山行記録: 術後のリハビリでこども自然公園（大池公園）散策

記録ID: 8959826

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ハイキング

関東

術後のリハビリでこども自然公園（大池公園）散策

2025年11月16日(日) [日帰り]

神奈川県

風太郎

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 04:51
距離: 11.3km
登り: 140m
下り: 166m

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歩くペース

ゆっくり

1.6～1.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:45
休憩: 0:07
合計: 4:52

距離 11.3km 登り 144m 下り 170m

9:21

78分

緑園都市駅の先の交差点

10:39

10:45

55分

こども自然公園　桜山

11:40

32分

こども自然公園　桜山

12:12

12:13

120分

こども自然公園　桜山

14:13

緑園都市駅

天候	晴後、曇り時々晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年11月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車緑園都市駅スタートアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	道路と公園内の散策路で安全です。

写真

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退院の日の病室から見る日の出。

2025年11月12日 06:24撮影 by SH-M26, SHARP

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11/12 6:24

退院の日の病室から見る日の出。

ここは前日の別の公園です。

2025年11月15日 14:26撮影 by SH-M26, SHARP

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11/15 14:26

ここは前日の別の公園です。

久しぶりの大池公園です。晴れていて良いですね。割と紅葉していて驚きました。

2025年11月16日 09:50撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 9:50

久しぶりの大池公園です。晴れていて良いですね。割と紅葉していて驚きました。

2025年11月16日 09:50撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 9:50

青空を見ながらの久しぶりのハイキングです。

2025年11月16日 09:54撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 9:54

青空を見ながらの久しぶりのハイキングです。

この公園は結構広いのです。

2025年11月16日 09:55撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 9:55

この公園は結構広いのです。

ここは左側の道に進みます。

2025年11月16日 09:55撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 9:55

ここは左側の道に進みます。

ここは田んぼです。夏には蛍もいる様ですが、夜来た事が無いのでまだ見ていません。

2025年11月16日 10:00撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 10:00

ここは田んぼです。夏には蛍もいる様ですが、夜来た事が無いのでまだ見ていません。

稲は刈り取られた後で案山子も撤去されてますね。

2025年11月16日 10:02撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 10:02

稲は刈り取られた後で案山子も撤去されてますね。

中池です。鴨が沢山います。

2025年11月16日 10:11撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 10:11

中池です。鴨が沢山います。

少し日が差したのでさっきより綺麗です。

2025年11月16日 10:13撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 10:13

少し日が差したのでさっきより綺麗です。

2025年11月16日 10:13撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 10:13

中池はここまで。

2025年11月16日 10:13撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 10:13

中池はここまで。

こちらは大池です。

2025年11月16日 10:15撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 10:15

こちらは大池です。

雲が多くて少し残念ですが、日が差すと綺麗です。

2025年11月16日 10:18撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 10:18

雲が多くて少し残念ですが、日が差すと綺麗です。

大池は魚釣りの人が多いです。

2025年11月16日 10:18撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 10:18

大池は魚釣りの人が多いです。

2025年11月16日 11:17撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 11:17

黄葉が綺麗です。

2025年11月16日 11:18撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 11:18

黄葉が綺麗です。

ここは草地広場ですが、休日でもここに来る人は殆どいません。

2025年11月16日 11:55撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 11:55

ここは草地広場ですが、休日でもここに来る人は殆どいません。

広いのに今日は誰にも会いませんでした。

2025年11月16日 11:59撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 11:59

広いのに今日は誰にも会いませんでした。

桜山から階段で下ります。また少し青空が増えて良い感じです。

2025年11月16日 12:14撮影 by SH-M26, SHARP

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11/16 12:14

桜山から階段で下ります。また少し青空が増えて良い感じです。

撮影機器：

SH-M26 SHARP

感想

風太郎

前立腺癌の全摘手術を4日にして12日が過ぎました。12日に退院して4日目なので軽いハイキングをしてきました。まだ車や電車に長く乗れないので、大きな公園で駅近だと近場では限られます。という事で大池公園の名で親しまれている、こども自然公園に久しぶりにハイキングに行って見ました。

手術後の極度の便秘は解消、切開したお腹は腹筋を使うと痛いのですが、寝返りがうてる程度には回復しました。前立腺癌の全摘手術の場合の最大の問題は尿漏れです。早い人で退院後2週間、遅い人で半年位だと聞いていました。尿管を外した10日からダダ洩れが始まったのですが、退院する12日にはかなり収まったので安心していました。ところが退院後は何故か悪くなりました。コーヒーを飲むのを再開したのと、コタツなのが悪い様です。コーヒーは飲むのを止めましたが、如何せんコタツは変えられません。
後は歩いたり、色々な作業をすると駄目ですね～。このハイキングでも病院にいた11日に比べて2～3倍の尿漏れが有りました。。。近場の丹沢の下の方を散策しようかと思っていましたが、まだとてもそこまで行けそうに有りません。。。

骨盤底筋運動をしながら、暫くは大池公園位で様子見ですね～。

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