山行記録: 仙丈ヶ岳&#9968;&#65039;地蔵尾根 貸し切り&#128518;

天候	夜から夕方まで延々とド快晴。風は樹林帯でもひやっとする程度にはふいてるし、稜線は風速18m予報でちょいちょい体が煽られる。活動に問題はないけど、写真撮る時なんかは気合いが要るレベル。
過去天気図（気象庁）	2025年12月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車柏木登山口駐車場に駐車。以前とは駐車場の位置が集落内の別の場所に変わっていた。現地に案内看板出てるので、自分の昔の記憶よりその看板に従っていけば普通にわかるかと。トイレはないので、最寄りの道の駅南アルプス村長谷で済ませておくのが吉。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	雪はかなり少ない。水木あたりで降った分はだいぶ溶けた様子。中アも眺めていてだいぶ少なかった。マイナー目なルートなので多少の荒れ感はあるけど、普通に歩きやすい。いかんせん、距離が長いのと、細かいアップダウンをずーっと繰り返すと数値以上に疲れます。
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写真

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駐車場の位置変わってました。レコのスタート地点のあたりが新駐車場。駐車可能台数は前より少し増えてる。

2025年12月07日 01:48撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 1:48

駐車場の位置変わってました。レコのスタート地点のあたりが新駐車場。駐車可能台数は前より少し増えてる。

本日も長いので夜からスタート！

2025年12月07日 02:03撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 2:03

本日も長いので夜からスタート！

地味に急登。テクテク。

2025年12月07日 02:43撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 2:43

地味に急登。テクテク。

月が明るすぎて、少し開けたところならヘッデン無しで歩けるくらい。

2025年12月07日 03:43撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 3:43

月が明るすぎて、少し開けたところならヘッデン無しで歩けるくらい。

似たような道を細かくアップダウン繰り返しつつえっちらおっちら。

2025年12月07日 03:52撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 3:52

似たような道を細かくアップダウン繰り返しつつえっちらおっちら。

薄い雪がバキバキに凍ってるのでチェンスパつけるかーとなったあたり。

2025年12月07日 05:51撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 5:51

薄い雪がバキバキに凍ってるのでチェンスパつけるかーとなったあたり。

4月にモンベルのチェンスパが3年越しで壊れ、間に合わせで買った中華チェンスパ、付けようとしたらブチっと。仕方ないのでアイゼン付けます。ここからアイゼンはきつい😓

2025年12月07日 05:52撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 5:52

もーちょい雪があると歩きやすいのだけども。

2025年12月07日 06:05撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 6:05

もーちょい雪があると歩きやすいのだけども。

2300～2500あたりは幕営適地がいくつか。
ここはもーちょい雪ないと厳しそうだけど。

2025年12月07日 06:32撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 6:32

2300～2500あたりは幕営適地がいくつか。
ここはもーちょい雪ないと厳しそうだけど。

やっと夜明け☀️

2025年12月07日 06:46撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 6:46

やっと夜明け☀️

雪山の雰囲気に✨

2025年12月07日 06:47撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 6:47

雪山の雰囲気に✨

やっとこさまともな眺望が出てきました😆

2025年12月07日 07:28撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 7:28

やっとこさまともな眺望が出てきました😆

長い…笑

2025年12月07日 08:03撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 8:03

長い…笑

ここでなまけものさんも足におもりをくくりつけ。

2025年12月07日 08:05撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 8:05

ここでなまけものさんも足におもりをくくりつけ。

見た目じゃわからない急登です。

2025年12月07日 08:18撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 8:18

見た目じゃわからない急登です。

そして、誰とも会わない。笑

2025年12月07日 08:24撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 8:24

そして、誰とも会わない。笑

松峰小屋こえたあたりから延々と急登でさすがにきついw

2025年12月07日 08:24撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 8:24

松峰小屋こえたあたりから延々と急登でさすがにきついw

ペースは落ちつつも、まぁ、少しずつ高度を稼ぐ

2025年12月07日 08:44撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 8:44

ペースは落ちつつも、まぁ、少しずつ高度を稼ぐ

森林限界突破の兆し！

2025年12月07日 08:50撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 8:50

森林限界突破の兆し！

これを越えたら稜線。真ん中からちょい左上あたりに夏道使ったトレース見えてます。積雪量多くないので本日は夏道へ。

2025年12月07日 08:56撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 8:56

これを越えたら稜線。真ん中からちょい左上あたりに夏道使ったトレース見えてます。積雪量多くないので本日は夏道へ。

きつい…笑

2025年12月07日 09:24撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 9:24

きつい…笑

女王様、やっと会えた！！！

2025年12月07日 09:26撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 9:26

女王様、やっと会えた！！！

登山道に雪が残ってるくらい。登山道でもない所はない。
アイゼンが絶妙に歩きにくい。

2025年12月07日 09:35撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 9:35

登山道に雪が残ってるくらい。登山道でもない所はない。
アイゼンが絶妙に歩きにくい。

何度見ても思う、美人さんです。

2025年12月07日 09:40撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 9:40

何度見ても思う、美人さんです。

ラストスパートがんばります。

2025年12月07日 09:56撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 9:56

ラストスパートがんばります。

中アとなまけものさん

2025年12月07日 09:56撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 9:56

中アとなまけものさん

このルート、稜線にでるまでがとにかく長いので、
稜線に出たあとは本当にご褒美タイム。
なお、ちょいちょい体が煽られる級の風なので、写真撮る時はちょっと気合いをいれますw

