計画ID: p5614869
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
白馬・鹿島槍・五竜
☆鹿島槍ヶ岳 爺ヶ岳 1泊2日 テント
2025年08月02日(土)
～
2025年08月03日(日)
富山県
長野県
j0
ひの
サワダ
体力度
7
1～2泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
四日市～扇沢 5h程度
- GPS
- 19:06
- 距離
- 22.3km
- 上り
- 2,474m
- 下り
- 2,474m
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標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 8:08
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 8:08
- 距離
- 8.1 km
- 登り
- 1,486 m
- 下り
- 410 m
装備
| 個人装備 |
インナー
ドライインナー
パンツ
ズボン
靴下
登山靴
ザック
帽子
腕時計
眼鏡
手袋
レインウェアジャケット
レインウェアパンツ
ゲイター
レイングローブ
ヘッドライト
〇予備ヘッドライト
〇地図
〇計画書
コンパス
笛+予備靴紐
熊鈴
ココヘリ会員証
〇財布（保険証・免許証）
エマージェンシーキット
救護用水
てぬぐい×2
水分
行動食
非常食
〇ロールぺーパー
アルコール
ゴミ袋
ジップロック
ボトルホルダー
スマホホルダー
トレッキングポール
長袖シャツ
〇シャミースジャケット
コッヘル
バーナー
ガスカートリッジ
はし
食料
虫よけ
日焼け止め
携帯トイレ
〇モバイルバッテリー・充電ケーブル
〇替え下着
〇替え靴下
〇追加医薬品
歯ブラシ
マウスピース
フライシート
ペグ
テント本体
グランドシート
ポール
大ザックカバー
アタックザック
〇シュラフ
クローズドセルマット
ヘルメット
オーバーグラス
カメラ
|
|---|---|
| 備考 | エマージェンシーキット ・ゴム手袋(2双) ・自着伸縮包帯（1巻） ・ガーゼ3枚 ・ヘモスタパッド1枚 ・防水フィルム1巻 ・テーピングテープ1巻 ・絆創膏 中×3 ・ハイドロコロイド絆創膏 大×3 中×3 ・はさみ（小） ・洗浄用キャップ ・解熱剤（バファリンプレミアム）2錠×6回 ・下痢止め（ストッパ下痢止めEX）1錠×3回 ・ステロイド軟膏（テシトンフェクトプラス）12g ・化膿止め（ドルマイシン軟膏） ・芍薬甘草湯 1包×3回 ・処置法冊子 ・サムスプリント ・ダクトテープ ・予備電池(単四×3+CR2032) ・ライター ・とげぬき ・ダニ取り器 ・エマージェンシーシート ・細引 ・筆記用具（耐水紙・鉛筆） 追加医薬品 ・抗ヒスタミン薬（フェキソフェナジン錠ALG）1錠×3回 ・湿布（ロキソニンSテープ）3枚 ・体温計 |
| その他 |
山岳保険：チーム安全登山 Y0588379001 0120-223-955 ココヘリ捜索窓口 03-5418-7227 ID：003F38-042 |
|---|
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