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Yamareco

記録ID: 8739767
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トレイルラン
丹沢

青鳩トレイルラン(大磯海岸→大山山頂→クアハウス山小屋まで)

2025年09月27日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
6
1〜2泊以上が適当
GPS
06:04
距離
28.7km
登り
1,916m
下り
1,627m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
5:56
休憩
0:02
合計
5:58
距離 28.7km 登り 1,916m 下り 1,627m
8:04
7
スタート地点
8:10
8:11
45
8:56
9
9:05
3
9:08
20
9:28
42
10:11
10:13
4
10:17
4
10:21
9
10:30
8
10:39
7
10:46
25
11:12
3
11:15
12
11:34
16
11:50
11:51
6
11:57
22
12:18
12:19
15
12:34
8
12:42
3
12:46
7
12:53
8
13:01
13:02
8
13:10
28
13:38
13:39
6
13:45
16
14:09
ゴール地点
過去天気図(気象庁) 2025年09月の天気図
アクセス
スタート前 薄曇りであまり暑さは感じませんでした
2025年09月27日 07:25撮影 by  iPhone 16, Apple
9/27 7:25
スタート前 薄曇りであまり暑さは感じませんでした
ここからスタート
2025年09月27日 07:30撮影 by  iPhone 16, Apple
9/27 7:30
ここからスタート
みんなでラジオ体操
2025年09月27日 07:48撮影 by  iPhone 16, Apple
9/27 7:48
みんなでラジオ体操
前半はロード区間も多い
2025年09月27日 09:19撮影 by  iPhone 16, Apple
9/27 9:19
前半はロード区間も多い
里山、森中、ロード、山とサーフェスは色々ありました
2025年09月27日 10:04撮影 by  iPhone 16, Apple
9/27 10:04
里山、森中、ロード、山とサーフェスは色々ありました
低山を何個も超えていきます
2025年09月27日 10:21撮影 by  iPhone 16, Apple
1
9/27 10:21
低山を何個も超えていきます
急登箇所は足が前に出なかった笑
2025年09月27日 10:53撮影 by  iPhone 16, Apple
9/27 10:53
急登箇所は足が前に出なかった笑
山頂
2025年09月27日 13:01撮影 by  iPhone 16, Apple
1
9/27 13:01
山頂
下りはほぼ走ってました(歩き区間以外)
2025年09月27日 13:12撮影 by  iPhone 16, Apple
9/27 13:12
下りはほぼ走ってました(歩き区間以外)
撮影機器:

感想

第10回青鳩トレイルランに出てきました。
およそ30㌔のコースで、大磯海岸から大山山頂まで登るというレースになります。
なかなかロードも山も走れていなかった状態がそのまま出た感じで、あーやっぱりという感じです笑😆 22キロすぎたあたりから足が全く前にでず、キツかったです。後半の下りも足にきました、、要は走り込みが足んないというシンプル原因ですね!

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