2025年12月07日 09:56撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 9:56

行く道と甲斐駒さん

2025年12月07日 10:05撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 10:05

行く道と甲斐駒さん

安牌なあたりを通って上へ

2025年12月07日 10:07撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 10:07

安牌なあたりを通って上へ

地蔵尾根分岐！

2025年12月07日 10:19撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 10:19

地蔵尾根分岐！

ここからはトレースが風で吹っ飛んでるので自力で。
まずはコレを登りーの

2025年12月07日 10:21撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 10:21

ここからはトレースが風で吹っ飛んでるので自力で。
まずはコレを登りーの

雪は比較的締まりつつ、そこまでズボらないのでまだ歩きやすい。

2025年12月07日 10:31撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 10:31

雪は比較的締まりつつ、そこまでズボらないのでまだ歩きやすい。

体格差ある分、この風は辛そうです。がんば？w

2025年12月07日 10:31撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 10:31

体格差ある分、この風は辛そうです。がんば？w

ビクトリーロード😆

2025年12月07日 10:38撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 10:38

ビクトリーロード😆

標高1～3位が揃い踏み✨

2025年12月07日 10:43撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 10:43

標高1～3位が揃い踏み✨

ちょー気持ちいい！

2025年12月07日 10:44撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 10:44

ちょー気持ちいい！

登頂！記念撮影もしたけど、2人とも顔が疲れ果ててたので山頂標識だけにしときます。笑

2025年12月07日 10:44撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 10:44

登頂！記念撮影もしたけど、2人とも顔が疲れ果ててたので山頂標識だけにしときます。笑

帰りは長いのでのんびりと。足が上がらない。ここらも風が弱ければテント張れます。

2025年12月07日 12:57撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 12:57

帰りは長いのでのんびりと。足が上がらない。ここらも風が弱ければテント張れます。

極力、作業用林道の方へ。
もうなるべく楽したい。

2025年12月07日 14:49撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 14:49

極力、作業用林道の方へ。
もうなるべく楽したい。

日が傾いて…

2025年12月07日 16:03撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 16:03

日が傾いて…

眠い…あかん…意識飛ぶ…

2025年12月07日 16:03撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 16:03

眠い…あかん…意識飛ぶ…

なんとか下山！

2025年12月07日 16:34撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 16:34

