記録ID: 8497814
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無雪期ピークハント／縦走
阿蘇・九重
牧ノ戸-久住山-九重山(中岳)-牧ノ戸
2025年08月01日(金) [日帰り]
大分県
yamakichi8
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 06:03
- 距離
- 11.5km
- 登り
- 761m
- 下り
- 764m
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日帰り
- 山行
- 5:01
- 休憩
- 1:02
- 合計
- 6:03
距離 11.5km
登り 761m
下り 764m
13:18
中岳後、下りで楽勝と思ったら、暑くて、かなり苦しかった。
こんな時は、私としては、頭に被る濡れタオル、その補充用の水が必須であると思った。年齢がいってペースが遅くなると、それだけ暑い環境に曝される時間も長くなり、体力とともにバテる要因となります。
こんな時は、私としては、頭に被る濡れタオル、その補充用の水が必須であると思った。年齢がいってペースが遅くなると、それだけ暑い環境に曝される時間も長くなり、体力とともにバテる要因となります。
| 過去天気図（気象庁） | 2025年08月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
牧ノ戸からのルートは、とにかく日陰がほとんど無いのでこの時期、対策は必要です。 |
写真
久住分かれから三俣、北千里。この北千里からの風が涼しくて、とても気持ち良い。
喘ぎながら、山頂に。運良くひとり占めの山頂。程なくパラパラと登山者が来た。今日はまだ行けると思ったので久住にきたらいつもパスする中岳に向かった。
3
8/1 9:39
喘ぎながら、山頂に。運良くひとり占めの山頂。程なくパラパラと登山者が来た。今日はまだ行けると思ったので久住にきたらいつもパスする中岳に向かった。
御池出前の山道であちこちで咲いている花と出会った。調べてみるとどうもノリウツギのようだ。(間違っていたらご指導下さい)実は自分は長いことノリウツギはタニウツギのラッパ型の花とばかり思っていた。(ここも違っていたらご指摘下さい)ウツギというのはいろいろ種類があって、花を知らない人にとって難しそうです。
2
8/1 10:09
御池出前の山道であちこちで咲いている花と出会った。調べてみるとどうもノリウツギのようだ。(間違っていたらご指導下さい)実は自分は長いことノリウツギはタニウツギのラッパ型の花とばかり思っていた。(ここも違っていたらご指摘下さい)
ウツギというのはいろいろ種類があって、花を知らない人にとって難しそうです。
ウツギというのはいろいろ種類があって、花を知らない人にとって難しそうです。
花びらが5枚のものと4枚のものがあり、5枚のほうが真ん中の部分がややピンク色でした。どちらもノリウツギなのでしょうか?
坊がツルもいい。さあ、あとは降りるだけでしたが、とても暑く、御池の水でタオルを濡らして頭にかぶり、傘もさして日差しを防御しました。それでも、暑く、熱中症一歩手前の感じがして、まだ使わずに残っていた凍ったアクエリアスに普通の液体アクエリアスを追加しながら、冷えたものを補給して降りて行きました。
3
8/1 10:45
坊がツルもいい。
さあ、あとは降りるだけでしたが、とても暑く、御池の水でタオルを濡らして頭にかぶり、傘もさして日差しを防御しました。それでも、暑く、熱中症一歩手前の感じがして、まだ使わずに残っていた凍ったアクエリアスに普通の液体アクエリアスを追加しながら、冷えたものを補給して降りて行きました。
さあ、あとは降りるだけでしたが、とても暑く、御池の水でタオルを濡らして頭にかぶり、傘もさして日差しを防御しました。それでも、暑く、熱中症一歩手前の感じがして、まだ使わずに残っていた凍ったアクエリアスに普通の液体アクエリアスを追加しながら、冷えたものを補給して降りて行きました。
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どこか痛い所があると辛いですね。私もストレッチを忘れたりすると寝返りも出来ないくらい腰等が痛くなります。しかも治るのに数日〜1週間かかりますから厄介です。
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