記録ID: 819162
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾
南高尾
2016年02月28日(日) [日帰り]
東京都
神奈川県
Echigoya
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 02:26
- 距離
- 14.9km
- 登り
- 908m
- 下り
- 905m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2016年02月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
トレイルに雪はなし。 |
写真
拍手
津久井湖越しの富士山。すぐ左で肩を並べているように見えるのが大室山、一番左で少し雪が残ってるのが蛭ヶ岳。
感想
今年も雪解け後の初ランは南高尾周回にしてみた。自分のホームコースで、これで8回めになる。
記録は2時間26分（標準歩行時間の36%）で、昨年の2時間30分を下回って自己記録更新。四辻手前から膝が痛み出したのは、6週間ぶりのトレランだったことを考えればしかたないかな。
*****
八王子の最高気温は13度。上半身は半袖2枚とアームウォーマーにグローブでちょうど良かった。
ラン中に摂ったカロリーは350kcal。一丁平の水場以降に摂った水分は350ml。平均心拍数141。
*****
八王子の今日の花粉は「非常に多い」。10時ちょいには走り終わったとはいえ、さすがに花粉症が少し出た。草戸山を超えたあたりから鼻水に手こずるようになり、極楽湯の露天風呂で「ランニング」状態に・・・。
この時期の高尾エリアでは、走り終わったらすぐアレジオン飲んで、温泉では大人しく内湯で我慢する方が良さそう・・・。
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数：856人
コメント
この記録に関連する登山ルート
ハイキング
奥多摩・高尾 [日帰り]
高尾山の南をトレイル。大垂水峠〜大洞山〜中沢山〜西山峠〜三沢峠〜草戸山〜高尾山口駅：関東ふれあいの道湖のみち
利用交通機関：
電車・バス
技術レベル
1/5
体力レベル
2/5
この記録で登った山／行った場所
関連する山の用語
山行記録を公開しました
X
Facebook
リンク取得
メール
ブログパーツ
情報提供のお願い
山登りをみんなが安全・安心に楽しむために、あなたの貴重な情報が役立ちます。
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
この山行記録の写真
高尾山の最新記録
錦秋の高尾山ハイクで花探し🍁
2025年11月18日 (日帰り) [B]
陣馬山〜高尾山（栃谷から登山、裏高尾縦走路を縦走）
2025年11月18日 (日帰り) [B]
南高尾ｾﾌﾞﾝｻﾐｯﾂ
2025年11月18日 (日帰り) [C]
高尾山
2025年11月18日 (日帰り) [C]
AI推奨の高尾山の紅葉コースを検証！
2025年11月18日 (日帰り) [S]
稲荷山の最新記録
錦秋の高尾山ハイクで花探し🍁
2025年11月18日 (日帰り) [B]
南高尾ｾﾌﾞﾝｻﾐｯﾂ
2025年11月18日 (日帰り) [C]
高尾山
2025年11月18日 (日帰り) [C]
AI推奨の高尾山の紅葉コースを検証！
2025年11月18日 (日帰り) [S]
早くも紅葉が見頃【高尾山】
2025年11月17日 (日帰り) [B]
大洞山の最新記録
南高尾ｾﾌﾞﾝｻﾐｯﾂ
2025年11月18日 (日帰り) [C]
南高尾セブンサミッツ☆ハートルートでLOVE注入
2025年11月16日 (日帰り) [A]
南高尾セブンサミッツ (時計周り)
2025年11月16日 (日帰り) [B]
高尾山〜南高尾山稜〜相原駅
2025年11月16日 (日帰り) [C]
南高尾山稜（高尾山〜大洞山〜金比羅山〜中沢山〜入沢山〜泰光寺山〜榎窪山〜草戸山）
2025年11月15日 (日帰り) [A]
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する