なんとか下山！

ハルピンラーメン味噌ラーメン雷蔵にて。
PFCバランスとかどうでもいいから、
PもFもCも全部持ってきてくれ！！腹減った！
お疲れ様でした！！😆

2025年12月07日 18:20撮影 by iPhone 16 Plus, Apple

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12/7 18:20

ハルピンラーメン味噌ラーメン雷蔵にて。
PFCバランスとかどうでもいいから、
PもFもCも全部持ってきてくれ！！腹減った！
お疲れ様でした！！😆

撮影機器：

iPhone 16 Plus Apple

感想

tak_t

本日は仙丈ヶ岳地蔵尾根！

延々と体力さえ支払えれば特にそこまで危ない所もなく
下から上まで自力で辿り着ける南アルプス。

だーれも登山客おらず、
百名山なのにペアで貸し切り独占してきました😆

稜線は本当に素晴らしい！本当に綺麗✨
そして、とにかく長い！きつい！www

大好きな甲斐駒ヶ岳黒戸尾根が鍛錬のルートなら
こっちは私にとっては試金石のルート。

あんまり死ぬ危険がないので、
装備を変えたり増やしたりした時や
現状の体力を測りに行ったりするような。
なので、まぁ、毎度きっついです💦

しかしまぁ、雪は少なかったけど、
稜線はしっかりアルプスの雰囲気、素敵でした。

以下、次に向けて反省。

・1800m地点くらいから雪がバキバキに凍ってるのでチェンスパつけようとしたら片方ぶちっと切れたw
モンベルのが壊れて4月に間に合わせで買った中華チェンスパ。使用は問題ないけど耐久力に難あり。しゃーなし12本爪出したけど、累積1200mくらいアイゼン付けて登り降りはきつい💦

・林道から松峰小屋過ぎるあたりまで緩やかに登るけど、平行移動区間も多い割に、平行移動と見せかけて細かなアップダウンの連続に思った以上に削られた。2200mくらいからは急登連発。

・2700mあたり、稜線手前は雪のつき方で冬道か夏道か判断。今日は少なかったので終始夏道。ここまでで削られすぎてるようなら潔く撤退の方が本当は安全。他のアルプスに比べて危険な箇所はないとはいえ、この先は稜線でさらにキツくなる。

・稜線は風速18m予報。耐風姿勢取るほどじゃないけど、ちょいちょい体が煽られる。なまけものさんの身長体重考えると女性がまともに活動できる風速の限界はここら辺な気がする。良い実地体験。

・本日、ザック重量13kgちょい。昨年からの装備をだいぶ更新したし、エマージェンシー系もだいぶ足したので仕方ないけども、自分の体力と夜から夜まで歩くスタイルからするとやはり重たい。削るわけにもいかないものばかりなので早く慣らしていくしかない。

・下山の林道は意識が保てないレベルで眠気。もうどうにもならんので、半目で半分寝ながら足場探しの意識以外をシャットダウンして降りる。これはあかんw
普段気にしてるものを全て切り捨ててるので速度は逆にあがってしまうけど、下山はもう次回の山行に備える時間なのでこんな無駄にリスクを増やすことをしてはだめだorz

・総じて、体力不足。鍛えよう。

うーむ…改めて列挙してみると現状ダメダメです。

いいね、伸び代しかない。

まだまだ鍛えられる(｀・ω・´)b

なまけもの

経験の浅い私にとって、初めての仙丈ヶ岳は反省と今後へ向けての学びの山行となりました。
体力は比較的ある方かなと思っていたのですが、稜線で風に煽られ、何度か、立っているのもやっとの状態となり、山に登って初めて疲れた…と思いました。見事に撃沈でした。

しかしながら、
山行後のご飯＋温泉で疲れはなくなり、睡眠4時間弱で本日も朝から普通に活動出来ている。筋肉痛や身体の痛みなど一切なく、疲れた感じも一切ない、いつもの月曜日。

山行中の疲労感を軽減出来る方法があれば、より高いパフォーマンスを発揮出来る気がする。私もまだ伸び代があるのかな…？

この山行を糧として、更に経験値を上げて、より安全に楽しく歩けるように、引き続き努力と身体づくりをしていきたいです。

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