山行記録: 2025下諏訪御柱街道トレイル

記録ID: 8650778

全員に公開

トレイルラン

八ヶ岳・蓼科

2025下諏訪御柱街道トレイル

2025年09月06日(土) [日帰り]

長野県

taktak1

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 09:17
距離: 42.4km
登り: 2,261m
下り: 2,280m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 8:50
休憩: 0:26
合計: 9:16

距離 42.4km 登り 2,261m 下り 2,280m

7:31

6分

諏訪大社下社秋宮

7:37

104分

龍の口

9:21

34分

広場

9:55

6分

二つ山登山口_林道最終地点

10:01

17分

石碑

10:18

3分

二ツ山

10:21

87分

二ツ山分岐

11:48

5分

三峰山

11:53

14分

三峰大展望台分岐

12:07

11分

和田山北峰

12:18

5分

中山道古峠

12:23

12:38

1分

和田峠

12:39

21分

峠橋

13:00

26分

安曇幹線2号線No.84鉄塔

13:26

16分

鷲ヶ峰

13:42

13:44

3分

鷲ヶ峰-八島ヶ池分岐

13:47

5分

八島湿原入口

13:52

13:56

2分

八島湿原バス停・駐車場

13:58

14分

八島湿原入口

14:12

14:13

53分

ヒュッテみさやま

15:06

37分

大平登山口

15:43

15:47

29分

御柱木落し坂

16:16

6分

山吹城

16:22

14分

山吹城(小城)

16:36

11分

下諏訪宿

16:47

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2025年09月の天気図
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写真

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今回が初開催の下諏訪御柱街道トレイルへ参加。車で諏訪湖畔の第2駐車場に到着。

