記録ID: 8113699
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トレイルラン
日光・那須・筑波
雪入アルプス／リハビリ
2025年05月04日(日) [日帰り]
茨城県
assuii777
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 04:48
- 距離
- 23.0km
- 登り
- 804m
- 下り
- 798m
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日帰り
- 山行
- 4:45
- 休憩
- 0:03
- 合計
- 4:48
距離 23.0km
登り 804m
下り 798m
| 天候 | くもり |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年05月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険箇所なし |
写真
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青木葉峠
イノシシといえば、去年の春、半田地区で夕方イノシシの集団に遭遇している。今回もそこをとおるが、幸い朝なので大丈夫だと思う
イノシシといえば、去年の春、半田地区で夕方イノシシの集団に遭遇している。今回もそこをとおるが、幸い朝なので大丈夫だと思う
権現山に至った浅間山から権現山までのトレイルは、改めてゆっくり進むと、走るのに最適の極上のトレイルだった。走れないのはとても悔しい
5/4 9:06
権現山に至った
浅間山から権現山までのトレイルは、改めてゆっくり進むと、走るのに最適の極上のトレイルだった。走れないのはとても悔しい
浅間山から権現山までのトレイルは、改めてゆっくり進むと、走るのに最適の極上のトレイルだった。走れないのはとても悔しい
山を下った。去年イノシシの集団に出会したのはこのあたり。朝なので出てこないと思うが、いちおう警戒して進んだ
イノシシ軍団はこのへんの柵の向こうにいたのだが、なんと、柵がなくなっていた
豚臭いことろも何箇所かあった。ガチオ氏もそのうちこの臭い道を走るんだろうなぁ
雪入ふれあいの里公園。ここから中央青年の家付近まで、トレイルとなる
撮影機器：
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
靴下
帽子
靴
ザック
行動食
飲料
レインシェル
レインパンツ
笛
ヘッドランプ
予備電池
ファーストエイドキット
携帯
時計
サングラス
タオル
熊鈴
熊スプレー
|
|---|
感想
今回もリハビリ目的の山行。GWで高速道路はひどいことになると考え、近場の雪入アルプスを歩いた。
小町の里に駐車しスタート。朝日峠公園を経て雪入アルプスを進み、権現山からロードで戻った。朝が早かったせいか、トレイルにはほとんど人がいなかった。雪入アルプスはアップダウンが少なく、走るのに最適だということを改めて思い知った。特に浅間山から権現山までは緩い下りの極上トレイルだ。レースでもブッ飛ばすところだが、今回は歩くことに徹した。
右膝の内側側副靱帯は、損傷それ自体は治ったようだが、周囲の筋肉や腱を含め、まだ本調子ではない。ホントに全快するのだろうか、という不安がある。ストレッチなどいろいろ試していて気づいたのは、限界まで伸ばす／曲げる、をやると、痛みがある、ということだ。2ヶ月あまりサポーターで固定していたせいか、可動域がだいぶ狭くなってしまったらしい。いろんな方向のストレッチをやる必要がありそうだ。
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