山行記録: 陣馬山→高尾山

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
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今日は暑くなりそうなので朝一のバスに乗って出発

2025年07月21日 07:25撮影 by Pixel 9 Pro XL, Google

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7/21 7:25

今日は暑くなりそうなので朝一のバスに乗って出発

青空が広がってますが富士山は見えませんでした

2025年07月21日 08:31撮影 by Pixel 9 Pro XL, Google

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7/21 8:31

青空が広がってますが富士山は見えませんでした

オオバギボウシはいろんな場所で咲いてます

2025年07月21日 08:40撮影 by Pixel 9 Pro XL, Google

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7/21 8:40

オオバギボウシはいろんな場所で咲いてます

ヒメオウギズイセンは陣馬山周辺

2025年07月21日 08:41撮影 by Pixel 9 Pro XL, Google

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7/21 8:41

ヒメオウギズイセンは陣馬山周辺

ウツボグサ

2025年07月21日 08:41撮影 by Pixel 9 Pro XL, Google

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7/21 8:41

ウツボグサ

オカトラノオ

2025年07月21日 08:42撮影 by Pixel 9 Pro XL, Google

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7/21 8:42

オカトラノオ

ヤマユリは元気に咲いてます

2025年07月21日 08:45撮影 by Pixel 9 Pro XL, Google

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7/21 8:45

ヤマユリは元気に咲いてます

ここは日当たりがいいので滅茶苦茶暑い

2025年07月21日 09:15撮影 by Pixel 9 Pro XL, Google

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7/21 9:15

ここは日当たりがいいので滅茶苦茶暑い

なんとか城山に到着

2025年07月21日 11:13撮影 by Pixel 9 Pro XL, Google

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7/21 11:13

なんとか城山に到着

城山のヤマアジサイ

2025年07月21日 11:14撮影 by Pixel 9 Pro XL, Google

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7/21 11:14

城山のヤマアジサイ

この登山道沿いはヤマユリがたくさん

2025年07月21日 11:22撮影 by Pixel 9 Pro XL, Google

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7/21 11:22

この登山道沿いはヤマユリがたくさん

海の日バージョン

2025年07月21日 12:23撮影 by Pixel 9 Pro XL, Google

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7/21 12:23

海の日バージョン

撮影機器：

Pixel 9 Pro XL Google

感想

VOL7

左足の手術から4か月経ちました。左腿の筋力はまだまだ戻ってなくて軽く走るのも厳しいです。それでも少しずつ回復してきている実感はあるので焦らずリハビリ登山を続けていこうと思っています。
今日もいつものコースでしたが、今回は今年歩いた山の中でも最も暑かったこともあり、景信山の手前で熱中症の初期症状の両手のしびれを感じ始めたためかなりヤバかったです。それからは足取りも重く、小仏峠で休憩してなんとか城山までたどり着いて長めの休憩をとりました。高尾山に着く頃には平地を歩くのもダルい状態だったためリフトで下山。去年の夏は何度も同じコースを走ってましたがこれほどヤバかった記憶はありません。今年は怪我もあり暑熱純化が十分でなかったのが原因だったのかもしれません。熱中症には気をつけねばと改めて思いました。

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