記録ID: 8735395
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無雪期ピークハント／縦走
志賀・草津・四阿山・浅間
根子岳 四阿山 下山後は菅平高原の名所めぐり
2025年09月26日(金) [日帰り]
群馬県
長野県
はるきち
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 06:17
- 距離
- 13.3km
- 登り
- 1,109m
- 下り
- 1,114m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:04
- 休憩
- 0:53
- 合計
- 6:57
距離 13.3km
登り 1,109m
下り 1,114m
8:35
2分
スタート地点
15:20
15:30
2分
唐沢の滝
15:32
ゴール地点
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年09月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
◆ 菅平牧場駐車場 140台：300円(トイレ有) https://tozanguchinavi.com/trailhead/trailhead-3825 下山後は日本ダボスへ寄って花散策 ◆ ダボスの丘駐車場 40台：無料(トイレ有) https://tozanguchinavi.com/trailhead/trailhead-3829 その次はミゾソバを見に菅平湿原へ移動 ◆ 菅平高原自然館駐車場 80台：無料 https://www.culture.nagano.jp/facilities/164/ 最後に訪れたのは唐沢の滝 駐車場は道路を挟んだ反対側にあって非常に分かり難い ◆ 唐沢の滝駐車場 10台：無料 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
菅平牧場から根子岳までは緩い上り坂で歩き易い。 しかし序盤は水捌けの悪い粘土質の登山道があり、やや滑り易く一部はガレてる。 根子岳直下は切れ落ちた場所が1ヶ所あるので要注意。 大きな岩の間を通ると大スキマへグッと下る途中の景観がいい感じでした。 大スキマから四阿山への登りは日当たりが悪くジメジメとした登山道。 岩や木の根が非常に滑り易いので慎重に。 泥濘も多数あって登山靴はドロドロになります。 四阿山までも登山道両側の熊笹が伸びてて足元が見えづらく、泥濘や石を踏んでバランスを崩しそうになった。 菅平牧場までの下りは特に危険箇所はないが、こちらの登山道も泥濘に要注意。 特に牧場近くでは登山道に水が流れ込んで、非常に歩き難かった。 最後に放牧された牛を眺めて終了。 トイレには足洗い用の水道とブラシが設置されてます。 |
| その他周辺情報 | ◆ 信州上田観光協会: うえだトリップなび 【URL】https://ueda-kanko.or.jp ◆ 菅平牧場 【住所】〒386-2204 長野県上田市菅平高原 【電話】0268-72-4330 【料金】300円 【URL】https://ueda-kanko.or.jp/spot/sugadairabokujyo/ ◆ 菅平高原自然館 【住所】〒386-2204 長野県上田市菅平高原1223-2276 【電話】0268-74-2438 【料金】200円(入館料)湿原のみは無料 【営業】9:00 〜 16:00 【URL】https://ueda-kanko.or.jp/spot/sugadairakogenshizenkan/ 田代湖近くにある日帰り温泉施設 ◆ 高原の天然温泉 つつじの湯 【住所】〒377-1614 群馬県吾妻郡嬬恋村田代930 【電話】0279-98-0930 【料金】750円 【営業】10:00 〜 21:00 【URL】https://www.tutujinoyu.co.jp |
写真
今回は根子岳・四阿山の登山。
菅平牧場駐車場から時計回りでスタート。
菅平牧場駐車場から時計回りでスタート。
根子岳への登りはじっくり花散策しながら登る。
最初に見つけたのはノアザミ。
最初に見つけたのはノアザミ。
根子岳登山道は中間部は白樺の樹林帯歩きで淡々と高度を上げて行く。
泥濘は多少あるが全体的に歩き易い。
泥濘は多少あるが全体的に歩き易い。
ウメバチソウ。
花の山だけあってこの時期でも、多くの花がお出迎えしてくれました。
花の山だけあってこの時期でも、多くの花がお出迎えしてくれました。
根子岳(ねこだけ)2,207m山頂。
山頂付近は開けて眺望もいい場所なので、ランチタイムに最適。
山頂付近は開けて眺望もいい場所なので、ランチタイムに最適。
西側の眺望はこんな具合。
雲がなければ距離が近い北アルプス山脈が一望できそう。
雲がなければ距離が近い北アルプス山脈が一望できそう。
根子岳直下で少し危ない場所。
バランス崩し右側に落ちたらアウトなので慎重に進む。
バランス崩し右側に落ちたらアウトなので慎重に進む。
大きな岩があるこの場所は鬼遊びの庭で、岩を巻きながら進む。
岩の上からの眺望も良かった。
岩の上からの眺望も良かった。
大変な理由は足元が非常に悪いんです。
こんな感じの泥濘が多数あって、登山靴はかなり汚れるし滑り易い。
こんな感じの泥濘が多数あって、登山靴はかなり汚れるし滑り易い。
