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Yamareco

記録ID: 8487145
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ハイキング
甲信越

塩尻ふるさとの山 霧訪山 あえて猛暑日の午後に暑熱順化のトレーニングに登ってみた

2025年07月28日(月) [日帰り]
 - 拍手
体力度
2
日帰りが可能
GPS
02:13
距離
7.6km
登り
644m
下り
643m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
1:59
休憩
0:10
合計
2:09
距離 7.6km 登り 644m 下り 643m
15:22
13
15:57
6
16:03
4
16:07
7
16:15
12
16:31
8
16:39
16:49
6
16:55
16:56
13
17:08
17:09
10
17:19
7
17:26
2
17:28
ゴール地点
天候 塩尻市街地通過時の気温は35℃。良く晴れた猛暑日の午後。ただ林間の登山道は割りと涼しく歩けました
過去天気図(気象庁) 2025年07月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
さすが市民から親しまれている霧訪山。山ノ神自然園以外にも周囲にいくつかの登山口があります。自分も全部を制覇していませんが、何度でも楽しめる良い山です。
電車ですと、JRのみどり湖駅か小野駅を使うと良いですね。
コース状況/
危険箇所等
山ノ神自然園には霧訪山への登山口が2つ?あります(どちらにも駐車場有り)が、今回その2つを使って洞ヶ峰~大芝山~霧訪山を繋げて周回コースを作りました。トレランにも適した身近で楽しめるコースですので、皆さん一度行ってみて下さい!
出発!
まずは洞ヶ峰を目指して
2025年07月28日 15:17撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 15:17
出発!
まずは洞ヶ峰を目指して
2025年07月28日 15:21撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 15:21
この辺に1ヶ所分岐があり、結局上で合流しますが、お好みルートがある場合は要注意です
2025年07月28日 15:22撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 15:22
この辺に1ヶ所分岐があり、結局上で合流しますが、お好みルートがある場合は要注意です
歩き易いけれど結構斜度があるので自分のペースを守って。まだ序盤ですから
2025年07月28日 15:32撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 15:32
歩き易いけれど結構斜度があるので自分のペースを守って。まだ序盤ですから
送電塔①
2025年07月28日 15:35撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 15:35
送電塔①
送電塔②
2025年07月28日 15:44撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 15:44
送電塔②
2025年07月28日 15:55撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 15:55
序盤ここまで、結構な急登でした。
ここで景色を観ながら一息ついて先へ進みます
2025年07月28日 15:57撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 15:57
序盤ここまで、結構な急登でした。
ここで景色を観ながら一息ついて先へ進みます
送電塔③
2025年07月28日 15:59撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 15:59
送電塔③
みんな大好き、気持ちのいい峰歩き
2025年07月28日 16:00撮影 by  iPhone 14, Apple
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7/28 16:00
みんな大好き、気持ちのいい峰歩き
送電塔④ 1番背高ノッポ
2025年07月28日 16:00撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 16:00
送電塔④ 1番背高ノッポ
大芝山ノ肩の分岐。特に何も有りません
2025年07月28日 16:03撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 16:03
大芝山ノ肩の分岐。特に何も有りません
大芝山1,210m。樹々に囲まれて展望はありませんでした
2025年07月28日 16:07撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 16:07
大芝山1,210m。樹々に囲まれて展望はありませんでした
送電塔⑤
2025年07月28日 16:15撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 16:15
送電塔⑤
たきあらしの峰。どういういわれでしょう?
2025年07月28日 16:15撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 16:15
たきあらしの峰。どういういわれでしょう?
楽しい峰歩き②
2025年07月28日 16:17撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 16:17
楽しい峰歩き②
もう少しです
2025年07月28日 16:27撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 16:27
もう少しです
帰りはここを右下へ降ります
2025年07月28日 16:31撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 16:31
帰りはここを右下へ降ります
ここで男坂(直登)と女坂(ゆる坂)に分かれて、また上で合流します。えーい、男坂で行ったれー!
2025年07月28日 16:35撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 16:35
ここで男坂(直登)と女坂(ゆる坂)に分かれて、また上で合流します。えーい、男坂で行ったれー!
霧訪山山頂に到着です!
360°見渡せますよ
2025年07月28日 16:39撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 16:39
霧訪山山頂に到着です!
360°見渡せますよ
薮の先が今歩いてきた大芝山で、その遠い向こうに塩尻峠、高ボッチ高原、鉢伏山が見えます
2025年07月28日 16:39撮影 by  iPhone 14, Apple
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7/28 16:39
薮の先が今歩いてきた大芝山で、その遠い向こうに塩尻峠、高ボッチ高原、鉢伏山が見えます
願いが叶うとされる霧訪の鐘
その奥に中央アルプス前衛の山々
2025年07月28日 16:39撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 16:39
願いが叶うとされる霧訪の鐘
その奥に中央アルプス前衛の山々
少しモヤっていますが、諏訪湖が少しと八ヶ岳連峰が見えました(1番左が蓼科山)
2025年07月28日 16:46撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 16:46
少しモヤっていますが、諏訪湖が少しと八ヶ岳連峰が見えました(1番左が蓼科山)
塩尻の街と常念山脈
2025年07月28日 16:46撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 16:46
塩尻の街と常念山脈
下りは女坂で降りました
2025年07月28日 16:54撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 16:54
下りは女坂で降りました
さあ、降りよう!
しかし人に会わないなぁ。この好天だから、みんなアルプスかな(裏山)。
2025年07月28日 16:55撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 16:55
さあ、降りよう!
しかし人に会わないなぁ。この好天だから、みんなアルプスかな(裏山)。
展望は…、ありませんでした😓
2025年07月28日 17:03撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 17:03
展望は…、ありませんでした😓
送電塔⑥
2025年07月28日 17:08撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 17:08
送電塔⑥
立派な登山口の標柱。達筆です
2025年07月28日 17:19撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 17:19
立派な登山口の標柱。達筆です
周回で下りたもう一方の登山口にも駐車場🅿️があります
2025年07月28日 17:20撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 17:20
周回で下りたもう一方の登山口にも駐車場🅿️があります
この時期、水量が少なくほとんど干上がっていました
2025年07月28日 17:22撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 17:22
この時期、水量が少なくほとんど干上がっていました
2025年07月28日 17:29撮影 by  iPhone 14, Apple
7/28 17:29
撮影機器:

装備

個人装備
Tシャツ(TETON BROS. PPP S/S) ウィンドシェル(Rab Vital Hoody) パンツ(ASICSのランパン) 靴下(smartwoolのローアンクル) キャップ(TNF “THE LONGEST WALKER” Cap) 靴(New Balance トレランシューズ) ザック(GREGORY テールメイト) 行動食 飲料 スマホ(地図・コンパス・計画書・GPS・カメラ) ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め ハンドタオル

感想

今日は午前中に用事を済ませて、午後、暑かったですが逆にトレーニングに良いかと思い近場の霧訪山を訪れました。
山に入ると少し涼しくて、でも今日の目的の夏山に向けた暑熱順化と身体トレーニングも果たすことができて良かったです。
霧訪山、いつも近くにいてくれて、いつも優しく迎えてくれる、大好きな山です。

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