記録ID: 8305870
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ハイキング
赤城・榛名・荒船
諏訪山（ワクワク・ドキドキの三百名山アタックも昨日の筋肉酷使がボディーブローに効いて来た〜！）
2025年06月19日(木) [日帰り]
群馬県
よしまい
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 08:27
- 距離
- 12.9km
- 登り
- 1,365m
- 下り
- 1,363m
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| 天候 | 曇り時々晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
酷道299号の十石峠越えは対向不可区間も多く時間が掛かります |
写真
道の駅八千穂高原で車中泊の朝！前日の北八ヶ岳では岩ゴロと根っ子の苦手な登山道で疲労困憊となり、寝起きの疲労度合いで今日の予定を決めることにしてましたが・・
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6/19 4:52
道の駅八千穂高原で車中泊の朝！
前日の北八ヶ岳では岩ゴロと根っ子の苦手な登山道で疲労困憊となり、寝起きの疲労度合いで今日の予定を決めることにしてましたが・・
前日の北八ヶ岳では岩ゴロと根っ子の苦手な登山道で疲労困憊となり、寝起きの疲労度合いで今日の予定を決めることにしてましたが・・
道の駅の中をウロウロして膝、腰、股関節、筋肉の様子をみたら違和感無いようだし、蓼科山の稜線も見える位に天気も良さそうなので予定通り今回遠征のメインの三百名山の諏訪山に登ることに・・
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6/19 5:26
道の駅の中をウロウロして膝、腰、股関節、筋肉の様子をみたら違和感無いようだし、蓼科山の稜線も見える位に天気も良さそうなので予定通り今回遠征のメインの三百名山の諏訪山に登ることに・・
関東の酷道で有名な国道299号線を慎重に走り中間地点の十石峠まで来ましたが、この酷道は以前に両神山を登った後に信州に抜けるのに走りましたが対向が大変でしたが、今回は朝も早いので対向車も少な目です。
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6/19 6:20
関東の酷道で有名な国道299号線を慎重に走り中間地点の十石峠まで来ましたが、この酷道は以前に両神山を登った後に信州に抜けるのに走りましたが対向が大変でしたが、今回は朝も早いので対向車も少な目です。
展望台に登ると展望案内図があります
赤城山連山など群馬の名山がズラリと見え・・
赤城山連山など群馬の名山がズラリと見え・・
酷道走りで結構疲れましたが・・やっと群馬県上野村の浜平登山口駐車場に到着しました。簡易トイレはありますがハチがいて使用できず！
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6/19 7:21
酷道走りで結構疲れましたが・・やっと群馬県上野村の浜平登山口駐車場に到着しました。
簡易トイレはありますがハチがいて使用できず！
簡易トイレはありますがハチがいて使用できず！
熊出没注意！・・どのあたりで出没したか？の情報は欲しいですよね！
熊鈴3個とホイッスル装着レベルです。
ラジオは電波が入らないので駄目でした
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6/19 7:22
熊出没注意！
・・どのあたりで出没したか？の情報は欲しいですよね！
熊鈴3個とホイッスル装着レベルです。
ラジオは電波が入らないので駄目でした
・・どのあたりで出没したか？の情報は欲しいですよね！
熊鈴3個とホイッスル装着レベルです。
ラジオは電波が入らないので駄目でした
序盤は湯ノ沢を高巻しならがら進みますが沢側は切れ落ちていて結構危険