2025年09月06日 05:31撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 5:31

今回が初開催の下諏訪御柱街道トレイルへ参加。車で諏訪湖畔の第2駐車場に到着。

シャトルバスで受付会場へ、15分置き位の運行とのこと。

2025年09月06日 05:43撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 5:43

シャトルバスで受付会場へ、15分置き位の運行とのこと。

受付会場。トイレあり。ここからスタート地点へは徒歩で移動。

2025年09月06日 06:05撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 6:05

受付会場。トイレあり。ここからスタート地点へは徒歩で移動。

スタート地点の諏訪大社秋宮。トイレあり。

2025年09月06日 06:53撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 6:53

スタート地点の諏訪大社秋宮。トイレあり。

スタート前にお参りを済ませます。

2025年09月06日 06:56撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 6:56

スタート前にお参りを済ませます。

スタート10分前くらい。天気は晴れの予報。気温は22度くらい。

2025年09月06日 07:19撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 7:19

スタート10分前くらい。天気は晴れの予報。気温は22度くらい。

スタート直後のロード。民家の方から応援を受けて進む。応援ありがとうございました。

2025年09月06日 07:33撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 7:33

スタート直後のロード。民家の方から応援を受けて進む。応援ありがとうございました。

スタートから2キロほど進んでトレイルへ入る。

2025年09月06日 07:53撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 7:53

スタートから2キロほど進んでトレイルへ入る。

カモシカがいました。写真を取ろうとしたら隠れてしまいお尻しか撮れず。

2025年09月06日 08:28撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 8:28

カモシカがいました。写真を取ろうとしたら隠れてしまいお尻しか撮れず。

9.5キロほ地点の第1エイドを目指して進む。最初のピークの二ツ山まではほとんど登り。

2025年09月06日 08:41撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 8:41

9.5キロほ地点の第1エイドを目指して進む。最初のピークの二ツ山まではほとんど登り。

第1エイド。トイレなし。

2025年09月06日 09:11撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 9:11

第1エイド。トイレなし。

コース進行方向左手に、穂高・槍の稜線が綺麗に見えた。先週行ってきた大キレットがよく見えて気持ちが上がる。

2025年09月06日 09:36撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 9:36

コース進行方向左手に、穂高・槍の稜線が綺麗に見えた。先週行ってきた大キレットがよく見えて気持ちが上がる。

コースはよく整備されていました。

2025年09月06日 09:48撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 9:48

コースはよく整備されていました。

二ツ山への急登。ランナーが列をなす。

2025年09月06日 10:08撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 10:08

二ツ山への急登。ランナーが列をなす。

2025年09月06日 10:09撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 10:09

2025年09月06日 10:09撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 10:09

二ツ山山頂。

2025年09月06日 10:18撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 10:18

二ツ山山頂。

山頂からは北アルプスがよく見えます。素晴らし景色。

2025年09月06日 10:20撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 10:20

山頂からは北アルプスがよく見えます。素晴らし景色。

2つ目のピーク三峰山への登り。

2025年09月06日 11:35撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 11:35

2つ目のピーク三峰山への登り。

2025年09月06日 11:42撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 11:42

2025年09月06日 11:42撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 11:42

三峰山山頂。

2025年09月06日 11:46撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 11:46

三峰山山頂。

三峰山から第2エイドまでのトレイル。素晴らしい景色。八ヶ岳が蓼科から編笠山までよく見える。走っていて最高だった。

2025年09月06日 11:48撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 11:48

三峰山から第2エイドまでのトレイル。素晴らしい景色。八ヶ岳が蓼科から編笠山までよく見える。走っていて最高だった。

第2エイド。

2025年09月06日 12:23撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 12:23

第2エイド。

エイドのコーラは売り切れとのこと。ガーン😨

2025年09月06日 12:23撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 12:23

エイドのコーラは売り切れとのこと。ガーン😨

3つ目のピーク鷲ヶ峰。ここからゴールまでは下り基調。

2025年09月06日 13:25撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 13:25

3つ目のピーク鷲ヶ峰。ここからゴールまでは下り基調。

八島ヶ原湿原。車山の向こうには八ヶ岳連峰。

2025年09月06日 13:36撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 13:36

八島ヶ原湿原。車山の向こうには八ヶ岳連峰。

八島ヶ原湿原のビジターセンター。

2025年09月06日 13:36撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 13:36

八島ヶ原湿原のビジターセンター。

八島ヶ原湿原の補導は歩行区間。走ると失格のルール。

2025年09月06日 13:44撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 13:44

八島ヶ原湿原の補導は歩行区間。走ると失格のルール。

八島ヶ原湿原の駐車場。公衆トイレ。ランナーは無料で使用可能(運営側でまとめて使用料を支払ってくださるそうです)

2025年09月06日 13:50撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 13:50

八島ヶ原湿原の駐車場。公衆トイレ。ランナーは無料で使用可能(運営側でまとめて使用料を支払ってくださるそうです)

八島ヶ原湿原の売店でスポドリ購入。ペットボトルのゴミは店内のゴミ箱に捨てさせてもらいました。

2025年09月06日 13:50撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 13:50

八島ヶ原湿原の売店でスポドリ購入。ペットボトルのゴミは店内のゴミ箱に捨てさせてもらいました。

八島ヶ原湿原の木道歩道。歩行区間。結構ハイカーの方が歩いていました。

2025年09月06日 14:08撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 14:08

八島ヶ原湿原の木道歩道。歩行区間。結構ハイカーの方が歩いていました。

ヒュッテみさやま。この辺で歩行区間終了。ここからは沢沿いに第3エイドまで下っていく。

2025年09月06日 14:12撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 14:12

ヒュッテみさやま。この辺で歩行区間終了。ここからは沢沿いに第3エイドまで下っていく。

2025年09月06日 14:18撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 14:18

渡渉ポイントでの渋滞。

2025年09月06日 14:29撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 14:29

渡渉ポイントでの渋滞。

虎ロープを頼りに沢を渡る。写真に見えている木製の橋は老朽化で使用禁止。昨日の台風でだいぶ沢が増水している。

2025年09月06日 14:32撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 14:32

虎ロープを頼りに沢を渡る。写真に見えている木製の橋は老朽化で使用禁止。昨日の台風でだいぶ沢が増水している。

第3エイド。

2025年09月06日 15:28撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 15:28

第3エイド。

第3エイドからしばらくロードを走った後、再びトレイルへ。最後の登り。風もなく蒸し暑くてキツかった。

2025年09月06日 15:51撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 15:51

第3エイドからしばらくロードを走った後、再びトレイルへ。最後の登り。風もなく蒸し暑くてキツかった。

林道を歩き最後のピークへ。

2025年09月06日 16:12撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 16:12

林道を歩き最後のピークへ。

最後のピークを登ってゴールへ下っていく。諏訪湖がよく見える。

2025年09月06日 16:31撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 16:31

最後のピークを登ってゴールへ下っていく。諏訪湖がよく見える。

ゴール！

2025年09月06日 16:49撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 16:49

ゴール！

お疲れ様でした。シャトルバスで駐車場へ戻り、帰路へ。大パノラマの最高のコースだった。是非来年も開催して欲しい。

2025年09月06日 16:50撮影 by OPPO Reno7 A, OPPO

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9/6 16:50

お疲れ様でした。シャトルバスで駐車場へ戻り、帰路へ。大パノラマの最高のコースだった。是非来年も開催して欲しい。

撮影機器：

OPPO Reno7 A OPPO

感想

taktak1

今年2025年に初開催の下諏訪御柱街道トレイルに参加。

諏訪大社秋宮を起点に、43キロのラウンドコース。

天気もよく稜線上では、北、中央、南アルプスから八ヶ岳まで大パノラマを楽しめた。
特に二つ目のピーク三峰山から第2エイドまでのトレイル区間は本当に気持ちがよかった。

初開催の大会だが運営がスムーズでストレスなく参加できた。
関門タイムも結構余裕を持って設定されているので楽しく走れた。

是非来年も開催してほしい。

●9月開催で標高もそれほど高くないのでかなり暑い。暑さ対策は必須。エイドではかぶり水なし。

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