リハビリ登山⛰️北アルプス③日目✨朝から雨なら夜から登れば❓　合戦沢の頭・大下りノ頭・大天井岳・燕岳

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感想

こふ

👇写真👇
https://yamap.com/activities/42651916

👇昨日の燕岳👇
https://yamap.com/activities/42638824

⛰️登った山⛰️
🅿️🆓中房第二駐車場、🛖合戦小屋、⛰️合戦沢の頭△三等三角点『濁沢』2488.14m(東京周辺の山350)、🛖燕山荘、⛰️大下りノ頭2660m、🛖大天荘、
⛰️大天井岳△三等三角点『天章山』2921.97m(日本二百名山、日本百高山、信州百名山、甲信越百名山、東海の百山、日本2500m峰、長野県の名峰百選、特選日本名山50、白籏史朗の百一名山、2000メートル以上の642山)
⛰️△二等三角点『燕岳』2762.86m(日本二百名山、日本百高山、信州百名山、新日本百名山、甲信越百名山、ヤマレコ30選、東海の百山、日本2500m峰、信州ふるさと120山、東京周辺の山350、長野県の名峰百選、百名山以外の名山50、温泉百名山、気軽に登れる全国名山27選、特選日本名山50、白籏史朗の百一名山、関東周辺週末160、関東周辺120、日本いで湯百名山、2000メートル以上の642山)、⛰️北燕岳2723m(東京周辺の山350、2000メートル以上の642山)

⏱YAMAPでの記録
⏱13:11🏃20.4km👆2275m👇2224m

不眠三俣蓮華、3時間💤燕岳、そして本日は朝から雨予報だったので5時間程寝てから夜出発ですよ😂
圧倒的に睡眠が足りていないどころか
去年は無かった足の筋肉痛が💦
休んでも取れないな、ブランクだなぁとしみじみ
そもそも休みが少ないの問題🤣

前日歩いた感じ、道も整ってるので夜も安心なんじゃ無いかと🤣
ただスタート前から足が終了している👈
という訳で
テント装備的な歩き方、短い歩幅で段はなるべく小さく刻むスタイルで登る事に🎵
すると、端っからの痛みはそのままに、悪化せず、昨日より奥まで進む事ができましたよ✨
足のマネージメントの大切さを多分初めて実感🤣

あの登りも下りも大変賑わってる道で
誰ともすれ違わない🤣
ちょっとヘッデンなのかよくわからないライトはちょいと通報しつつ
定期とか拾いつつ
ナイトハイクを楽しみました✨

大天井からの朝日🌅は大雲海で最高でした✨

何やら朝と言わず昼まで降らなそうなので、燕岳も寄りましたよ。北も行っておけば良かった。
雨降るんか❓って程晴れて肩が焦げていく🤣

下山中、知り合いの方の奥様とすれ違いました🤣
下山後はその知り合いの方に温泉を教えてもらい

有明温泉へ🎵♨️

日焼けが痛くてめでたく爆死🔥

帰りはお寿司をご馳走になりました‼️ご馳走様です🍣✨

リハビリ登山、ブランクをひしひしと感じつつも中々濃厚な3日間でした✨
早く寝ましょう👈
お疲れ山でございました⛰️✨