沢に下りると・・ちょっと不安な丸太橋の徒渉したり・・また高巻きしたりと・・
沢には源泉送湯パイプが通されていてあちこちに補修用の脚立が置かれています。脚立を見ると「えぇ〜あそこ登るの？」・・と勘違いしてしまいます
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6/19 7:40
沢には源泉送湯パイプが通されていてあちこちに補修用の脚立が置かれています。
脚立を見ると「えぇ〜あそこ登るの？」・・と勘違いしてしまいます
脚立を見ると「えぇ〜あそこ登るの？」・・と勘違いしてしまいます
そこそこ歩いた後に・・諏訪山まで4,824mの案内
駐車場からだと5,5km位ありますね！
駐車場からだと5,5km位ありますね！
沢に下り立ち・・いよいよネットで見た小滝が続く楽しいエリアに来たようです！
沢水も掛からず、雨も暫く降っていないのに丸太や岩は何故か濡れています・・不思議！
沢が急峻で険しくになって来ると急登の高巻道が多くなり・・この辺りから昨日の筋肉酷使のツケが回って来て滅茶苦茶キツイ・・！
沢から尾根に上がるところは激急斜面の九十九折れで10歩進んでは立ち止まるの連続でした。
青息吐息で枝尾根に上がってホッとすると・・山頂まで3,033mの案内・・「えっ・・3km？・・見間違い？」と何度も見直すが・・
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6/19 9:01
青息吐息で枝尾根に上がってホッとすると・・山頂まで3,033mの案内・・「えっ・・3km？・・見間違い？」と何度も見直すが・・
更に急登を登って主稜線に乗っかると楢原コースとの合流点になります。
ここからは主稜線のアップダウンが続く山頂を目指します。
ここからは主稜線のアップダウンが続く山頂を目指します。
こんな障害物も今日はメチャキツイ！
行きは潜りましたが帰りは無理やり跨ぎました。
行きは潜りましたが帰りは無理やり跨ぎました。
大したアップダウンではないのに今日は結構堪えます・・足場も狭く落ち葉も堆積してるのでスリップ、躓きでの滑落注意！
弘法小屋跡まで来ました。
ここから登山道は険しくなるはずなのでストックとデジ一眼はザックに仕舞って動き易くしました
ここから登山道は険しくなるはずなのでストックとデジ一眼はザックに仕舞って動き易くしました
時々先にこれから向かう難所が見えます。いつもはワクワクドキドキ感なんですが、今日は疲れで楽であって欲しいと・・ちょっと消極的
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6/19 10:19
時々先にこれから向かう難所が見えます。
いつもはワクワクドキドキ感なんですが、今日は疲れで楽であって欲しいと・・ちょっと消極的
いつもはワクワクドキドキ感なんですが、今日は疲れで楽であって欲しいと・・ちょっと消極的
見えました〜！
あれが前衛の三笠山（ヤツウチグラ）かな・・
ホンマに尖がってますよ・・
あれが前衛の三笠山（ヤツウチグラ）かな・・
ホンマに尖がってますよ・・
何度も垂直に木々、岩を乗っ越して・・このまま直登か！
と思ったら・・
と思ったら・・
そして・・このハシゴ！
一歩上がる毎に後にグラっと来て超ビックリ！
このまま背中側に倒れるじゃないかとビビります
一歩上がる毎に後にグラっと来て超ビックリ！
このまま背中側に倒れるじゃないかとビビります
三笠山山頂〜〜！
御嶽山信仰の「三笠山刀利天王」が祀られています。
御嶽山信仰の「三笠山刀利天王」が祀られています。
ここがゴールではなく・・目の前に見える諏訪山がゴールです！昨日のダメージで疲労度マックスだし、諏訪山は全く展望が無いのが判っているのでザックの中身はペットボトル一本とカメラだけにしてピストンします。
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6/19 10:56
ここがゴールではなく・・目の前に見える諏訪山がゴールです！