四阿山・根子岳分岐まで来れば山頂まであと一息。登山道の両サイドから伸びた熊笹のせいで、足元が見えにくく泥濘や石にバランスを崩しそうになる。
7
9/26 11:04
四阿山・根子岳分岐まで来れば山頂まであと一息。
登山道の両サイドから伸びた熊笹のせいで、足元が見えにくく泥濘や石にバランスを崩しそうになる。
登山道の両サイドから伸びた熊笹のせいで、足元が見えにくく泥濘や石にバランスを崩しそうになる。
四阿山から望む東側の眺望。
雲に隠れてて見えないが横手山や本白根山などが見えると思う。
雲に隠れてて見えないが横手山や本白根山などが見えると思う。
根子岳と北アルプス山脈。
山頂付近の木々も一部色づいてる印象。
山頂付近の木々も一部色づいてる印象。
下山は中四阿・小四阿を経由して中四阿道登山口に降りる。
こちらの登山道も比較的歩き易い。
こちらの登山道も比較的歩き易い。
無事に牧場まで降りてきました。
駐車場に向けて舗装路をてくてく進む。
駐車場に向けて舗装路をてくてく進む。
のんびり草をはむ牧場の牛。
この牛から搾った新鮮な牛乳でソフトクリームが作られてるのかも。
この牛から搾った新鮮な牛乳でソフトクリームが作られてるのかも。
駐車場に無事到着。
トイレの横で登山靴を綺麗にして次の場所へ移動。
トイレの横で登山靴を綺麗にして次の場所へ移動。
多くの花々が咲いてたので一部紹介します。
ミヤマアキノキリンソウ。
ミヤマアキノキリンソウ。
ススキが風に揺られて気持ち良い陽気。
気温はまだ高くてダボスの丘を登ると汗が出てくる。
気温はまだ高くてダボスの丘を登ると汗が出てくる。
センブリはいろんな場所で咲いてて、センブリのブーケもちらほら。
本日のメインのお花のムラサキセンブリ。
ダボスの丘を登ったり降ったりしながら発見。
ダボスの丘を登ったり降ったりしながら発見。
地元山梨県では高座山(たかざすやま)で10月中旬頃に見ることができます。
このボリューム感…
草丈は20〜70cm程度で花びらの大きさは2〜3cm。
草丈は20〜70cm程度で花びらの大きさは2〜3cm。
ダボスの丘から再び移動して菅平高原自然館へ来ました。
菅平湿原を散策します。
菅平湿原を散策します。
菅原湿原ではミゾソバが見頃を迎えてます。
木道の両サイドで沢山咲いてました。
木道の両サイドで沢山咲いてました。
花が小さいので撮影に一苦労。
開いてないのは金平糖のような形で特徴的。
開いてないのは金平糖のような形で特徴的。
木道を進むとナガミノツルケマンもわんさか咲いてた。
ナガミノツルケマンとミゾソバは、もうしばらく楽しめると思います。
ナガミノツルケマンとミゾソバは、もうしばらく楽しめると思います。
菅平湿原の木道はかなり荒れてて通行には要注意。
写真のように傾いてる場所や、朽ちてぐらつく場所も多数。
写真のように傾いてる場所や、朽ちてぐらつく場所も多数。
最後に立ち寄ったのは唐沢の滝。
駐車場が道路挟んだ反対側にあって、視界が悪いカーブ区間の道路を横断します。
駐車場が道路挟んだ反対側にあって、視界が悪いカーブ区間の道路を横断します。
撮影機器：
装備
| 個人装備 |
バックパック：PAAGO WORKS BUDDY22ℓ
登山靴：SALOMON ELIXIR GORE-TEX
ドライレイヤー：finetrack DRYLAYER-BASIC
ベースレイヤー：Smartwool Merino 150 Baselayer Pattern
ウィンドウシェル：mont-bell EXライトウインド ジャケット
ボトム：finetrack カミノパンツ
インナーソックス：Injinji ライナークルー
ソックス：C3fit ランニング アーチサポートショートソックス
グローブ：THE NORTH FACE Simple FL Trekkers Glove
アームカバー：GOLDWIN COOLING ARM COVERS
サングラス：SOLAIZ SLD-001 OUTDOOR
キャップ：THE NORTH FACE Swallowtail Cap
カメラ：Canon EOS80D
レンズ：TAMRON SP90mm F2.8 Di MACRO 1:1 VC USD
レンズケース：PAAGO WORKS SWITCH L
携帯：Apple iPhone XR
|
|---|
感想
今回訪れたのは根子岳・四阿山の周回。
以前来たのは2017年10月で白樺が黄色に紅葉してた季節。
その時は反時計回りだったので、今回は根子岳へ登りながら花を楽しみたいので時計回りで進む。
9月下旬でしたがさすが花の山。
まだ多くの花が咲いてて魅力的です。
この日は山間部に雲がかかってて周囲の山々は見れなかったが、快晴時には北アルプス山脈を一望出来るようです。
下山後は菅平周辺の名所を散策。
ダボスの丘ではお目当てのセンブリとムラサキセンブリを発見。
見頃はまだ続くと思うので必見です。
センブリ以外にもヤマラッキョウにキキョウと様々な種類が咲いてます。
次に訪れたのは菅平湿原。
ミゾソバが湿原全体で咲いててこちらも見頃です。
その他にもナガミノツルケマンやキツリフネも咲いてました。
自然館は入園料がかかるが、湿原散策は無料です。
最後に唐沢の滝を眺めて終了。
ムラサキセンブリは山梨県の高座山でしか見たことがなかったので、違う場所で見れて大満足。
しかも高座山より1ヶ月早く見れるのも嬉しい。
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