山行記録: 伯耆大山

しおっさん

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 10:36
距離: 10.5km
登り: 1,354m
下り: 1,360m

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歩くペース

標準

1.0～1.1

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 7:33
休憩: 2:41
合計: 10:14

距離 10.5km 登り 1,354m 下り 1,360m

8:21

2分

大山館

8:23

6分

大山寺橋・南光河原駐車場

8:29

47分

夏山道登山口（大山寺橋側）

9:16

9:24

22分

三合目

9:45

9:46

2分

五合目

9:48

9:55

13分

行者谷分かれ

10:08

10:33

30分

六合目避難小屋

11:03

11:10

4分

八合目

11:14

13分

石室方面との分岐

11:27

11:31

5分

大山頂上避難小屋

11:37

11:39

32分

大山頂上碑

12:11

12:48

24分

大山頂上避難小屋

13:12

13:30

6分

石室方面との分岐

13:36

13:42

37分

八合目

14:19

6分

六合目避難小屋

14:25

14:28

3分

行者谷分かれ

14:30

14:31

19分

五合目

14:49

28分

元谷小屋

15:17

15:18

3分

五合目

15:21

10分

行者谷分かれ

15:31

15:51

7分

六合目避難小屋

15:58

16:09

1分

行者谷分かれ

16:10

16:11

37分

五合目

16:47

16:58

79分

三合目

18:18

18:19

13分

夏山登山口

18:32

4分

夏山登山口

18:37

大山館

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写真

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2025年11月08日 09:10撮影 by Pixel 8 Pro, Google

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11/8 9:10

最高の眺め

2025年11月08日 11:36撮影 by Pixel 8 Pro, Google

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11/8 11:36

最高の眺め

紅葉も最高

2025年11月08日 11:41撮影 by Pixel 8 Pro, Google

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11/8 11:41

紅葉も最高

モザイクアートみたい

2025年11月08日 14:30撮影 by Pixel 8 Pro, Google

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11/8 14:30

モザイクアートみたい

気持ちの良い登山道

2025年11月08日 14:32撮影 by Pixel 8 Pro, Google

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11/8 14:32

気持ちの良い登山道

撮影機器：

Pixel 8 Pro Google

感想

しおっさん

グリーンシーズンパトロール最終日。
気温が下がっても足痙りのされる方がチラホラ。
話を聞いてみると、水分は採っても塩分が足りてない。
あと、カロリー不足の方が多く感じました。

食べないと動けなくなるし、余計な筋肉使って疲労しやすくなる、気温低い時は熱生成にも使うので積極的に食べていきましょう！
行動中にカロリー控えても痩せることはありません！

下山中に事案対応で下山が遅くなり、久しぶりに登山道で日が暮れていきました。
これからの時期に限りませんが、どんな山行でもヘッドランプは持って行ってください。
真っ暗になるとスマホの灯りでも見えなくはないですが、中途半端な暗さではスマホのライトは見えにくいです。