昨日のダメージで疲労度マックスだし、諏訪山は全く展望が無いのが判っているのでザックの中身はペットボトル一本とカメラだけにしてピストンします。
昨日のダメージで疲労度マックスだし、諏訪山は全く展望が無いのが判っているのでザックの中身はペットボトル一本とカメラだけにしてピストンします。
諏訪山まで723m！
今日はこの距離も辛いけど頑張りましょう！
今日はこの距離も辛いけど頑張りましょう！
三笠山から30分程で・・
諏訪山山頂〜！
三百名山51座目〜！
関東百名山、ぐんま百名山でもあるらしい・・
諏訪山山頂〜！
三百名山51座目〜！
関東百名山、ぐんま百名山でもあるらしい・・
記念写真だけを撮って・・
（ちょっと撮影モードがおかしい・・？）
（ちょっと撮影モードがおかしい・・？）
ザックの中身は祠の中にこのレジャーシートに隠してましたが・・熊に狙われなくて良かった！
気分的にはここがやっと折り返し地点！日陰は無く暑いですが食事休憩にします。
今日もカップ麺を持って来ていますが食傷気味なのと水分確保で止めて🍙をお茶だけにしときます。
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6/19 12:17
気分的にはここがやっと折り返し地点！
日陰は無く暑いですが食事休憩にします。
今日もカップ麺を持って来ていますが食傷気味なのと水分確保で止めて🍙をお茶だけにしときます。
日陰は無く暑いですが食事休憩にします。
今日もカップ麺を持って来ていますが食傷気味なのと水分確保で止めて🍙をお茶だけにしときます。
三笠山は360度の大展望なんですが・・八ヶ岳方面は雲が出て見えないようです・・
これは2年前に登った二百名山の御座山！
八ヶ岳の展望が素晴らしい山でしたね〜！
下山も長丁場なのでそろそろ三笠山を後にします
八ヶ岳の展望が素晴らしい山でしたね〜！
下山も長丁場なのでそろそろ三笠山を後にします
グラグラのハシゴのところ・・やっぱり突然背中側に倒れそになりホンマに怖い・・
弘法小屋跡を過ぎ主稜線をアップダウンを繰り返していると・・蒸し暑さが増して頭がちょっとボォ〜する熱中症状態・・このまま危険なヘツリ歩きはアカンと思い、ちょうど風が良く通るところがあったので暫しクールダウンしました・・やっぱり昨日の酷使が響いていますね〜！
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6/19 13:30
弘法小屋跡を過ぎ主稜線をアップダウンを繰り返していると・・蒸し暑さが増して頭がちょっとボォ〜する熱中症状態・・このまま危険なヘツリ歩きはアカンと思い、ちょうど風が良く通るところがあったので暫しクールダウンしました・・
やっぱり昨日の酷使が響いていますね〜！
やっぱり昨日の酷使が響いていますね〜！
登りで青息吐息だった急斜面の九十九折れのところ・・下りでもキツイ！
途中の小さな枝沢で頭から水を被ってクールダウン・・
生き返る〜〜〜！
生き返る〜〜〜！
ここは迷いやすい所・・梯子を上がるのか？そのまま沢を進むのか？
正解は少し戻って左の崖を登ります。
正解は少し戻って左の崖を登ります。
昨日に続いて本日も全身ポンコツ状態で駐車地に戻りました〜！
やっぱり「明日は山はもうエエわ！」と体が言ってます！
やっぱり「明日は山はもうエエわ！」と体が言ってます！
車の後ろのガードレールに・・女王バチが巣を作っているのでしょうか？？
有難いことに車で5分で浜平温泉しおじの湯があり、70歳以上は500円で入れます温泉と冷水シャワーで今日もたっぷり温冷浴してリフレッシュ！
温泉はメタケイ酸が豊富に含まれていて飲用可能で疲労回復に効果ありとのこと・・これもタップリいただきました。
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6/19 16:06
有難いことに車で5分で浜平温泉しおじの湯があり、70歳以上は500円で入れます
温泉と冷水シャワーで今日もたっぷり温冷浴してリフレッシュ！
温泉はメタケイ酸が豊富に含まれていて飲用可能で疲労回復に効果ありとのこと・・これもタップリいただきました。
温泉と冷水シャワーで今日もたっぷり温冷浴してリフレッシュ！
