山行記録: 箱根外輪一周(左回り)

記録ID: 8898013

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トレイルラン

箱根・湯河原

箱根外輪一周(左回り)

2025年11月03日(月) [日帰り]

神奈川県静岡県

muroDo

体力度

2～3泊以上が適当

体力度について

GPS: 10:18
距離: 47.3km
登り: 3,286m
下り: 3,284m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 9:32
休憩: 0:47
合計: 10:19

距離 47.3km 登り 3,323m 下り 3,321m

4:57

3分

スタート地点

5:00

5分

ハコネーチャー

5:05

5:06

13分

函嶺洞門駐車場

5:19

22分

阿弥陀寺

5:41

6分

塔ノ峰

5:47

8分

塔ノ峰山頂入口

5:55

35分

明星ヶ岳登山口

6:30

6:31

6分

御嶽大神

6:37

11分

奥和留沢みはらしコース分岐点

6:48

6:49

13分

宮城野分岐

7:02

6分

二ノ宮金次郎芝刈りコース分岐

7:08

2分

明神ヶ岳展望地

7:10

2分

明神ヶ岳

7:12

7:13

8分

最乗寺奥の院分岐

7:21

7:22

3分

959m

7:25

7:26

8分

火打石岳案内板

7:34

7:35

13分

苅川峠

7:48

5分

963m

7:53

13分

矢倉沢峠

8:06

8:07

13分

公時神社分岐

8:20

2分

金時山

8:22

8:23

1分

金太郎茶屋

8:24

8:25

21分

金時山

8:46

8分

長尾山

8:54

20分

乙女峠

9:14

9:15

5分

丸岳

9:20

6分

富士見台

9:26

4分

長尾峠

9:30

8分

長尾峠料金所分岐

9:38

9:39

7分

三等三角点落合

9:46

8分

富士見ヶ丘公園

9:54

6分

箱根芦ノ湖展望公園

10:00

6分

黒岳

10:06

45分

湖尻峠

10:51

32分

三国山

11:23

5分

山伏峠

11:28

11:48

17分

芦ノ湖スカイライン　レストラン　レイクビュー

12:05

20分

芦ノ湖スカイライン箱根峠料金所

12:25

12:27

6分

道の駅箱根峠

12:33

12:34

4分

向坂

12:38

11分

箱根関所南交差点

12:49

17分

箱根関所跡バス停

13:06

5分

要害山

13:11

13:13

41分

屏風山

13:54

13:55

9分

精進池

14:04

14:10

9分

芦の湯バス停

14:19

9分

湯坂路入口バス停

14:28

14:29

4分

鷹巣山

14:33

7分

小涌谷分岐

14:40

14:41

2分

浅間山

14:43

11分

大平台分岐

14:54

12分

三等三角点第二城山

15:06

15:07

8分

湯坂城址

15:15

1分

（旧）箱根観光物産館

15:16

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2025年11月の天気図
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写真

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箱根湯本駅、この時間は静か

2025年11月03日 04:54撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 4:54

箱根湯本駅、この時間は静か

寺

2025年11月03日 05:18撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 5:18

寺

塔ノ嶺、トラバースが長い印象

2025年11月03日 05:41撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 5:41

塔ノ嶺、トラバースが長い印象

明星ヶ岳、道が整備されていて歩きやすい

2025年11月03日 06:30撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 6:30

明星ヶ岳、道が整備されていて歩きやすい

良い雰囲気

2025年11月03日 06:30撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 6:30

良い雰囲気

遠くに富士山が臨める

2025年11月03日 06:35撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 6:35

遠くに富士山が臨める

明神ヶ岳
この山が走っていて一番気持ちよかった

2025年11月03日 07:08撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 7:08

明神ヶ岳
この山が走っていて一番気持ちよかった

大涌谷もみえる

2025年11月03日 07:08撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 7:08

大涌谷もみえる

金時山まで遠い

2025年11月03日 07:09撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 7:09

金時山まで遠い

火打石岳、ピークらしさはない

2025年11月03日 07:25撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 7:25

火打石岳、ピークらしさはない

金時山、ポカリ買う

2025年11月03日 08:19撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 8:19

金時山、ポカリ買う

丸岳

2025年11月03日 09:14撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 9:14

丸岳

芦ノ湖を望む

2025年11月03日 09:54撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 9:54

芦ノ湖を望む

食料が尽きてレストハウスで蕎麦を食べる

2025年11月03日 11:33撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 11:33

食料が尽きてレストハウスで蕎麦を食べる

箱根峠

2025年11月03日 12:25撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 12:25

箱根峠

石畳を進んで道路をくぐる

2025年11月03日 12:32撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 12:32

石畳を進んで道路をくぐる

屏風山、これいる？

2025年11月03日 13:14撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 13:14

屏風山、これいる？

降りてきて道を間違える
旧街道に入ってしまった

2025年11月03日 13:30撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 13:30

降りてきて道を間違える
旧街道に入ってしまった

しばしロード区間

2025年11月03日 14:03撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 14:03

しばしロード区間

ここからビクトリーロード

2025年11月03日 14:21撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 14:21

ここからビクトリーロード

歩きやすい土を進む

2025年11月03日 14:29撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 14:29

歩きやすい土を進む

ここまで来れば気持ちは終わり

2025年11月03日 14:40撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 14:40

ここまで来れば気持ちは終わり

とうちゃくー

2025年11月03日 15:15撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 15:15

とうちゃくー

大好きなジェラート食べる

2025年11月03日 15:42撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 15:42

大好きなジェラート食べる

ナッツがお気に入り

2025年11月03日 15:46撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 15:46

ナッツがお気に入り

湯葉も食べちゃう

2025年11月03日 16:01撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 16:01

湯葉も食べちゃう

温泉にも入っちゃう

2025年11月03日 17:33撮影 by iPhone 14 Pro, Apple

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11/3 17:33

温泉にも入っちゃう

撮影機器：

iPhone 14 Pro Apple

感想

muroDo

いつかやろうかなーと思っていた外輪山一周
茨城からだと地味に遠いので踏み出せなかったが
イエティを滑ったついでにやることにした

コースの殆どが土ベースのトレイルで足に優しい
左回りの場合、金時山以降は途中敗退しやすく
初めて長い距離を走る場合でも不安はない

朝はおにぎり2個を食べて出発
序盤は好調だったが25kmで完全にシャリバテした
途中で食料補給できなかったら諦めてたと思う
距離長い場合には事前に食料計画を立てるべきだな

持参
・ソイジョイ2本
・アクエリアス1000ml

金時山荘
・アクエリアス500ml

芦ノ湖スカイハウス
・コカコーラ瓶190ml
・午後の紅茶ミルクティー500ml
・冷やしとろろそば

自販機
・ジンジャーエール350ml

＝＝＝＝＝以降、自分用メモ＝＝＝＝＝
今回はロードと登りは全部歩いた

ロードは単純に足裏への反発がキツい
おそらく痩せたほうがいい
登りは「傾斜に合わせてピッチを調整する感覚」を忘れており、リズムが取れていない。
降りは比較的早いと思う。沢の下降で登山道を使っていたためか、足運びは忘れていない。

タイムの所感はこんな感じ
10時間切りが第一目標になる気がする

10時間～12時間：ハイカー
08時間～10時間：トレイルランナー
06時間～08時間：上位トレラン