計画ID: p4818491
全員に公開
ハイキング
槍・穂高・乗鞍
槍穂高
2025年08月01日(金)
～
2025年08月04日(月)
長野県
岐阜県
🔰
体力度
10
2～3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 29:13
- 距離
- 37.5km
- 上り
- 3,794m
- 下り
- 3,801m
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標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 4:29
- 休憩
- 0:10
- 合計
- 4:39
- 距離
- 13.8 km
- 登り
- 368 m
- 下り
- 52 m
2日目
- 山行
- 7:47
- 休憩
- 0:30
- 合計
- 8:17
- 距離
- 9 km
- 登り
- 1,669 m
- 下り
- 510 m
3日目
- 山行
- 9:50
- 休憩
- 1:00
- 合計
- 10:50
- 距離
- 5.4 km
- 登り
- 1,240 m
- 下り
- 1,114 m
4日目
- 山行
- 9:26
- 休憩
- 0:40
- 合計
- 10:06
- 距離
- 9.3 km
- 登り
- 615 m
- 下り
- 2,216 m
交通渋滞
往路
東京ー松本 三鷹始発ー8:31松本着
松本ー新島々 松本電鉄 8:43-9:14
新島々ー上高地 9:30-10:35
復路
予定上高地下山時刻15:00 ※重太郎新道利用
上高地ー松本16:00-17:51
松本ー三鷹あずさ54号で立川まで
18:40-21:11
往路
東京ー松本 三鷹始発ー8:31松本着
松本ー新島々 松本電鉄 8:43-9:14
新島々ー上高地 9:30-10:35
復路
予定上高地下山時刻15:00 ※重太郎新道利用
上高地ー松本16:00-17:51
松本ー三鷹あずさ54号で立川まで
18:40-21:11
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
ズボン
靴下
グローブ
ダウンジャケット
雨具
日よけ帽子
ヘルメット
靴
ザック
熊スプレー
行動食
非常食
水
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備ライト
GPS ※ヤマレコ
筆記用具
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証コピー
山岳保険証書コピー
スマホ
時計
サングラス
手拭い
ツェルト
コンタクトレンズ予備
メガネ
|
|---|
| 緊急時の対応・ルート | 最終日は体調に応じて前穂高経由から北穂から涸沢経由での上高地下山へ変更。ザイテングラードから涸沢への下山は予定していないが穂高岳山荘到着時に急な悪天候の場合や不測の事態の際には重太郎新道を避けるために利用の可能性あり。 |
|---|---|
| その他 |
装着装備の色 ヘルメット グレー キャップ ベージュ ベースレイヤー 黒 長袖 ナイキ レインジャケット 紺 モンベル パンツ 黒 ノースフェイス 靴 黒 スポルティバ ザック グレー rush20 手拭い1 ピンクと緑 手拭い2 オレンジ サングラス 青 身長157cm痩せ型 |
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