温泉はメタケイ酸が豊富に含まれていて飲用可能で疲労回復に効果ありとのこと・・これもタップリいただきました。
感想
諏訪山は三百名山登山で以前から候補に入ってましたが酷道で有名な299号のアプローチと浜平口コースの湯ノ沢が増水注意というのもあり何度か頓挫してところ、今回の急遽の信州遠征を決めた時に最初に候補に浮かんでました。
ネットであるように沢沿い歩き、岩登り、ハシゴとロープと変化を楽しめる体力的にも上級コースとありドキドキワクワク感たっぷりで出発しましたが・・
前日の北八ヶ岳での酷使と蒸し暑さでボディブローのように効いて沢から尾根への急登のところで早々にヘバってしまいました。
主稜線に乗った後も大したアップダウンではないのに足取りは重く、三笠山への岩場・ハシゴ・ロープの激急登を耐えて着いたもののヘロヘロ状態になってました。
まあ見っともないですが諏訪山へはほぼ空荷でピストンすることに！
でも諏訪山ピストンの激急登下降を考えると結果的にはこれが大正解でした。
下山の主稜線歩きではどんどん気温が上がっているのに風が殆ど無く、ヘバリと相まって熱中症状態になってしまいました。
数少ない風の通り道でクールダウンして回復しましたが、当日は他に登山者もおらず危険な状態ですよね！
下山直後はボロボロのポンコツ状態ですが、毎度の温泉での温冷浴でリフレッシュするので調子こいてるのがアカンのでしょうが、まあ年相応に体力も落ちているのは感じるので程々にせんとね・・
さて明日はどうするか・・？
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静かな静かな諏訪山
2025年06月22日 (日帰り) [C]
諏訪山 この距離と標高差でこんなに疲れるとは⁈…😢
2025年06月21日 (日帰り) [B]
シャクナゲとシラネアオイ～谷川主脈縦走(おまけ諏訪山)
2025年06月07日 [S]
諏訪山（CL高津ピストン✕0.9
2025年06月04日 (日帰り) [C]
諏訪山
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大神楽沢
2025年06月01日 (日帰り) [C]
これはしんどそうですね！しかも危険度高そうだし。
疲れた体と暑さも手伝ってさらにしんどく危険になりましたね。
でも、よく完歩されましたよ。本当にすごいです！
またまた私のポンコツレコなのにコメントありがとうございます！
この日は前日の苦手な岩ゴロ歩きのダメージと暑さで私は過剰なヘタレレコになってしまいましたが、他の人のレコを見てもこの山は危険度と体力度がちょっと高め位ですよ
スゴイと思っていただくのも気恥ずかしいですね・・
いくら優しい山でも、自分のコンディションによっては厳しい山になるのはわかっていたつもりですが、このレポートを拝見して、よくわかりました。
山岳小説を読むような感じでドキドキしながら読みました😅
よしまいさんのおっしゃる通り、「そこまで難しい山ではない」としましょう。
でも、このレポートの写真を拝見する限り、少なくとも中級以上ですよね。
私なら絶対に初心者の方にはオススメしません😅
以前、迷岳で危ない目にあったというレポートをしていらっしゃる方があり、それもドキドキでしたが、よしまいさんのこのレポートのお山も危険度高そうです😅
最後に、ザックの中身をデポされてまでの登頂意欲に乾杯🍻
返す返すも熊に触られなくてよかったです。
いや〜私のレコを山岳小説のように読んでいただけるなんてメチャ嬉しいですね〜！
調子に乗って芥川賞を受賞した「松永K三蔵さんの バリ山行」みたいに「バテ山行」を書いてみようかと思ってしまいますよ！
これからも・・面白くなくても見ていただけると嬉しいです
でも、実証は危険を伴うのでできるだけフィクションでお願いしますね〜😅
因みに山岳小説では、新田次郎さんが大好きで読み漁りました😁
まだ読んでないのもありますけどね…😚
「バテ山行」が芥川賞を受賞したら是非読んでくださいね！
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