20250727-六甲登山-有馬下山-住吉道-魚屋道
兵庫県
toshee
体力度について
- GPS
- 05:38
- 距離
- 11.4km
- 登り
- 1,130m
- 下り
- 793m
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標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 4:28
- 休憩
- 1:11
- 合計
- 5:39
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
帰路：神戸電鉄有馬温泉駅 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
七曲がり坂の三合目の上に大型スクーターがありました。 +++++ ズメバチの姿を 1 回見、羽音を 3 - 4 回聞きました。 アカウシアブまたは大型のアブを何回か目にし、八幡谷登山道で 1 回足にとまりましたのでハッカ油入りアルコールスプレーを使いました。 一軒茶屋の下ではしつこくまとわりついてきました。ハッカ油入りアルコールスプレーを使ったものの逃げないので、ディート 30% スプレーを使いました。 メマトイは 5 - 6 回、目の前を飛びました。 立ち止まれば蚊にたかられ、1 回刺されました。 |
| その他周辺情報 | 有馬温泉 銀の湯 https://arimaspa-kingin.jp/index.html 午後 3 時前で、脱衣場、洗い場と浴槽とも、10 人ずつくらいで、混んでいました。 全寿庵 ごんそば http://www.gonsoba.com/ 午後 3 時過ぎに入店した時には、私のほか 3 組だけでした。 |
写真
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装備
| 個人装備 |
ランニングマスク（ERGOSTAR グレー 携行）
不織布マスク（携行）
帽子（SOUTHFIELD後ろ日よけ付きhat カーキ）
長袖ポロシャツ（白）
長袖インナーTシャツ（おたふく手袋ボディータフネス グレー）
ズボン（ホシ服装 IDIES 撥水カーゴパンツ 991 LL チャコール）
足首丈インナー（Fine Track Dry Layer 黒）
靴（La Sportiva TX2 グレー）
靴下（安全靴作業用 黒グレー）
ザック（Mystery Ranch Scree 32 S/M Del Mar=ネイビー）
ファーストエイドキット（赤）
タープポンチョ（MG TRAIL 橙色+銀シート）
コンパス+笛+ヘッドライト+予備靴紐2本
ストック（折畳式 携行のみ）
森林香（赤 携行のみ）
スズメバチサラバ
ディート30%虫除けスプレー
虫除けハッカ油アルコールスプレー
ライター（BICフリント式使い捨てライター+SOTOマイクロトーチEDGE ST-489）
携帯型情報通信端末（スマホ KYOCERA Dura Force EX + MILEGA超薄型TPUスマホケース）
モバイルバッテリー(Anker PowerCore 10000 PD Redux 25W)
Garmin eTrex 32x
地図（山と高原地図アプリ）
地図（国土地理院地図アプリ）
ココヘリ
タオル
ハンドタオル
着替え一式
行動食
非常食
飲料6.8L
水分以外13.4kg（含 おもり1.5kg+おもり用水4.2L）+健康保険証+山岳保険会員証
|
|---|
感想
今日も 20kg の重量トレーニングに出てきました。暑さで休み休み、ゆっくり登りました。
今回も雨ヶ峠の手前で時間超過。東おたふく山と蛇谷北山をまわるのは止めて、魚屋道で六甲山最高峰から有馬に下ることにしました。
今日の神戸の最高気温は 33.8 度、山中に風はなく、先週以上の暑さでした。
水分 6.8L を含む約 20.2kg（含 おもり1.5kg+おもり用水4.2L）の荷物で、水 2.8L、スポーツドリンク 1L、午後の紅茶ミルクティー 500ml、エネルギーゼリー 1 パック、塩あずきアメ 2 ケ、スティック羊羹 1 ケを消費しました。
水分 11L の内訳
600ml ペットボトル 10 本
500ml ペットボトル 7 本
スポーツドリンク 500ml ペットボトル 2本
午後の紅茶ミルクティー 500ml
座っての休憩
八幡谷登山道右カーブ 1 箇所目のベンチ
八幡谷登山道右カーブ 3 箇所目のベンチ
八幡谷登山道右カーブ 5 箇所目の上のベンチ
森林管理道八幡谷分岐の上のベンチ
打越峠
住吉道標高514m火の用心の木標がある広場
七曲がり坂三合目
一軒茶屋の前の広場
有馬稲荷
トイレ休憩
なし
+++++
下山後の銀の湯で、服を脱ごうとして、左足の太ももの裏と腹筋が攣りました。
充分に水分を摂っていたつもりですが、脱水になっていたようです。
+++++
La Sportiva TX2
岩場用の靴ですが、底がすり減ったあとも、裏山散歩、重量トレーニングにと使ってきました。
底がツルツルになった上に、アッパーのメッシュに穴が開き、爪先のアウトソールが割れて剥がれかけてきましたので、今日を最後に処分しました。
靴下ろし
20190518-芦屋地獄谷
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1853850.html
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