山行記録: 奥多摩・武蔵五日市縦断トレイル

記録ID: 8324464

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トレイルラン

奥多摩・高尾

奥多摩・武蔵五日市縦断トレイル

2025年06月22日(日) [日帰り]

東京都

mochi0402

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 04:38
距離: 15.7km
登り: 1,432m
下り: 1,539m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:26
休憩: 0:06
合計: 4:32

距離 15.7km 登り 1,432m 下り 1,539m

8:25

4分

奥多摩駅

8:30

10分

奥多摩町営氷川有料駐車場

8:40

24分

愛宕山

9:04

13分

天聖神社奥宮

9:17

22分

829ｍ点〈鋸尾根〉

9:39

3分

澤入（三等三角点）

9:43

6分

天地山分岐

9:49

9:50

14分

鋸山

10:04

11分

オキノ岩山

10:14

6分

トバノ岩山

10:21

14分

鋸山・大岳山・馬頭刈尾根分岐

10:35

10:41

6分

大岳山

10:47

6分

大嶽神社

10:53

5分

大岳山(巻き道)分岐

10:59

10分

白倉分岐

11:09

13分

富士見台

11:22

6分

葛籠岩

11:28

21分

小屋ノ沢山

11:49

3分

茅倉・千足バス停分岐

11:53

12分

鶴脚山

12:05

2分

泉沢・和田向バス停分岐

12:07

12分

馬頭刈山

12:19

12分

光明山

12:31

23分

軍道分岐

12:55

7分

長岳

13:02

1分

馬頭刈尾根登山口

13:04

ゴール地点

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写真

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2025年06月22日 08:25撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 8:25

2025年06月22日 08:28撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 8:28

いきなり階段修行。結構急で振り向くとこわい

2025年06月22日 08:34撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 8:34

いきなり階段修行。結構急で振り向くとこわい

2025年06月22日 08:39撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 8:39

2025年06月22日 09:04撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 9:04

ちょこちょこ鎖場があるけど足場はそれなりしっかりしてて鎖不要だった記憶

2025年06月22日 09:06撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 9:06

ちょこちょこ鎖場があるけど足場はそれなりしっかりしてて鎖不要だった記憶

唯一のちょっとクライミングちっくな急な岩場。久々で楽しかった。
巻き道もあるので安心。

2025年06月22日 09:09撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 9:09

唯一のちょっとクライミングちっくな急な岩場。久々で楽しかった。
巻き道もあるので安心。

2025年06月22日 09:31撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 9:31

2025年06月22日 09:49撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 9:49

要所要所で道標が手厚くあるので迷い難い

2025年06月22日 10:21撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 10:21

要所要所で道標が手厚くあるので迷い難い

緩めの鎖場

2025年06月22日 10:27撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 10:27

緩めの鎖場

富士山がよく見える

2025年06月22日 10:40撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 10:40

富士山がよく見える

2025年06月22日 10:40撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 10:40

2025年06月22日 10:48撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 10:48

この辺りからしばらく道が細くて枯れ葉で滑ったら危なそうな感じ
あまりすれ違いたくない

2025年06月22日 10:50撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 10:50

この辺りからしばらく道が細くて枯れ葉で滑ったら危なそうな感じ
あまりすれ違いたくない

支点あったのでクライミングポイントらしい。難易度どんなもんなんだろ

2025年06月22日 11:19撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 11:19

支点あったのでクライミングポイントらしい。難易度どんなもんなんだろ

2025年06月22日 11:52撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 11:52

2025年06月22日 12:07撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 12:07

2025年06月22日 12:08撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 12:08

2025年06月22日 12:20撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 12:20

2025年06月22日 12:55撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 12:55

2025年06月22日 14:31撮影 by iPhone 16 Pro, Apple

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6/22 14:31

撮影機器：

iPhone 16 Pro Apple

装備

個人装備	Tシャツソフトシェルタイツズボン靴下着替え靴ザック行動食非常食飲料地図（地形図）コンパス笛ヘッドランプ予備電池 GPS ファーストエイドキット日焼け止め保険証携帯時計サングラスタオル

感想

mochi0402

リハビリ登山を少しステップアップ。
高尾山よりは涼しそうだったのと、ちょいちょい鎖場もあって楽しそうだったので、以前友人が走ってたこのルートを。

ほとんどが木陰でほとんど日焼けしない平和なルートだと感じたけど、それでも暑い。
すぐにバテてダメだなー…となってたが、結構終盤で「これ熱でオーバーヒートしてるだけでは？」と気付き、水を腿と首と手にかけたら驚くほど復活。
2Lの凍らせたプラティパスをサーモスの保冷バッグに入れてたら最後まで氷残ってたので大活躍。

冷やして復活はしたものの、瀬音の湯の駐車場で直射日光を浴びたら身の危険を感じたので、このあと行く予定だった城山をやめて瀬音の湯で水風呂にドボン。

涼しい高山に行きたい気持ちが募る山行でした。

ザック：マムート　リチウム20
飲み物：スポドリ1.9L、水（氷）3L
補給食：アミノバイタルジェル（赤）1本、ソイジョイ1本、アミノサウルスジェル1本、他未使用（ソイジョイ4本、ジェル3本、メロンパン）

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