山行記録: 蓼科山

記録ID: 8471008

全員に公開

ハイキング

八ヶ岳・蓼科

蓼科山

2025年07月26日(土) [日帰り]

長野県

さわじー

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 03:58
距離: 14.6km
登り: 1,146m
下り: 1,146m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:41
休憩: 0:14
合計: 3:55

距離 14.6km 登り 1,146m 下り 1,146m

6:37

32分

すずらん峠園地駐車場

7:09

7分

標高2110m標識

7:16

28分

幸徳平

7:44

7:55

1分

蓼科山

7:56

13分

蓼科山頂ヒュッテ

8:10

5分

蓼科山荘

8:15

5分

赤谷の分岐

8:20

21分

佐久市最高地点

8:40

8:41

14分

大河原ヒュッテ

8:54

8:55

16分

双子山

9:11

9:12

9分

双子池

9:21

16分

双子池キャンプ場

9:37

9:39

9分

亀甲池

9:48

9:49

5分

天祥寺原

9:53

9:54

29分

天祥寺原・将軍平分岐

10:23

5分

竜源橋

10:28

10:29

5分

女の神展望台

10:34

1分

女ノ神茶屋・蓼科山登山口

10:35

ゴール地点

天候	晴れ11時半には積乱雲
過去天気図（気象庁）	2025年07月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車スズラン峠駐車場は6時半で停めれた。降りたら満車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	笹あり、タイツか長ズボンが欲しい

写真

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展望がひらけた

2025年07月26日 07:38撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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7/26 7:38

展望がひらけた

あそこが山頂

2025年07月26日 07:43撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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7/26 7:43

あそこが山頂

御嶽、乗鞍、北アと見える

2025年07月26日 07:43撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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7/26 7:43

御嶽、乗鞍、北アと見える

ピク

2025年07月26日 07:44撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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7/26 7:44

ピク

八ケ岳、南

2025年07月26日 07:54撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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7/26 7:54

八ケ岳、南

昨日雨だったっけ

2025年07月26日 08:16撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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7/26 8:16

昨日雨だったっけ

何が起きたのか、立ち枯れ

2025年07月26日 08:17撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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7/26 8:17

何が起きたのか、立ち枯れ

良い雰囲気、下ばかり見てたらダメだね

2025年07月26日 08:26撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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7/26 8:26

良い雰囲気、下ばかり見てたらダメだね

欲が出て足を伸ばした

2025年07月26日 08:39撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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7/26 8:39

欲が出て足を伸ばした

双子山

2025年07月26日 08:54撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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7/26 8:54

双子山

静かで獣が出そうな雰囲気

2025年07月26日 09:12撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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7/26 9:12

静かで獣が出そうな雰囲気

夏です

2025年07月26日 10:28撮影 by iPhone 12 mini, Apple

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7/26 10:28

夏です

撮影機器：

iPhone 12 mini Apple

感想

さわじー

近所で走るよりは近くの山へ。
最初は+800m/1hだせることが判明。
全てのことは有限で、限られた回数しか機会は訪れない。いろんなところに行ってみたいなと考えながら歩いてた。
欲が出てもっともっととなったけれど、切り上げて降りてお風呂浸かってたら山には積乱雲。ちょうど良かったです。

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竜源橋

蓼科山頂ヒュッテ

大河原峠

双子山

双子池

双子池ヒュッテ

天祥寺原

亀甲池

赤谷の分岐

標高2110m標識

蓼科神社奥宮

すずらん峠園地駐車場

女の神展望台

天祥寺原・将軍平分岐

将軍平

幸徳平

双子池キャンプ場

佐久市最高地点

蓼科山展望盤

大河原ヒュッテ

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積乱雲笹ハイキング

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たてしなやま

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ふたごやま

2223.8m

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さくしさいこうちてん

2380m

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きたよこだけ

2480m

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2025年11月03日 (日帰り) [C]

大河原峠より蓼科山と北横岳周回

2025年11月02日 (日帰り) [A]

・蓼科山・「太郎山山系を楽しくつくる会慰労登山」

2025年11月02日 (日帰り) [B]

蓼科山⛰️

2025年11月02日 (日帰り) [B]

蓼科山

2025年11月02日 (日帰り) [B]

THERMAREST(サーマレスト) アウトドアキャンプマットレスネオエアーXライト R値:4.2 レモンカリーレギュラーワイド 30062 並行輸入品 [並行輸入品]

Therm-a-Rest

ネオエアーXライト、サーマレストの汎用性が高い3シーズンエアマット。
R値 4.2
(R値的に雪中キャンプ以外のオールシーズン対応、－10℃以上なら許容範囲か？)
※上のリンクでは並行輸入品となっていますが、実際は正規品で石井スポーツで購入

レギュラーワイドで183✕64✕6.4cmサイズであるものの(軽量化のためか)足もとを絞っていくマミー型💢、身長177cmで横にガッチリの私にとってはジャストサイズでゆとりなし、長方形が良かった···。
※寝袋使用時は(包み込まれるため)ゆとりあり
【短所】
①カサカサ音が大きめ(改良されたという2020年以降のウイングバルブモデル)、上位モデルのXサーモと比べて明らかに音が大きく耳障り　※個人の感想、参考程度
②30D高強度ナイロンにもかかわらず柔らかめでパンクリスク強　※モンベルの30Dと比較して明らかに柔らかく、ニーモの20Dレベル以下の感触(個人の感想、参考程度)、でも収納サイズは同サイズのニーモより大きめ

【まとめ】
同サイズのライバル、ニーモのテンサーインシュレーティッドのR値3.5と比べて1ランク上のR値4.2であり収納サイズも比較的小さめなのがこの『ネオエアーXライト』の存在意義。

(オールシーズンの)緊急ビバーク用マットとして購入したためR値を考慮して星3つ、単純にテント泊用と考えたら中途半端で短所も多い？このマットは星2つというのが正直な感想。
大きめのカサカサ音とパンクのリスクをあまり気にしない人には最適なマットでしょう。

URUTORAMS さん