山行記録: 四阿山・根子岳からの周回コース

記録ID: 8390826

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ハイキング

志賀・草津・四阿山・浅間

四阿山・根子岳からの周回コース

2025年07月07日(月) [日帰り]

群馬県長野県

dorio

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 06:14
距離: 11.2km
登り: 1,012m
下り: 1,000m

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歩くペース

標準

0.9～1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 6:08
休憩: 0:33
合計: 6:41

距離 11.2km 登り 1,012m 下り 1,000m

9:40

1分

スタート地点

9:41

26分

菅平牧場登山口

10:07

10:09

87分

東屋

11:37

11:56

7分

根子岳

12:03

12:04

18分

鬼遊びの庭

12:22

12:23

62分

大スキマ

13:25

28分

四阿山・根子岳分岐

13:52

14:05

13分

四阿山

14:17

7分

四阿山・根子岳分岐

14:25

24分

長池分岐

14:48

40分

中四阿

15:29

50分

小四阿

16:18

16:19

5分

中四阿道登山口

16:24

菅平牧場登山口

天候	曇り、晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車菅平武尊牧場の駐車場　300円アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	危険箇所は無し

写真

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2025年07月07日 09:37撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 09:51撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 09:52撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 09:52撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 09:53撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 09:53撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 10:04撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 10:15撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 11:10撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 11:18撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 11:22撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 11:25撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 11:33撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 11:52撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 11:54撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 11:55撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 11:56撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 11:57撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 11:58撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 12:05撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 12:10撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 13:48撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 14:05撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 14:26撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 14:26撮影 by SO-52C, Sony

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2025年07月07日 16:21撮影 by SO-52C, Sony

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7/7 16:21

撮影機器：

SO-52C Sony

感想

dorio

今日はかなり暑く２０００m級の山でも結構暑かった。
根子岳までの登りは全体的に緩い登りが続く感じで、そんなに難しくはないです。
しかし、根子岳から四阿山への登りで疲れ果ててしまいました。熱中症が少しあったのかも。コース自体は難しくはないので、単に私の登山体力がついていなかったのかなと思います。
登山口に戻ったのが4時すぎてしまったので、登り始めが遅かったと思います。
前回の赤城山よりも負荷のかかった登山でトレーニングにはなったと思いますが、同時にやはり若い時のようには登れないんだなと痛感してしまいました。
トレーニングが不足してるのか、それともどうなのか検討しつつ、次の登山を考えます。

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