記録ID: 8799531
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トレイルラン
京都・北摂
京都一周トレイル半分くらい
2025年10月11日(土) 〜
2025年10月12日(日)
滋賀県
京都府
しんじ
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 10:17
- 距離
- 35.0km
- 登り
- 2,182m
- 下り
- 2,001m
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2日目
- 山行
- 8:58
- 休憩
- 1:01
- 合計
- 9:59
距離 34.8km
登り 2,182m
下り 2,011m
10:14
ゴール地点
| 天候 | くもり |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2025年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
|
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感想
来週のキャノンボールランに向けて夜スタートのトレラン。とはいえ、稲荷神社は走れないし、住宅地も歩いて、そうこうしてるうちにヘッデンの光量が落ちたり眠気が来て前半はほぼハイキング。
比叡山以降は回復したものの嵐山まで行く予定を大原で切り上げ。でも六甲山より広くて走りやすい区間が多かった。
キャノンボールランは1.5往復に出るので、エネルギー補給のテストのためカロリーメイトとココナッツサブレを大量に用意。
カロリーメイトは一袋２本で200kcal、ココナッツサブレは一袋4枚で110kcal。カロリーメイトは結果2袋、サブレは5袋消費。あと100kcalのアミノバイタル2個消費。ドリンク含めると合計1,200kcal以上は摂取したことになった。
10時間活動したので1時間100kcalちょい。疲労はあまりなかったが少し空腹を覚えていたので、やはり1時間200kcalをめどに摂取していかなければ。
カロリーメイトはボソボソするイメージだが味によりだいぶ違う。一番のおすすめはバニラ！
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