いだので写真は無い）

2025年05月01日 18:43撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 18:43

日が暮れてヘッデン。なんとか岩場部分は明るいうちに通過できた（急いだので写真は無い）

御岳神社の参道に到着。安全地帯まで来られたけど、19:23。ライトアップされた参道に感動。

2025年05月01日 19:23撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 19:23

御岳神社の参道に到着。安全地帯まで来られたけど、19:23。ライトアップされた参道に感動。

誰もいない、よい雰囲気。

2025年05月01日 19:23撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 19:23

誰もいない、よい雰囲気。

鳥居の先に夜景が見えた。良いところだ。

2025年05月01日 19:28撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 19:28

鳥居の先に夜景が見えた。良いところだ。

ムササビの巣箱。ほぼ真っ暗だけど明るく写ってるのはスマホカメラのすごさ。

2025年05月01日 19:34撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 19:34

ムササビの巣箱。ほぼ真っ暗だけど明るく写ってるのはスマホカメラのすごさ。

御岳ケーブルの駅に着いたのは19:43。1時間15分足らなかった。写真撮影とか下見の分を考えても30分くらい足らなかったので実力不足。

2025年05月01日 19:43撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 19:43

御岳ケーブルの駅に着いたのは19:43。1時間15分足らなかった。写真撮影とか下見の分を考えても30分くらい足らなかったので実力不足。

夜景がキレイだからいいや！ってことで、ケーブルなら5分の標高差400mを歩いて下る。

2025年05月01日 19:44撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 19:44

夜景がキレイだからいいや！ってことで、ケーブルなら5分の標高差400mを歩いて下る。

着いた。20:30。

2025年05月01日 20:30撮影 by iPhone 16, Apple

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5/1 20:30

着いた。20:30。

御嶽駅まで歩いて20:58着。トイレに寄って手ぬぐいで汗を拭いて着替えて、21:09の電車で帰りました。行動時間11時間半でした。疲れた！

2025年05月01日 20:58撮影 by iPhone, Apple

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5/1 20:58

御嶽駅まで歩いて20:58着。トイレに寄って手ぬぐいで汗を拭いて着替えて、21:09の電車で帰りました。行動時間11時間半でした。疲れた！

撮影機器：

iPhone Apple

iPhone 16 Apple

装備

個人装備	雨具帽子手袋手ぬぐい靴予備靴ひもザックザックカバー昼ご飯行動食非常食飲料ライター地図（地形図）コンパス笛計画書ヘッドランプ予備電池筆記用具ファーストエイドキット針金常備薬保険証携帯サングラスストックナイフスマホモバイルバッテリー

感想

keizi666

三頭山で登山学校の講習をするので下見。交通機関とコースの状態を確認します。三頭山では例年5月に講習を行っていて、もう地図を見なくても問題なく全コース歩けるのですが、予想外の変化もあったりするので一応下見をする必要があります。講習で歩くコース通りに歩いていきます。

下見自体は2時間半程度で終わってしまうので、ついでだからと奥多摩三山縦走1dayをやってみることにしました。以前からやろうと思ってたんですが、どう計算しても御岳ケーブルの最終18時半に間に合わないので躊躇してたんですが、間に合わなければ歩けばいいや、とトライ。で、結局間に合わずJR御嶽駅まで歩きました。距離にして30km超、行動時間11時間半で、ジャンルとしてはトレランに近いのでは…という感じに。

コースは全体的に整備されていて歩きやすいのですが、谷に落ちたら死んじゃう場所はいくらでもあるので油断は禁物ですし、特に大岳山の周辺は崖が多いので明るいうちに通過するのが大事です。そういう意味では日が長い時期に歩くのがよいでしょう。（日帰りは体力的にも時間的にもキツイのでどこかで一泊するほうがいいと思います）

装備は普通の登山装備で、ファーストエイドキット、ツエルト、ストック1本、雨具、防寒着（フリース）、コンパス、モバイルバッテリーなど小物色々。あと水が2.5リットルと食料で8kgスタートでした。最終的に水も食料もほぼ無くなったので5kgくらいになってたかと思います。極限まで削ったわけじゃないので、装備はあと1.5kgくらい減らせる気がしますが、それでも1時間15分を短縮するのはキツイ気がします。体重を5kgくらい落とせばいけるかな？

まぁ、もう二度とやらないと思うけど😅

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三頭山から奥多摩三山縦走

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keizi666さん、
意欲的な奥多摩三山縦走記を拝見し、10年前の自身を思い出しました。
拙者は最も日の入り時刻が早い11月下旬に、バスで鶴峠入りし三頭山・御前山・大ダワ・奥多摩駅でしたが、着いた時には真っ暗けのけ！でした⇒https://yamare.co/551516.html
その時に感じたことは…
●電車バス利用を前提としたお日様時間帯内での一般的な奥多摩三山縦走は無理
●やるなら登山口までマイカー利用で早朝出発
●あるいはハイキング(登山)ではなく軽装トレラン
だと結論付けました⇒あくまで個人の意見です(笑)

従いまして決してkeiziさんの「実力不足」ではなく、装備や体重を減らしても無理ですよね。
⇒分析されている通りだと思います。
拙者も「もう二度とやらないと思うけど」